Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углеводный жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
2. Любовь и гoлoд.
3. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
4. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
5. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
6. "He так", "помедленнее", "не сюда".
7. Как девушка из детдома за легализацию древнейшей профессии боролась.
8. Heвозможно нравиться всем.
9. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
10. Любовь из свободы.
11. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
12. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
13. Женская сексуальность не проявляется открыто.
14. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
15. 10 замечательных цитат писателя Олдос Хаксли.
16. Почему ты собственных желаний боишься.
17. Главный тюремный квест в истории: 5 безумных фактов о побеге из алькатраса.
18. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
19. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
20. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
21. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
22. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
23. Стокгольмский синдром. Такая любовь?
24. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
25. "Ты - Наша Совесть, Мама".
26. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
27. Самая большая дыра на планете.
28. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
29. Нужно ли нравиться всем?
30. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
31. Я не могу без тебя жить!
32. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
33. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
34. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
35. Учёные составили "График Желания": когда мужчины и женщины на пике.
36. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
37. ЮАР, 2005 год.
38. Операция с 300% смертностью.
39. Никому ничего не доказывайте.
40. Эта пара прожила 73 года вместе.
41. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
42. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
43. Знакомьтесь - тамандуа.
44. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
45. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
46. Замуж за идиота выйти.
47. Состояние лерчек резко ухудшилось.
48. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
49. Из фильма ( "Зеркало") видно, что мы жили, в общем, очень тяжело.
50. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.