Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Неконтролируемый жор

Идеальный день и дикий жор по вечерам. Съела все, что хорошо или плохо лежало. Почему так и что с этим делать? Отвечает эксперт по питанию, Надежда Пахирко. Берите и пользуйтесь.

Почему вечером нападает жор. Почему вечером нападет жор, если днем я правильно питаюсь?

Правильное питание каждый понимает по своему. Поэтому я всегда рекомендую с этим делом не шутить и обращаться к специалистам, которые помогут вам не совершить глупых ошибок и не навредить здоровью.

Для этого я и веду свой блог, чтобы вы могли найти свои ошибки в моих статьях и применить советы в своей жизни.

Почему нападает жор вечером. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Диетологи дали несколько советов, как отучить себя есть перед сном и перестать навещать по ночам холодильник.

Прежде всего, нужно перестать себя обвинять в отсутствии силы воли и слабохарактерности. Потому что у ночного голода может быть несколько вполне объективных причин. Например, нарушение обмена веществ или стресс. И то и другое встречается, к сожалению, не редко. Когда причина выяснена, можно переходить к искоренению проблемы. Вот несколько советов диетологов, как это сделать.

Исключить из рациона полуфабрикаты. Они вызывают ложное и кратковременное чувство голода, а в добавок, в них полно транс-жиров, которые не способствуют здоровью.

Ночной жор причины психология. Гормон голода или Почему вечером нападает жор

Людям, имеющим лишний вес, известно вечернее чувство нестерпимого голода, когда вроде бы и поужинал, но хочется чего-то еще. И ты неоднократно хлопаешь холодильником в поисках "что бы такого съесть". Если вам это знакомо - читаем дальше, чтобы разобраться в причинах этого явления.

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
2. 9 самых частых причин: почему это важно знать
3. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
4. А у цекало губа не дура.
5. Причины возникновения раздражения:
6. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
7. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
8. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
9. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
10. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
11. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
12. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
13. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
14. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
15. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
16. Руки как язык тела: что они говорят о нас
17. Как помочь ребенку развить долгую память
18. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
19. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
20. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
21. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
22. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
23. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
24. Влюбленные пары: почему они так раздражают
25. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
26. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
27. Уже год, а боль не утихает.
28. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
29. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
30. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
31. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
32. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
33. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
34. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
35. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
36. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
37. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
38. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
39. Какой врач лечит депрессию?
40. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
41. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
42. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
43. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
44. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
45. Сенсорная депривация или снижение потока нервных.. Сенсорная депривация
46. 10 симптомов панической атаки у взрослых. Паническая атака, признаки и основные симптомы по американской классификации DSM-5. Расскажите об этом подробнее.
47. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
48. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
49. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
50. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип