Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Цитаты про спокойствие

Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности. К примеру, можно записаться на плавание, устраивать прогулки в ближайшем лесу для насыщения клеток организма максимальным количеством кислорода, ходить на танцы, заниматься фитнесом или спортивной ходьбой. При выборе занятия желательно следовать велению души, выбирать только то, что с вами гармонирует. Дополнительной мотивацией могут стать занятия спортом с близким человеком.

К тому же, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуациями.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.


Беспокойство знакомо каждому. Вы устраиваетесь на новую работу или вам предстоит откровенный разговор с родными, сосед идёт вам навстречу в плохом настроении или вы опаздываете на мероприятие. А иногда, даже как будто совершенно без повода, вы чувствуете фоном терзающую тревогу, словно что-то плохое вскоре должно случиться или, возможно, уже случилось без вашего ведома. Как много энергии вы теряете, пытаясь справиться с тревогой. И сколько способов уже испробовали в тщетных попытках освободиться из оков волнения. Узнайте, как предотвратить беспокойные мысли и обрести спокойствие.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

"Что мне делать? " - Это самый частый вопрос, который задают мне женщины, когда что-то происходит в их жизни.

Вы себе когда-нибудь этот вопрос задавали? Наверное, у вас были обстоятельства в жизни, когда вы были готовы сделать что угодно чтобы вернуть отношения, решить какую-то ситуацию. И в панике начинали пробовать и то, и это, обращаться к разным людям?

А пробовали ли вы успокоиться?

ССпокойная женщина. Сила женского спокойствия.
Веды говорят что сила женщины в спокойствии, что женщина - это та, которая побеждает без войны.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

В наш век спешки, дефицита отдыха и информационных перегрузок обрести душевное спокойствие не так просто.

Мы переживаем и пережевываем то, что уже случилось, нервничаем из-за текущих событий и волнуемся по поводу будущего.

Проблема зачастую даже не в возросших психологических нагрузках, а в том, что мы не умеем нормально избавляться от этого беспокойства. У многих процесс расслабления сводится к спиртному, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют предельно простые методы обрести душевное равновесие буквально за несколько минут. Мы вспомнили целых 45 таких способов.

1. Сделайте глубокий вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на такой же промежуток, затем так же плавно выдохните.

Спокойствие женщины. Главный признак замужества женщины - это спокойствие.

Не экзальтация, не желание сделать подвиг для него, не желание коня на скаку остановить, в горящую избу войти - просто спокойствие. Но есть один секрет. Оказывается, этот принцип "я Спокойная, Значит, я Замужем" или "если я замужем, значит, я спокойная" работает в обе стороны.

Сила в спокойствии. Сила в cпoкойcтвии.

Ты должeн быть камнем. Люди пpиходят в твoю жизнь, люди уxодят из твоeй жизни. Дpузья пpeдают. Tы спoкoeн. Bчерашниe любимыe cтановятся сeгoдняшними чужими. Ты cпoкoeн. Близкиe отвopачиваютcя. Ты спoкoен. Вpемя исчезает между пальцами, окpужающие cxoдят с ума, женятся, плодят детей, гниют на pаботе, ищут смысл в cтарых книгах, садятcя на антидeпрессанты. A ты cпокoeн по-прeжнему. Tы нeвoзмутим. Ты - силён
Сила в спокойствии. Сила в cпoкойcтвии..

Внутреннее спокойствие. Внутренний покой. Как его достичь?

Cостояние внутреннего покоя - это одно из тех состояний, которых, к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном мире. Но вот вам информация к размышлению: что если внутренний покой - это всего лишь вопрос выбора? Да - да, именно вопрос выбора!

Последние обновления на сайте:

1. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
2. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
3. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
4. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
5. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
6. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
7. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
8. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
9. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
10. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
11. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
12. Поколение Z женихи: любовь без границ
13. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
14. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
15. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
16. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
17. Умирающий отец исполняет последнее желание дочери, провожая её к алтарю в день свадьбы.
18. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
19. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
20. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
21. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
22. Притча о счастье.
23. Блогер София стужук, недавно родившая четвертого ребенка, вновь беременна.
24. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
25. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
26. Владимир Войнович кто прав. Популярные книги
27. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
28. Боязнь лифта, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
29. Мужчина влюбился в 60 лет. Срочно к психологу
30. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
31. Расшифровка и анализ теста СМИЛ. Ключ к стандартизированному многофакторному методу исследования личности MMPI-тест
32. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
33. Вришчикасана (поза скорпиона).
34. Точечный массаж для улучшения зрения.
35. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
36. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
37. Элтон Мэйо хоторнские эксперименты. Хоторнский эксперимент и создание концепции "человеческих отношений" Э. Мэйо
38. Значение колец на каждом пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
39. Дежавю. Загадки мозга.
40. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
41. Влюбилась во взрослого мужчину. Я люблю взрослого мужчину
42. Эффект Прэтфелла. В том случае, если вы несовершенны, люди будут любить вас больше.
43. Для чего нужен репер в строительстве. Вековые реперы
44. Как Поза дерева может изменить вашу жизнь. Польза
45. 100 лучших книг в истории мировой литературы по версии Newsweek.
46. Дети от первого брака и. Женюсь только на женщине с детьми!
47. Не хочу знакомить парня со своими родителями. Не хочу знакомить родителей с парнем
48. Муж меня постоянно унижает и оскорбляет. Муж постоянно меня оскорбляет и унижает
49. Мужеподобные женщины. Я мужеподобная, старая, несексуальная женщина.
50. Сиддхасана (поза совершенства.