Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Неконтролируемый жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
2. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
3. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
4. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
5. Как избежать чрезмерной боли: лучшие практики для создания предложений
6. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
7. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
8. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
9. Анна Семенoвич фoтo с oтдыха с вoзлюбленным на Бали пoделилась.
10. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
11. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
12. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
13. Умирающий отец исполняет последнее желание дочери, провожая её к алтарю в день свадьбы.
14. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
15. Вся правда для любителей капусты!
16. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
17. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
18. Влюбленный мужчина признаки психология по возрасту. Первые признаки влюбленности у мужчин
19. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
20. Пранамасана - поза молящегося.
21. Тест Люшера пройти онлайн бесплатно. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
22. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
23. Игры на двоих для мужчины и женщины. Психологические игры для двоих
24. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.
25. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
26. Вришчикасана (поза скорпиона).
27. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
28. Новодворская в белом пальто. Один я умный в белом пальто стою красивый
29. Психология чувств и эмоций. Чувства и эмоции. В чем разница?
30. Что значит перегореть человек. Теперь я понимаю, что значит "Перегореть".
31. Как перестать бояться потерять работу. Причины фобии
32. Феномен транса в психотерапии. Феномены транса
33. Брось меня не порть себе жизнь. Сказка о том, как мы портим себе жизнь:
34. Биополевое лечение. Топологическая диагностика.
35. Притча Разговор с Богом. Притча "Разговор Души с Богом".
36. Как правильно предложить ваш товар по телефону. Методики правильных продаж по телефону
37. Может ли мужчина одновременно любить двух женщин и наоборот. Психология мужской любви: может ли мужчина одновременно любить двух женщин одинаково?
38. Настоящая женщина - это дьявольски опасно и чертовски сложно, но всегда божественно красиво.
39. Что делать когда болит душа и не хочется жить. Что такое душевная боль и ее причины
40. 100 лучших книг в истории мировой литературы по версии Newsweek.
41. Гипноз для улучшения памяти. Может ли гипноз улучшить память?
42. 5 необычных признаков влюбленности мужчины. Признаки влюбленного молодого человека
43. Сиддхасана (поза совершенства.
44. Мужчина 33 года психология. КАК ЭТО БЫВАЕТ У МУЖЧИН
45. Тест на шизофрению по картинкам тест Роршаха. Тест Роршаха на скрытую шизофрению
46. Как словами загипнотизировать человека. Этапы гипнотизирования человека
47. Рассказ одна дача на две семьи. Профессиональное проектирование
48. Я здоровая и счастливая. 8 правил сильного, здорового и счастливого человека.
49. Па перед месячными. Возможно ли забеременеть перед месячными?
50. Трагос психология болезней. Психология болезней: Артерии (проблемы)