Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для чакры

Свои чакры при помощи простых движений прокачайте.

1. йога для корневой чакры (муладхары).

Чакра расположена в основании позвоночника и отвечает за ваше выживание, безопасность, "Укоренение" в физическом мире.

Практика йоги для муладхары оказывает очищающее воздействие на кишечник (шанк - пранкшалана, наули крийя), увеличивает гибкость позвоночника, а также укрепляет мышцы промежности и бедер.

Чакры в йоге. Йога для открытия чакр.
Она позволяет вам освобождаться от физических и энергетических токсинов, проводит энергию по ногам, усиливая связь с землей.

Последние обновления на сайте:

1. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
2. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
3. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
4. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
5. Бережное слово меняет ход разговора.
6. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
7. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
8. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
9. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
10. Что нельзя иметь в доме?
11. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
12. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
13. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
14. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
15. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
16. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
19. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
20. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
21. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
22. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
23. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
24. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
25. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
26. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
27. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
28. Усталость - не слабость.
29. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
30. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
31. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
32. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
33. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
34. Нозофобия: что это такое и почему возникает
35. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
36. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
37. Карма нашей речью определяется.
38. Тодоренко подала в суд!
39. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
40. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
41. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
42. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
43. От стихотворений до игр: история развития искусства
44. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
45. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
46. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
47. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
48. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
49. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
50. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом