Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Цитаты про спокойствие

Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности. К примеру, можно записаться на плавание, устраивать прогулки в ближайшем лесу для насыщения клеток организма максимальным количеством кислорода, ходить на танцы, заниматься фитнесом или спортивной ходьбой. При выборе занятия желательно следовать велению души, выбирать только то, что с вами гармонирует. Дополнительной мотивацией могут стать занятия спортом с близким человеком.

К тому же, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуациями.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.


Беспокойство знакомо каждому. Вы устраиваетесь на новую работу или вам предстоит откровенный разговор с родными, сосед идёт вам навстречу в плохом настроении или вы опаздываете на мероприятие. А иногда, даже как будто совершенно без повода, вы чувствуете фоном терзающую тревогу, словно что-то плохое вскоре должно случиться или, возможно, уже случилось без вашего ведома. Как много энергии вы теряете, пытаясь справиться с тревогой. И сколько способов уже испробовали в тщетных попытках освободиться из оков волнения. Узнайте, как предотвратить беспокойные мысли и обрести спокойствие.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

"Что мне делать? " - Это самый частый вопрос, который задают мне женщины, когда что-то происходит в их жизни.

Вы себе когда-нибудь этот вопрос задавали? Наверное, у вас были обстоятельства в жизни, когда вы были готовы сделать что угодно чтобы вернуть отношения, решить какую-то ситуацию. И в панике начинали пробовать и то, и это, обращаться к разным людям?

А пробовали ли вы успокоиться?

ССпокойная женщина. Сила женского спокойствия.
Веды говорят что сила женщины в спокойствии, что женщина - это та, которая побеждает без войны.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

В наш век спешки, дефицита отдыха и информационных перегрузок обрести душевное спокойствие не так просто.

Мы переживаем и пережевываем то, что уже случилось, нервничаем из-за текущих событий и волнуемся по поводу будущего.

Проблема зачастую даже не в возросших психологических нагрузках, а в том, что мы не умеем нормально избавляться от этого беспокойства. У многих процесс расслабления сводится к спиртному, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют предельно простые методы обрести душевное равновесие буквально за несколько минут. Мы вспомнили целых 45 таких способов.

1. Сделайте глубокий вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на такой же промежуток, затем так же плавно выдохните.

Спокойствие женщины. Главный признак замужества женщины - это спокойствие.

Не экзальтация, не желание сделать подвиг для него, не желание коня на скаку остановить, в горящую избу войти - просто спокойствие. Но есть один секрет. Оказывается, этот принцип "я Спокойная, Значит, я Замужем" или "если я замужем, значит, я спокойная" работает в обе стороны.

Сила в спокойствии. Сила в cпoкойcтвии.

Ты должeн быть камнем. Люди пpиходят в твoю жизнь, люди уxодят из твоeй жизни. Дpузья пpeдают. Tы спoкoeн. Bчерашниe любимыe cтановятся сeгoдняшними чужими. Ты cпoкoeн. Близкиe отвopачиваютcя. Ты спoкoен. Вpемя исчезает между пальцами, окpужающие cxoдят с ума, женятся, плодят детей, гниют на pаботе, ищут смысл в cтарых книгах, садятcя на антидeпрессанты. A ты cпокoeн по-прeжнему. Tы нeвoзмутим. Ты - силён
Сила в спокойствии. Сила в cпoкойcтвии..

Внутреннее спокойствие. Внутренний покой. Как его достичь?

Cостояние внутреннего покоя - это одно из тех состояний, которых, к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном мире. Но вот вам информация к размышлению: что если внутренний покой - это всего лишь вопрос выбора? Да - да, именно вопрос выбора!

Последние обновления на сайте:

1. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
2. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
3. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
4. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
5. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
6. Боязнь: что она означает для нашего общества и чего мы можем изменить
7. Как развить внимание у младших школьников
8. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
9. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
10. Алла брулетова, 25-летняя актриса, стремится добиться успеха в киноиндустрии.
11. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
12. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
13. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
14. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
15. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
16. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
17. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
18. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
19. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
20. На каком пальце нужно носить кольцо незамужней. Как привлечь удачу и любовь с помощью колец
21. Уроки гипноза для начинающих.
22. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
23. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
24. Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.
25. Фобия боязнь тишины. Причины социофобии
26. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
27. Как не бояться выходить на улицу. Рекомендации психологов по устранению страха выхода на улицу
28. Чем полезно чтение книг. В чём польза чтения книг?
29. Лекарства от страха и тревоги. Топ 5 медикаментов для лечения тревоги и паники.
30. Что ты Видишь на переднем плане картины, а что вдали. А что ты на картинке Видишь
31. Тест по цвету. Тест на цвета: IQ-тест на цвета, бесплатный тест по цветам
32. Фокус с усыплением животных. Оригинальность и классика – фокусы с животными
33. Конфликтогены фразы. 9 фраз, пораждающих конфликт.
34. "Господи! Избавь меня от пагубного стремления непременно высказывать своё суждение по всякому поводу и при любых обстоятельствах.
35. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
36. Не хочу знакомить парня со своими родителями. Не хочу знакомить родителей с парнем
37. Почему вечером жор нападает. Почему это происходит
38. Если парень не знакомит с родителями. Мужчина не знакомит с родителями: а может, это и хорошо?
39. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?
40. Я все принимаю близко к сердцу. Психологи о чувствительных людях
41. Как определить наркозависимого человека. Первые признаки наркотической зависимости
42. Тест на шизофрению по картинкам тест Роршаха. Тест Роршаха на скрытую шизофрению
43. Как себя защитить от гипноза. Защита от гипноза
44. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
45. Бегущий по лезвию тест Войта кампфа. Тест на эмпатию Войта — Кампфа: узнай кто ты, человек или андроид
46. Жизнь после измены жены реальные истории. Измена жены или неверность мужа - реальные истории
47. Индийские знаки на руке хиромантия. Тип руки. Хиромантия древней Индии.
48. Чем старше Женщина - Тем больше преимуществ.
49. Какую женщину мужчина никогда не отпустит. От какой женщины мужчина никогда не уйдет?
50. Господи спаси меня от всякого зла от козней придумок тайных задумок. Как поставить на себя неперебиваемый оберег.