Духовная практика тибетских монахов. 14 Древние секреты тибетских монахов. Комплекс упражнений из шести ритуальных действий
Духовная практика тибетских монахов. 14 Древние секреты тибетских монахов. Комплекс упражнений из шести ритуальных действий
Возможно, поначалу гимнастика тибетских монахов вам покажется смешной и наполненной мистическим смыслом. Однако тибетские йоги уверены, что именно таким образом человек получает исцеляющую энергию земли и неба.
Введение
Главным отличием Востока от Запада в
вопросах, касающихся человека и его здоровья, является то, что для Востока
медицина совсем не то, что она есть для Запада. Многое из того, что считает
Запад неотъемлемым атрибутом врачевания, на Востоке является обычной
потребностью повседневности, т. е. обыденным приемом пищи, работой, отдыхом…
В том виде и в том понимании, как на Западе, медицины на Востоке вообще не
существует.
На востоке множество людей занимаются
особой гимнастикой, по утрам парки бывают заняты людми, выполняющиими различные
упражнения. Этот факт и многое другое человеку западной культуры и воспитания
не понять. Восточный человек даже к смерти относится по-другому, смерть для
него – это переход в следующую жизнь.
В настоящей книге мы знакомим читателя с
серией упражнений тибетских монахов. Это шесть упражнений, достаточно легких в
исполнении, они оказывают целебное действие:
1) упражнения служат к устранению
закупорок кровеносных сосудов путем очищения инь-ян-меридианов и их
ветвей. Для этого требуется создание в организме избытка ци для
надавливания на закупорки. Этот избыток создается путем забора из пространства
дополнительной порции ци-энергии ;
2) данный комплекс упражнений делает
организм моложе и способствует его долголетию, устранению импотенции и
бесплодия.
Как для всех восточных целебных упражнений,
для этого комплекса также является характерной синхронизация движения с
дыханием.
Монахи выполняют каждое упражнение как
ритуальное действие и наделяют весь процесс духовностью. Во время выполнения
упражнений у тибетского монаха каждая его клетка «мыслит, дышит, живет»,
тибетцы умеют достигать очень высокой степени концентрации внимания.
Тибетские оздоровительные практики. Польза и противопоказания для гормональной гимнастики
Тысячи людей практикуют гормональную гимнастику тибетских монахов и ощущают ее благотворное действие на себе. Главное, что нравится им — это возможность делать зарядку, не вставая с кровати. Эту технику еще назвали гимнастикой для ленивых людей.
Благодаря тибетской гимнастике для оздоровления, эндокринная система человека приходит в норму. В кровь поступает нужное количество гормонов, необходимых для функционирования организма. Именно они отвечают за природные процессы, происходящие в организме человека. Если произойдет хоть малейший сбой в гормональной системе, организм немедленно отреагирует на это. Человек начинает болеть и со временем стареть.
Утренняя тибетская гормональная гимнастика мягко воздействует на организм, активизирует все необходимые точки, плавно пробуждая организм в целом. Совершенно несложные упражнения, выполненные непосредственно в постели, заряжают бодростью человека на весь день. Благодаря этому человек ощущает прилив бодрости на весь день.
Польза, которую приносит тибетская гимнастика для оздоровления:
Тибетский монах
- человек, проснувшийся даже в раннее время, чувствует себя бодрым весь день;
- организм закаливается во время проведения тибетской лечебной гимнастики;
- в ушах перестанет звенеть;
- происходит улучшение органов слуха и зрения;
- постепенно исчезает живот, а при тибетской гимнастике для лица исчезает и двойной подбородок;
- старение организма приостанавливается;
- осанка человека становится ровной и красивой;
- кости становятся прочными и не поддаются ломанию;
- организм природным путем избавляется от шлаков и вредных веществ;
- каждая клеточка насыщается кислородом.
В процессе проведения тибетского массажа лица для омоложения, мозг получает повышенное количество кислорода, а вместе с ним и большое количество полезных веществ с вновь поступившей кровью, которые способствуют нормальному функционированию и улучшению памяти.
В зависимости от того, насколько серьезна болезнь, упражнения следует делать каждый день без перерывов на протяжении шести месяцев или нескольких лет каждое утро .
К противопоказаниям в тибетской гимнастике относят:
- заболевания сосудисто-сердечной системы в острой форме;
- гипертония;
- болезнь Паркинсона;
- язва желудка;
- острая форма артритов;
- патологические изменения в позвоночнике;
- в послеоперационный период.
Во время проведения тибетской гимнастики практикующий должен ощущать удовольствие. В противном случае зарядку делать не следует. Кроме этого, если человек занимается фитнесом или выполняет упражнения йоги, не стоит думать, что подобными упражнениями можно заменить привычные увлечения.
Тибетский монах
Перед началом гимнастики следует ознакомиться с основными правилами тибетской оздоровительной практики :
- Гимнастика даст положительный эффект в том случае, когда будет делаться по утрам, сразу после пробуждения, а именно в 5 или 6 часов.
- Следует делать зарядку либо в постели, либо на полу, подстелив под себя специальный коврик. Поверхность должна быть жесткая.
- Чтобы все делать правильно, нужно выучить все упражнения и их последовательность.
- Во время выполнения упражнений дыхание должно быть ровным и глубоким.
- Во время прогрессирования острой формы болезни упражнения выполнять запрещается.
- Необходимо полностью отказаться от вредных привычек.
- Гимнастика должна длиться от 8 до 15 минут, при этом каждое движение выполняется по 30 раз.
- Возраст человека не имеет значения для занятий гимнастикой.
- Для выполнения упражнений выбирают удобную позу. Этим оздоровительная гимнастика для омоложения и долголетия отличается от занятий йогой.
Только после ознакомления с правилами можно приступать к выполнению упражнений.
