Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Цитаты про спокойствие

Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности. К примеру, можно записаться на плавание, устраивать прогулки в ближайшем лесу для насыщения клеток организма максимальным количеством кислорода, ходить на танцы, заниматься фитнесом или спортивной ходьбой. При выборе занятия желательно следовать велению души, выбирать только то, что с вами гармонирует. Дополнительной мотивацией могут стать занятия спортом с близким человеком.

К тому же, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуациями.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

Как обрести душевное спокойствие и равновесие? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.

Что делать для собственного спокойствия и равновесия? Душевное спокойствие — необходимое условие счастья и получения удовольствия от жизни. Душевный покой — величайшее благо но не дар судьбы, а результат кропотливой работы над собой.

Многие ищут душевного покоя во внешнем мире, а не в себе, но вряд ли найдут. Если же люди будут искать покой в себе, то найдут его даже при самых неблагоприятных обстоятельствах.

Если покой приобретается ценой отказа от развития — такой покой немногого стоит. Необходимо научиться сохранять покой в постоянном движении.

Умение человека обрести и сохранить душевное спокойствие — главный показатель того, насколько он успешен, как личность.


Беспокойство знакомо каждому. Вы устраиваетесь на новую работу или вам предстоит откровенный разговор с родными, сосед идёт вам навстречу в плохом настроении или вы опаздываете на мероприятие. А иногда, даже как будто совершенно без повода, вы чувствуете фоном терзающую тревогу, словно что-то плохое вскоре должно случиться или, возможно, уже случилось без вашего ведома. Как много энергии вы теряете, пытаясь справиться с тревогой. И сколько способов уже испробовали в тщетных попытках освободиться из оков волнения. Узнайте, как предотвратить беспокойные мысли и обрести спокойствие.

Причины, описанные выше, могут действовать как по одиночке, так и в комплексе с другими. Рассмотрим основные направления по восстановлению спокойствия и внутреннего равновесия.

"Что мне делать? " - Это самый частый вопрос, который задают мне женщины, когда что-то происходит в их жизни.

Вы себе когда-нибудь этот вопрос задавали? Наверное, у вас были обстоятельства в жизни, когда вы были готовы сделать что угодно чтобы вернуть отношения, решить какую-то ситуацию. И в панике начинали пробовать и то, и это, обращаться к разным людям?

А пробовали ли вы успокоиться?

ССпокойная женщина. Сила женского спокойствия.
Веды говорят что сила женщины в спокойствии, что женщина - это та, которая побеждает без войны.

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

2. «Саженцы спокойствия» - разберем по одному.
Главным помощником в достижении гармонии в жизни становятся книги. Но, оговорка, это могут быть книги классиков, книги по самосовершенствованию, психологии межличностных отношений, ну и вообще любые книги по психологии . По той простой причине, что психология является ключом к выстраиванию хороших отношений, как в обществе, так и в собственной семье. В таких книгах множество методик и приемов, играющих немаловажную роль в формировании нового себя.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой жизнь подбрасывает нам такие ситуации, в которых и шаолиньскому монаху трудно было бы сохранять баланс и спокойствие. И хотя волшебной кнопки, одно нажатие на которую заставит забыть обо всех повседневных невзгодах, к несчастью, не существует, каждому хочется найти проверенные средства, способные вернуть душевное равновесие.

Мы в  AdMe.ru не смогли пройти мимо этого правдивого текста о гармонии и добре, автором которого является психолог и писатель Анна Кирьянова.

Потеря внутренней гармонии и спокойствия может происходить из-за дезориентации в жизни, потери маяков движения, ощущения, что жизнь проходит мимо. В данной ситуации для воссоздания гармонии будет полезно упражнение «Колесо жизни», которое представляет собой визуализированную модель драйверов человека. Колесо определяет самые важные сферы жизни, на которые нужно тратить имеющиеся ресурсы в виде времени и энергии.

Колесо изображают в форме круга, разделяемого на сегменты. Количество сегментов индивидуально, зависит от целей и приоритетов человека, величина каждой части на круге тоже может быть разной, хотя часто их изображают равными для поддержания гармонии и целостности системы.

В наш век спешки, дефицита отдыха и информационных перегрузок обрести душевное спокойствие не так просто.

Мы переживаем и пережевываем то, что уже случилось, нервничаем из-за текущих событий и волнуемся по поводу будущего.

Проблема зачастую даже не в возросших психологических нагрузках, а в том, что мы не умеем нормально избавляться от этого беспокойства. У многих процесс расслабления сводится к спиртному, кофе с сигаретой или экстремальным увлечениям. Между тем существуют предельно простые методы обрести душевное равновесие буквально за несколько минут. Мы вспомнили целых 45 таких способов.

1. Сделайте глубокий вдох на раз-два-три-четыре, задержите дыхание на такой же промежуток, затем так же плавно выдохните.

Спокойствие женщины. Главный признак замужества женщины - это спокойствие.

Не экзальтация, не желание сделать подвиг для него, не желание коня на скаку остановить, в горящую избу войти - просто спокойствие. Но есть один секрет. Оказывается, этот принцип "я Спокойная, Значит, я Замужем" или "если я замужем, значит, я спокойная" работает в обе стороны.

Сила в спокойствии. Сила в cпoкойcтвии.

Ты должeн быть камнем. Люди пpиходят в твoю жизнь, люди уxодят из твоeй жизни. Дpузья пpeдают. Tы спoкoeн. Bчерашниe любимыe cтановятся сeгoдняшними чужими. Ты cпoкoeн. Близкиe отвopачиваютcя. Ты спoкoен. Вpемя исчезает между пальцами, окpужающие cxoдят с ума, женятся, плодят детей, гниют на pаботе, ищут смысл в cтарых книгах, садятcя на антидeпрессанты. A ты cпокoeн по-прeжнему. Tы нeвoзмутим. Ты - силён
Сила в спокойствии. Сила в cпoкойcтвии..

Внутреннее спокойствие. Внутренний покой. Как его достичь?

Cостояние внутреннего покоя - это одно из тех состояний, которых, к сожалению, тяжело достичь в современном загруженном мире. Но вот вам информация к размышлению: что если внутренний покой - это всего лишь вопрос выбора? Да - да, именно вопрос выбора!

Последние обновления на сайте:

1. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
2. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
3. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
4. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
5. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
6. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
7. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
8. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
9. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
10. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
11. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
12. Массаж лица против морщин.
13. Мудры для здорового сердца.
14. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
15. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
16. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
17. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
18. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
19. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
20. Как связан позвоночник с другими органами.
21. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
22. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
23. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
24. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
25. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
26. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
27. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
28. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
29. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
30. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
31. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
32. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
33. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
34. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
35. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
36. Как воспитать в ребенке усидчивость и внимательность. Как научить ребенка усидчивости: общие рекомендации
37. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
38. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
39. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
40. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
41. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
42. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
43. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
44. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
45. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
46. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
47. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
48. От невозмутимости до равнодушия: как блаженное бесчувствие влияет на нашу жизнь
49. Как психическая депривация влияет на формирование личности
50. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером