Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.

Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя! В каждой позе следует находится по 1 одной минуте. Практикуйте и будьте здоровы
.