Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Неконтролируемый жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
2. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
3. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
4. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
5. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
6. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
7. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
8. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
9. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
10. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
11. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
12. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
13. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
14. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
15. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
16. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
17. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
18. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
19. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
20. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
21. Развитие внимания у детей и подростков. Что делать?
22. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
23. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
24. Психология- наука изучающая Что?
25. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
26. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
27. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
28. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
29. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
30. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
31. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
32. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
33. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
34. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
35. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
36. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
37. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
38. У земли ненадолго появится еще одна луна!
39. Кто такой ксенофоб. Ксенофобия — это...
40. О чем нас предупреждает ангел - хранитель.
41. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
42. Дочь Тимати и Алены Шишковой, Алиса, поразила своих поклонников, исполнив песню эминема.
43. Люби себя и наблюдай.
44. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
45. Гарбха пиндасана. Гарбха пинда означает "Эмбрион в Чреве" (гарбха - чрево, пинда - эмбрион, плод.
46. Как называется фобия когда боишься людей. Гаптофобия
47. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
48. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
49. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
50. Таисия - дочь Александра маслякова - младшего, который заменил своего больного отца на посту ведущего КВН.