Как не бояться насекомых. Инсектофобия

Как не бояться насекомых. Инсектофобия

Инсектофо́бия , или энтомофо́бия — одна из специфических фобий , связанная с боязнью насекомых . Относится к классу зоофобий . Инсектофобии бывают подвержены люди всех возрастов, начиная от детского возраста. Наиболее распространённые виды инсектофобии — апифобия (боязнь пчёл) и мирмекофобия (боязнь муравьев).

Инсектофобия — собирательное название иррациональных страхов перед насекомыми . Она может быть выражена как в форме боязни всех насекомых, так и в виде боязни их отдельных представителей. Частными случаями инсектофобии являются апифобия (боязнь пчёл ), мирмекофобия (боязнь муравьев ), книдофобия (боязнь жалящих насекомых) и изоптерофобия (боязнь термитов и древоядных насекомых).

Существует теория, что истоки этих страхов лежат в древности, когда люди соприкасались с опасными представителями животного мира постоянно, живя в лесах и пещерах, и укус некоторых насекомых мог стать смертельным для человека.

Инсектофобия может возникнуть по объективным причинам, например после негативного контакта с отдельными насекомыми — укуса пчелы или муравья и развившейся после этого аллергической реакции . Иррациональными причинами инсектофобии могут быть страх перед проникновением насекомых внутрь тела, через нос или рот; отвращение от внешнего вида насекомого.

Симптоматика проявлений инсектофобии может значительно варьироваться у разных пациентов — у взрослых она может быть выражена менее интенсивно, чем у детей, в силу их большей психологической устойчивости . Однако и у взрослых могут возникать панические атаки , которые чаще наблюдаются у женщин. В некоторых случаях возможно развитие тяжёлых психических симптомов, с риском нанесения пациентом вреда самому себе (ядовитые мази, наносимые на тело, попытки уничтожить насекомых огнём и т. д.).

Симптоматические проявления инсектофобии могут выражаться в следующей форме:

На основании клинической картины, а также по расспросам самого пациента и его родных проводится диагностика фобии, иногда может потребоваться непосредственное наблюдение за реакцией пациента на предмет его страха.

Лечение инсектофобии показано при значительном воздействии на качество жизни пациента. В качестве терапии против этого вида фобий хорошо зарекомендовали себя, как и при всех прочих фобиях, конфронтационная и когнитивно-поведенческая терапия , которые в большинстве случаев избавляют пациента от иррационального страха перед насекомыми и сужают рамки фобии до рациональных опасений. В случае с детской инсектофобией можно начать с приобретения энциклопедии насекомых, с большими, красочными фотографиями, посмотреть фильмы о насекомых.

Следует стараться избегать проявлений гиперкомпенсации страха, когда у пациента возникает стремление к содержанию дома опасных насекомых, так как это может спровоцировать возобновление фобии.

.

Как перестать бояться сороконожек. Образ жизни сороконожек

Сороконожки являются хищниками и отличными охотниками – они уничтожают пауков, клопов, тараканов и мух. Но если в природе они ведут активную охоту в любое время суток, то в жилом помещении охотятся в основном только ночью. Мухоловка караулит свою жертву, притаившись на потолке или стене. Поймав насекомое, сколопендра посредством укуса вводит ему смертельное вещество, а затем неспеша поедает. Стоит отметить, что мухоловка может сразу поймать несколько жертв. Ест она их по очереди, крепко удерживая в лапках.

На вопрос о том, кусаются ли сороконожки, можно ответить утвердительно, но только если речь идёт о самообороне. Однако насекомые в большинстве случаев не могут даже прокусить толстую человеческую кожу. Если им это всё же удаётся, то в поражённом месте появится едва заметная припухлость и легкое жжение, которые исчезнут буквально в течение нескольких часов.

Укус сороконожки абсолютно неопасен для человек – несмотря на то что насекомое ядовито, яд очень слабый.

Мухоловки – насекомые, которые комфортнее всего чувствуют себя во влажном климате. Поэтому в природе их чаще всего можно встретить под опавшими листьями, а в квартирах и домах – в туалетах, ванных или подвалах. В зимнее время, даже если они находятся в помещении, сколопендры предпочитают прятаться в темных местах и никакой активности не проявляют.

Почему поселяются в жилых домах

Мухоловка очень осторожно ведёт себя в жилом помещении. Первое время обнаружить её очень сложно. Поскольку охотится сороконожка исключительно ночью, заметить её можно только при включении света. В ванной и туалетной комнатах насекомое чувствует себя максимально комфортно.

Кстати, опасаться того, что насекомое сколопендра может переселиться в другие комнаты, не стоит. Также не надо бояться, что появившиеся мухоловки повредят обои, мебель или комнатные растения. И хотя от появления многоножек не застраховано ни одно жилое помещение, существуют факторы, способствующие их поселению в доме:

повышенная влажность воздуха;неисправная сантехника, из-за которой из кранов постоянно капает вода;сырость в помещении;благоприятная для насекомых температура;подходящее освещение;наличие вредных насекомых.

Нередко сороконожки живут под полами или в подвалах. Они расползаются по всему дому, пользуясь щелями и трубопроводом. Самым подходящим местом жительства для многоножек являются первые этажи. И хотя они жильцам ничем не угрожают, ни одна чистоплотная хозяйка не потерпит в своём доме такую живность.

Боязнь насекомых психосоматика. Что вызывает психосоматические болезни

Причины формирования отклонений рассматриваются с опорой на различные направления школ психиатрии. Постараемся, не вникая в детали, выявить основные факторы, ведущие к развитию патологии. Предполагается, что психосоматика возникает вследствие сочетания готовности органа к физиологическим сбоям и деструктивных психических процессов, происходящих в конкретной личности.

Самые частые причинные условия, ведущие к началу психосоматических заболеваний:

• Конфликт внутри собственной личности. У человека годами формируется эмоциональное перенапряжение. Оно вызывается невозможностью реализаций желаний на фоне недостаточных возможностей.
• Анамнестический блок. Нарушение функций психики и внутренних органов появляются вследствие перенесённых ранее (особенно в детском возрасте) травматических эпизодов. Оставив после себя неисцелённый тревожный комплекс, блокирующий источник редуцируется во множество симптомов.
• Комплекс «больного». У ряда лиц с невротической предрасположенностью выявляется постоянная потребность нахождения в болезненном статусе. Благодаря ему они добиваются повышенного внимания к своей персоне, уходят от ответственности, учёбы, работы.
• Повышенная внушаемость. Избыточная впечатлительность характера нередко приводит к подсознательному процессу внедрения негативной информации в сознание. Болящий сам не может объяснить причины болезненных изменений в нём.
• Социальный инфантилизм. Личности с данной особенностью в связи с невозможностью понимания других людей и происходящего вокруг них замыкаются, становятся неуверенными. Отсутствие продуктивных межличностных отношений вызывают у них аффективное напряжение, переходящее в соматические жалобы.
• Контакт с больным. К психосоматике приводит длительное общение с человеком, страдающим каким-то, часто тяжёлым заболеванием. Чрезмерная эмотивность подсознательно «копирует» схожие симптомы.
• Аутоагрессия. У определённой категории людей появляется чувство виновности, стыда, агрессии. Отклонения формируют избыточное психоэмоциональное напряжение с последующим переходом в функциональные сбои работы всего организма.

Боязнь тараканов и пауков. Причины появления страха перед тараканами

Боязнь тараканов – довольно распространенная проблема. Эти насекомые живут в квартирах и домах и быстро размножаются. На вид они довольно непривлекательны, поэтому вызывают неприязнь, брезгливость и отвращение. Но у некоторых эти негативные эмоции переходят в настоящий ужас.

Считается, что блаттофобии больше подвержены женщины, поскольку их кожа более нежная и чувствительная, и прикосновение насекомого вызывает массу неприятных ощущений. На самом деле мужчины тоже нередко испытывают страх перед тараканами.

Прежде всего, необходимо разобраться в причинах, по которым возникает эта фобия. Психотерапевты выделяют несколько наиболее распространенных причин:

Негативный опыт . Чаще всего такое происходит в детском возрасте. Если ребенок сильно испугался какой-то ситуации, связанной с тараканами, негативные воспоминания о событии могут закрепиться в сознании и перерасти в фобию. Маленький ребенок не знает, что таракан – безобидное насекомое и воспринимает его как опасного агрессора.

Воспитание . Если родители сами боятся насекомых и впадают в панику при их появлении, то ребенок может перенять фобию.

Сказки . Маленький ребенок, которому читают сказки, где в роли отрицательных героев фигурируют тараканы, может подумать, что это очень опасные насекомые, от которых стоит держаться подальше. Ярким примером такой сказки является известное произведение Корнея Чуковского «Тараканище».

Фильмы ужасов. Современный кинематограф нередко травмирует неокрепшую детскую психику, особенно если речь идет о фильмах ужасов. Режиссеры подобных творений часто выставляют насекомых в ужасном свете, вызывая тем самым у зрителя негативные эмоции. Сюда можно отнести фильмы «Нашествие тараканов», «Человекоядные». Если ребенок смотрит такие фильмы, у него может развиться страх перед тараканами.

Непривлекательный внешний вид насекомого. Тараканы выглядят довольно непривлекательно и даже отталкивающе, и мало у кого вызывают симпатию. У некоторых индивидов неприязнь к этим существам может доходить до панического страха.

Распространяемые инфекции. Тараканы, как и многие другие насекомые, не только портят продукты питания, но и распространяют опасные инфекционные заболевания. Страх заразиться тяжелой болезнью может стать причиной боязни.

Инсектофобия. Страх насекомых: откуда берется и как побороть?

Инсектофобия (или боязнь насекомых) известна уже давно. Кому-то это кажется забавным, но подверженным этому психическому расстройству вовсе не до шуток. Когда видишь ужасное членистоногое или (не дай бог!) оно садится на тебя, ты испытываешь всю гамму чувств от паники и цепенящего ужаса до истерики. Учащенное сердцебиение, холодный пот, удушье, панические атаки - все это знакомо тем, кто до ужаса не любит насекомых.

Некоторые боятся всех насекомых без разбора, даже красивых бабочек и милых божьих коровок. Другие испытывают ужас и отвращение при виде определенных видов (например, только пауков, только ос, только стрекоз и т.д.)

Почему мы их боимся?

Специалисты выделяют множество причин. Они могут приводить к фобии как по отдельности, так и вместе. И чаще всего являются приобретенными.

1. С давних времен люди испытывают отвращение и страх перед насекомыми. Это самыймногочисленный вид на Земле, который всегда представлял опасность для человека. Отсюда подсознательное чувство страха.

2. Детям часто страх передают взрослые своим поведением. У малышей еще недостаточно жизненного опыта, но они начинают реагировать на насекомых так, как ближайшие им взрослые.

3. Большую роль играет собственный негативный опыт (тоже чаще из детства) после укуса или нападения насекомого.Также насекомое могло просто появиться в неприятный момент и стало своеобразным триггером. Такие случаи наиболее сложные, так как фобия опосредована и найти настоящую причину страха сложнее.

4. Можно сказать"спасибо" и современной индустрии развлечений, в которой насекомым отведено большое место в фильмах ужасов и фантастике.

5. Нередко своими страшилками и байками способствует и старшее поколение. Например, очервях, заводящихся в животе, и проч.

Сама по себе инсектофобия не страшна, неприятны ее последствия. Так, она снижает качество жизни вплоть до того, что от страха человек не может путешествовать или просто провести время на природе. Если страх слишком велик, то человек не может управлять собой. Представляете, если он ведет машину, а в окно залетела муха?..

Сейчас этот вид фобии успешно лечится. Не стоит заниматься самодеятельностью и по совету "экспертов" делать то, что боишься, обкладывая себя пауками или отправляясь к улью диких пчел. Лучше всего обратиться к специалисту, который выявит истоки проблемы и поможет справиться с ней безболезненно.

Как перестать бояться насекомых в квартире. «Не люблю насекомых» или «боюсь»?

Отличить инсектофобию от простого нежелания контактировать с насекомыми можно по этим признакам:

у пациента начинается паника при виде насекомого. Испытывая сильнейший испуг, он пытается закрыться руками, спрятаться или убежать. Кожные покровы бледнеют или, наоборот, краснеют за счёт увеличения притока к ним крови, расширяются зрачки, у пациента наблюдается повышенное потоотделение, гипертонус мышц (в особенности спины) и психомоторное возбуждение (двигательное беспокойство разной степени выраженности);

больного начинает преследовать навязчивая идея о возможной встрече с насекомым. Чтобы защититься, он начинает распрыскивать вокруг себя различные яды, стараться держать все окна закрытыми, надевать защитную одежду и боится выходить на улицу;

пациент постоянно находится в состоянии тревоги. Он начинает прислушиваться к звукам вокруг и ждёт, что с минуты на минуту появится насекомое;

больной становится неспособен слышать разумные доводы о беспочвенности своего страха.

Эти симптомы характерны для всех видов фобий и являются признаком того, что человеку необходимо лечение — высок риск развития тяжёлых психических проявлений, при которых пациент вполне способен начать наносить себе вред. Известны случаи, когда люди с инсектофобией натирали своё тело ядовитыми мазями, чтобы ненавистные насекомые к ним не приближались, пытались бороться с ними с помощью открытого огняи т. д.

Инсектофобия выражается более или менее ярко в зависимости от индивидуальных особенностей психического развития человека. Например, у детей любые фобии более выражены, нежели у взрослых.

Инсектофобия причины. Боязнь насекомых

Есть несколько способов уменьшить боязнь насекомых, а то и вовсе избавиться от неё.

1) Один из важнейших моментов - всё-таки вспомнить момент и причину, когда у вас этот страх возник. Это даст максимальную возможность проработать с психологом ваш страх на глубинном уровне и избавить вас от него.

2) Когда вы сталкиваетесь с объектом вашего страха, постарайтесь расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, подумайте о том, что это существо не «опасно», а всего лишь «неприятно» и не причинит вам вреда. Панический страх действует в течение первых пары минут, если вы сможете его сдержать и «передышать», то он отступит.

3) Изучайте объект своего страха. Читайте специальную литературу про насекомых, с их крупными фото-изображениями. Возможно, многие из них вам понравятся какими-то своими качествами. На самом деле некоторые насекомые при ближайшем рассмотрении очень даже красивые.

4) Попробуйте их рисовать – может быть даже с «натуры» - как-то раз моя сестра загорала на речке и ей на ногу села стрекоза с очень красивыми голубыми крылышками – и пока она сидела на ноге, моя сестра её нарисовала, а потом дома доработала рисунок и перенесла его на какой-то аксессуар или одежду (мы рукодельная семья)) Получилось очень красиво!

Кстати, можно увлечься макросъемкой насекомых на фото – тоже очень интересное занятие – почти как наблюдать за звёздным небом.

5) Для профилактики бурных реакций от испуга, паники на природе, например, или в местах, где вас наиболее пугает количество насекомых, можете предварительно попить успокаивающих травяных чаёв (продаются в аптеке, можно заваривать и с собой в термосе носить), или принять лёгкие успокаивающие средства на травах (гомеопатические). Если стрессовое состояние вас «держит в напряжении» довольно часто, то можно пропить курс успокаивающих средств (желательно проконсультироваться с вашим обычным врачом терапевтом).

6) Попробуйте потренировать свою терпимость к насекомым. Потренируйте себя находиться с ними какое-то время в одном помещении – сначала минуту, потом 2-3 и т.д. Можете закрывать глаза и думать либо о чем-то приятном и глубоко дышать, либо смотреть на насекомое, глубоко дышать (если у вас прямо паническое состояние) и думать о том, может ли оно нанести вам вред, какой, насколько это для вас страшно, почему? Пока будете думать, может, оно уже само улетит, либо вы уже переборете свой страх и проще будете к нему относиться, сможете выгнать.

7) Самое главное! Понимание, что чем спокойнее вы реагируете на насекомое, тем меньше вероятности, что оно вообще на вас обратит внимание. Можно научиться при помощи разных приспособлений (пылесос, банка и лист бумаги, полотенце, пакет, салфетка…) изгонять их из помещения – это можно делать только в спокойном состоянии – во-первых, вам проще будет сконцентрироваться, чтобы поймать и/или выгнать объект, во-вторых, если это жалящее насекомое (например, оса) не стоит его злить, т.е. махать чем-то перед ним, подпускать близко к себе.

Пусть природа вас только радует, ведь она так прекрасна!

Боязнь насекомых по фрейду. Описание и механизм развития инсектофобии

Все наши страхи не всегда являются иррациональными, временами они отталкивают нас от каких-либо действий, таким образом мы избегаем опасности. В списке всевозможных фобий боязнь макромира занимает далеко не последнее место, она является одной из самых распространенных.Отчуждение от насекомых принадлежит к классу зоофобий. Существуют наиболее популярные виды этого страха: апифобия — паническая боязнь пчел, мирмекофобия — боязнь муравьев, арахнофобия — страх пауков.Источник инсектофобии закрепил свое начало еще во времена первобытных людей. В те периоды народы сталкивались с такой проблемой, как трагические последствия от контакта с насекомыми, начиная с небольших, малоприятных укусов и заканчивая гибелью человека, причиной чего стало попадание большого количества яда в организм, к примеру, укус паука, пчелы. Таким образом, началось формирование фобии, боязни и отчуждения от макромира. Также весомой ролью была необразованность и неопытность, которая подвергала людей опасности.Страх перед насекомыми присутствует не только у взрослых, но также и у младшего поколения. Согласно статистике, наиболее подвержены данному расстройству именно дети, так как малыши более уязвимы в эмоциональном плане. Как известно, в детском возрасте психика еще не сформирована. Что касательно старших, чаще всего инсектофобия встречается у женщин, они ранимее и чувствительнее мужчин.Порой люди, страдающие на инсектофобию, настолько поражены своим страхом, что для паники нужно совсем немного, достаточно услышать звук жужжания мимо пролетающего насекомого. Огромной проблемой для больного инсектофобией является поездка на природу — постоянная паника, истерика и тревога портит отдых в первую очередь больному, после чего его компании, которая вряд ли захочет понять своего товарища и войти в его положение. После таких неприятных моментов инсектофоб, не найдя взаимопонимания, начинает замыкаться в себе.

Инсектофобия тест. Тест Бэка

Шкала депрессии Бека - один из первых тестов, созданных для оценки депрессии. Его точность в выявлении депрессивных симптомов подтверждена многочисленными испытаниями. Опросник состоит из 21 группы утверждений.

Стоит помнить, что депрессия также может протекать без изменений психического состояния, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.

Инструкция:

"Вам предлагается список утверждений, отражающий некоторые особенности телесного и психического состояния человека. Внимательно прочитав группу утверждений, отметьте утверждение, наиболее соответствующее Вашему состоянию НА ДАННЫЙ МОМЕНТ , затем переходите к следующей группе. Не раздумывайте слишком долго."

Результат:

Вариации, считающиеся нормой

Результат:

Лёгкая депрессия Записаться на консультацию

Результат:

Умеренная депрессия - симптомы подобны симптомам мягкой депрессии, но они более сильные и проявляются практически постоянно. Вы в состоянии взять себя в руки всего лишь на очень короткий промежуток времени. Вам грустно, вы чувствуете недостаток энергии, и вы не очень интересуетесь окружающими вас людьми. Ваши мысли все время крутятся вокруг собственной низкой самооценки и чувства вины, причем, даже в том случае, когда ваша семья, друзья и другие люди не могут взять в толк, почему вас гложет чувство вины

.

Вас также мало радуют люди и мысли, которые раньше были для вас источником радости. Вы мало интересуетесь жизнью вашей семьи и своей работой. Вам трудно сконцентрироваться на чем-либо так, как это было раньше, и вы не в состоянии читать книги или газеты, а также смотреть телевизор или фильмы.