Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углеводный жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
2. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
3. Различия между панической атакой и другими состояниями
4. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
5. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
6. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
7. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
8. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
9. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
10. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
11. 26 марта 2000 г. История вопроса
12. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
13. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
14. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
15. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
16. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
17. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
18. У Джоли кончились деньги!
19. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
20. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
21. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
22. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
23. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
24. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
25. Муж не принимает ребенка от первого брака.
26. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
27. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
28. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
29. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
30. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
31. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
32. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
33. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
34. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
35. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
36. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
37. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
38. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
39. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
40. Ндц по смешанному типу. Что такое нейроциркуляторная дистония?
41. Молитва "О Любви к Себе".
42. Миндалина и психические расстройства. Психология болезней: Миндалин воспаление(ангина, тонзилит)
43. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
44. Волшебные акупунктурные точки на руках!
45. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
46. Гарбха пиндасана. Гарбха пинда означает "Эмбрион в Чреве" (гарбха - чрево, пинда - эмбрион, плод.
47. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
48. Синдром французского борделя.
49. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
50. Боязнь тишины фобия. Иремофобия — боязнь глубокой тишины