Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Неконтролируемый жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Чесночное масло для сосудов.
2. Где можно насладиться видом на Москву-реку
3. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
5. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
6. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
7. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
8. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
9. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
10. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
11. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
12. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
13. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
14. Какие театры Москвы самые знаменитые
15. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
16. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
17. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
18. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
19. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
20. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
21. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
22. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
23. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
24. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
25. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
26. Секрет счастливой любви.
27. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
28. Как правильно общаться с психически больным человеком
29. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
30. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
31. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
32. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
33. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
34. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
35. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
36. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
37. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
38. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
39. Какие бывают фобии у человека. Фобии
40. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
41. "Где твой визажист?
42. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
43. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
44. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
45. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
46. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
47. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
48. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
49. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
50. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z