Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Неконтролируемый жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
2. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
3. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
4. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
5. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
6. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
7. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
8. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
9. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
10. Семь шагов к преодолению чувства вины
11. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
12. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
13. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
14. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
15. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
16. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
17. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
18. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
19. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
20. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
21. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
22. Арина из программы "беременная в 16" приняла решение оставить своих детей ради мужчины, находящегося в заключении, в которого она влюбилась.
23. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
24. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
25. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
26. Притча о счастье.
27. Пианист пол Бартон перестал играть в концертных залах и уехал из Англии в Таиланд, где теперь играет для слонов, а они его внимательно слушают.
28. Близость - это время, проведенное вместе.
29. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.
30. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
31. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
32. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
33. Люби себя и наблюдай.
34. Гарбха пиндасана. Гарбха пинда означает "Эмбрион в Чреве" (гарбха - чрево, пинда - эмбрион, плод.
35. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
36. ЗОЛОТАЯ Минута суток, как правильно загадать желание. Золотая минута загадывания желаний.
37. Я - высказывание и, что им не является.
38. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
39. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
40. Научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
41. Как вести себя с психически. Правила безопасности при встрече с психически больным человеком
42. Признаки нелюбви к себе. Откуда берется Нелюбовь к себе?
43. Мудрые мысли о семье и семейных ценностях и о семейной жизни.
44. Эффект Прэтфелла. В том случае, если вы несовершенны, люди будут любить вас больше.
45. Признаки человека попавшего в секту. Что делать, если ваш знакомый попал в секту?
46. Как вести себя с манипулятором. Психологическая защита от манипуляторов. Контрманипуляция
47. Страх быть отвергнутым. Суть нарушения
48. Что делать когда болит душа и не хочется жить. Что такое душевная боль и ее причины
49. Почему болит душа
50. Эй, мой лучик, давай уедем