Статьи

Регулярные тренировки помогают нам оставаться в хорошей форме и отодвигать время появления изменений, связанных с возрастом. И это касается всех органов нашего организма, в том числе и мозга.

Разноцветный текст.

Эдгар дейл (Edgar Dale) в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения.

Эдгар дейл пришел к выводу, что:
- Слушать лекции на тему или читать материалы по предмету - это наименее эффективный способ выучить что-либо;.
- Обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни - это наиболее эффективный способ выучить что-либо.

Результаты исследований он в виде схемы "Конус Обучения представил".

Смотреть.
В оба. Взглядом умной лисицы, янтарными глазами совы, не упускать ничего и никого. Потому что в мире все внезапно и скоротечно. Одно единственное мгновение может забрать все. Без возврата. А может положить тебе на ладонь весь мир. А это значит - встречать рассветы, провожать закаты и не давать себе шанса что-то пропустить …. Смотреть глубину себя. В небеса. В любимые глаза.
Cлушать.

Гармония и вечная влюбленность - таким ли является идеальный брак?
Заблуждение! Специалист - психолог открыла, что не только это в действительности способствует укреплению любви на долгие годы.
В ходе своих исследований американский специалист по бракоразводным делам, профессор Юдифь валлерштейн натолкнулась на одно любопытное противоречие: многие пары жаловались на свои собственные плохие отношения, однако в то же время они радовались, когда их дети вступали в брак.

Чтобы сделать близкие отношения еще более страстными, попробуйте следующие позы йоги для высвобождения сексуальной энергии:

1. упавиштха конасана. Прекрасна для низкого либидо. Улучшает приток крови к области таза.

2. саламба сарвангасана. Снимает усталость, успокаивает ум, уменьшает симптомы депрессии и тревоги, и облегчает проблемы с пищеварением.

Зона шеи.

Шея - очень важная область, своего рода и барьер, и мост между сознательным (голова) и бессознательным (тело. Рациональность, свойственная западной культуре, порой заставляет нас излишне полагаться на собственный разум.

По данным исследований, изучавших, как люди воспринимают свое тело (так называемый "Образ Тела"), размер головы во внутреннем представлении занимает в среднем 40-60% от размера тела (тогда как объективно, анатомически - около 12%.

( "Other").

В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.
До пенсии ей оставалось еще лет 15-20.
Окружающие недоумевали и крутили пальцем у виска. Бросить такую работу? Такую квартиру? Променять все на деревянную халупу с сиренью под окном и видом на болотце? Это ненормально. Да все мечтают добиться такого успеха!
А она счастлива абсолютно.

Изъян можно исправить, если настойчиво практиковать специальные асаны".

1. тадасана (поза горы) с кирпичом между коленей.

Прижмите пятки к полу, вытяните пальцы ног вперед и поднимите коленные чашечки вверх. Хорошо прижмите к полу внешние края стоп. Многие обнаружат, что совсем не могут подтягивать колени, а вместо этого заворачивают их внутрь. Это хорошее упражнение не только для тех, у кого ноги вывернуты иксом

Смелые люди.
Помните повесть о Данко, "Старуха Изергиль", горького?
"Жили на земле в старину одни люди, непроходимые леса окружали с трех сторон таборы этих людей, а с четвертой - была степь. Были это веселые, сильные смелые люди. И вот пришла однажды тяжелая пора: явились откуда-то иные племена и прогнали прежних вглубь леса

Устранение нарушений мышечного тонуса шейного отдела - вот основная задача для терапии головной боли.

1. адхо мукха шванасана (поза собаки мордой вниз.
Опустите локти на подоконник и отойдите назад на такое расстояние, чтобы спина вытянулась. Чтобы активней проработать область трапеций, сожмите ладонями кирпич - это поможет рукам не развернуться самопроизвольно внутрь. Также можно выполнять этот вариант с партнером, который будет держать ваши локти.