Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Неконтролируемый жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
2. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
3. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
4. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
5. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
6. Молчание - это не всегда знак согласия.
7. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
8. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
9. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
10. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
11. Карта рисков - компас смелости.
12. Когда по-настоящему любишь.
13. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
14. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
15. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
16. Какая ночная жизнь в Москве
17. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
18. Почему современная школа мешаеткому развитию
19. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
20. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
21. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
22. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
23. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
24. Молчание - это не всегда знак согласия.
25. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
26. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
27. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
28. Где проводятся крупные культурные фестивали
29. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
30. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
31. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
32. Мы очищаем организм.
33. Мудры для здорового сердца.
34. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
35. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
36. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
37. Как ваши действия формируют успех общения
38. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
39. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
40. Жесты: скрытое послание нашего тела
41. 8 привычек счастливых людей:
42. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
43. 23 способа поставить мозги на место.
44. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
45. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
46. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
47. Йога для глаз.
48. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
49. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
50. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии