Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Углеводный жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
2. Развитие внимания младших школьников
3. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
4. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
5. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
6. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
7. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
8. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
9. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
10. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
11. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
12. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
13. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
14. Феромоны: тайные сигналы, которые влияют на поведение женщин
15. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
16. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
17. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
18. Костенко выложила архивное фото и спровоцировала слухи об изменах Тарасова.
19. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
20. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
21. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
22. 8 привычек счастливых людей:
23. Кристина асмус возмутилась заявлением СМИ о своем страстном поцелуем с люсея чеботиной.
24. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
25. Пранамасана - поза молящегося.
26. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
27. Сиддхасана (поза совершенства).
28. Как поставить на место коллегу. Приём № 3
29. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
30. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
31. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
32. Значение колец на пальцах указательном. Кольцо на указательном пальце левой руки
33. Гипноз при лечении ОКР. Устранение гипнозом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)
34. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
35. Точечный массаж для улучшения зрения.
36. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
37. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
38. Лекарства при панических атаках. Препараты от панических атак без рецепта
39. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
40. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
41. Как преодолеть страх перед свадьбой.
42. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
43. Знаменитые сильные личности. Топ - 12 важных привычек сильных личностей
44. Панические атаки перед месячными. Что представляют панические атаки
45. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
46. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
47. Паванамуктасана. Для гибкости и подвижности позвоночника.
48. У психолога тест с цветами. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
49. Асаны йоги для тех. Хатха-йога для начинающих
50. Игры для семейных пар. Психологические игры для двоих