Интересные факты об эмоциях человека. 10 интересных фактов об эмоциях

Сложно утверждать, что осталось хоть что-то неизвестное о тех чувствах, которые наполняют собой каждый наш день, наши сны и мечты. Но мы постараемся вас удивить, представив 10 интересных фактов об эмоциях человека.

— 1 —

Эмоции работают незаметно для нас: они запускают когнитивные процессы (распознавание и аргументацию), физические ощущения, влияют на поведение.

— 2 —

Эмоции — самый сильный мотиватор. Именно они управляют нашим желанием выжить, размножаться, общаться и вести себя в соответствии с моральными устоями.

— 3 —

Мужчины испытывают те же самые эмоции, что и женщины. Просто нас учат выражать чувства по-разному.

— 4 —

Существует более сотни эмоций. И это только те, о которых мы точно знаем.

— 5 —

Семь базовых эмоций — это злость, грусть, страх, удивление, отвращение, восторг и счастье.

— 6 —

Счастье — самая противоречивая эмоция. Почему? Потому что она может означать многое: радость, умиление, эйфорию…

— 7 —

Для того чтобы выразить полный спектр эмоций, природа наградила нас 43 мускулами, отвечающими за мимику.

— 8 —

Эмоции могут длиться от доли секунды до нескольких минут. Отрицательные эмоции мы испытываем дольше, чем положительные.

— 9 —

Настроение — нечто более длительное, чем эмоция. Мы можем пребывать в нём от нескольких минут до нескольких дней. Кроме того, оно влияет на то, как именно вы испытываете эмоции . Например, если вы не в духе, гнев заставит вашу кровь кипеть намного сильнее, чем обычно.

— 10 —

В русском языке есть выражение «кишками чувствую». Неспроста. Эмоции оказывают влияние на вегетативную нервную систему, которая контролирует базовые функции тела, например пищеварение, кровообращение, дыхание и сексуальное желание.

Подпишитесь на наш канал , поделитесь мнением о материале и расскажите о нём друзьям. Больше интересных статей — на нашем сайте . А статьи в картинках можно найти в нашем Instagram .

Эмоция длится 12 минут

Достаточно давно я посмотрела лекцию на TED некогда известного в России политика, а в настоящее время бизнес-тренера и писателя, Ирины Хакамады. В своей лекции она рассказывала о том что такое эмоции и как с ними справляться. Тема меня действительно заинтересовала.

Ирина Хакамада

Интенсивность эмоции по наблюдению и исследованию ученых, связанных с эмоциональными состояниями человека, заканчивается на 12-й минуте. Этот вывод относится как к негативным так и позитивным эмоциям.

Самая страшная, самая негативная , как и самая восторженная и приятная эмоция длится не больше 12 минут . Большинство эмоций заканчивается через 2-3 минуты, многие эмоции длятся всего несколько секунд.

Примером короткой позитивной эмоции может служить радость от крупной покупки, о которой вы давно мечтали. Для маня таким примером было высшее образование. Я действительно радовалась в момент вручения диплома, оценивая усилия и время потраченные на достижение этой цели. Радостная эмоция прошла даже слишком быстро.

Однако чаще нас больше волнуют негативные эмоции: гнев, ярость, беспокойство. Как справится с этими эмоциями, как их контролировать?

На самом деле эмоции не поддаются контролю. Эмоция - это спонтанная реакция, идущая из вашего подсознания на любой раздражитель из внешнего мира. Представители научного мира пришли к выводу, что управлять эмоциями невозможно.

И что тогда делать? Не стоит подавлять или выплескивать свои эмоции на окружающих. Велик риск остаться в одиночестве. Эмоции определенно нужно пережить. Пережить ярко, эмоционально, про себя (во всех самых нужных в данной ситуации словах) или пережить вслух, но тогда в таком месте, где никто не сможет услышать и увидеть всю негативную эмоциональную бурю.

Зная что самая сильная эмоция длится максимум 12 минут можно пережить ее и дальше проанализировать сложившуюся ситуацию, исключая эмоциональную реакцию. Таким образом, выстроить свое дальнейшее поведение без учета своей негативной эмоции .

Мой личный опыт.

Получив знания о продолжительности эмоций и инструкцию, что с этим делать, я перешла к практике. Вначале я старалась контролировать свои эмоциональные реакции, и в некоторых случаях мне это удавалось. Спустя некоторое время, мои реакции притупились и контроль ослаб.

Сейчас, я все еще помню, что нужно делать после случившейся эмоции, знаю как проводить анализ момента и как работать со своим сознанием. А вот с самой эмоцией справиться я не могу. В моменты гнева и ярости контролировать свои высказывания и высказывать эмоцию про себя оказалось невозможной задачей в моем случае. Я просто забываю про контроль! В моменты гнева сложно сдержаться и направится в поиски уединенного места, а часто такого места просто нет рядом.

В итоге, эмоция выливается на окружающих (чаще близких мне людей), а уже потом происходит необходимый анализ. При этом я понимаю, что в такой последовательности алгоритм не работает, но пока не могу изменить существующую схему.

Пока мне не удается справится со своими эмоциями, но факт того, что эмоции длятся не больше 12 минут, многое для меня прояснил.

Благодарю Вас за прочтение этой статьи. Надеюсь мой опыт принесет Вам пользу!

Основные эмоции человека. Таблица чувств и эмоций человека

И еще хочу показать вам сборник чувств, эмоций, состояний, которые испытывает человек в течение своей жизни — обобщенная таблица, которая не претендует на научность, но поможет лучше понять себя. Таблица взята с сайта «Сообщества зависимых и созависимых», автор — Михаил.

Все чувства и эмоции человека можно разделить на четыре вида. Это страх, злость, грусть и радость. К какому типу относится то или иное чувство можно узнать из таблицы.

Отрицательные эмоции человека. Фундаментальные эмоции

Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.

1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.

2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.

3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.

4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.

5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.

6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.

7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.

8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).

9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.

10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.

Эмоции человека. Много позитивных эмоций на все случаи жизни

Невозможно себе представить счастливого человека, которого бы не переполняли позитивные эмоции. Само по себе переживание счастья может ощущаться и быть выражено только при помощи эмоций. Да, они могут проявляться в нас по-разному, но какие бы комбинации из всей гаммы позитивных эмоций мы не испытывали, они будут схожи с эмоциональными проявлениями других людей, что позволяет нам составить из общий список.

Ниже вы узнаете о 25 позитивных человеческих эмоциях, разобравшись в которых вы научитесь их различать и чаще испытывать. Вы уже в приятном предвкушении? Тогда вперед!:)

Есть мнение что счастье человека состоит из трех базовых столпов, это: позитивные эмоции (уровень счастья зависит от того, как часто и как долго вы их испытываете), позитивные черты личности (например, оптимизм, вера в себя, позитивное мышление и т.д.), и позитивные социальные институты, к которым принадлежит человек (его семья, компания друзей, рабочий коллектив, родные и близкие, одногруппники, и любые другие коллективы и институты).

Говоря об эмоциях люди часто имеют ввиду чувства и наоборот. Если задаться вопросом о том, чем эмоции отличаются от чувств или настроения, то самый простой ответ будет в том, что эмоции, как правило более краткосрочны и менее продолжительны, чем настроение (которое представляет из себя весь спектр переживаемых человеком эмоций на данный момент), и чем чувства (которые более устойчивы и постоянны, например чувство доверия к близким людям, оно может быть довольно сильным, и человек может испытывать его всю жизнь).

Задача эмоций состоит в том, чтобы посылать нам сигналы об изменениях во внешней среде либо в нас самих (в наших нуждах, желаниях, потребностях). Функция любой эмоции – привлечь наше внимание и побудить искать ответ или прожить ситуацию на все 100% извлекая из нее жизненные уроки. Психологи много спорили о том являются эмоции непроизвольной физиологической реакцией или результатом размышления над какой-либо ситуацией, давая рациональную оценку которой, мы начинаем что-то испытывать по отношению к этому. И в той, и другой точке зрения есть доля истины. Выбирать и контролировать свои эмоции сложнее, т.к. возникновение эмоций представляет собой мгновенную реакцию нашей нервной системы. С другой стороны управление своими эмоциями, это тоже навык , который человек может развивать.

Эмоции радости

В списке базовых человеческих эмоций есть всего одна позитивная – это радость. Однако именно ей и ученые и простые люди придают меньше всего значения. Почему?

Итак, что же за эмоция — радость? Это одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья. Является положительной внутренней мотивацией. Радость считается противоположностью грусти.

Радость может иметь различные причины, и вовсе не всегда она возникает, когда нам хорошо физически. Радость – это проявление скорее души, чем тела. Она может возникнуть от случайно увиденной на улице сцены, от выученного урока или просто так. И тем не менее беспричинная радость не бывает без причины – такое чувство восходит, как правило, к радости жизни вообще, а не какого-то конкретного ее проявления.

Понятие радости подчас носит глубоко религиозный характер, ведь радость – это еще одно имя любви. Поэтому эта эмоция так часто встречается в библейских текстах, и поэтому именно к радости стремится каждый верующий.

Но раз эта эмоция так близка нам, раз она является нашей базовой эмоцией, почему же мы не можем радоваться постоянно? И почему, когда есть очевидный повод для радости, мы не всегда способны открыться для нее и впустить в себя?

Несмотря на то, что причины для радостных эмоций время от времени возникают у всех, по-настоящему испытать это замечательное чувство могут далеко не все. Отчего зависит наша способность радоваться?

По словам французского философа Клемана Россе, умение радоваться зависит от «природной доминанты» — умения жить в согласии с собой (помните, именно такое определение счастью дал в свое время Оскар Уайльд). Но, к сожалению, одним такая способность дана от природы, а другим – нет. Есть люди, которые в принципе не готовы ко встрече со счастьем. Их жизнь – в страданиях и боли. Именно так они понимают, что живы, что что-то происходит вокруг них и происходит не зря. И таких людей много, их становится все больше – потому что все вокруг внушает нам, что жизнь опасна, что в ней много зла, что ничего хорошего нас не ждет. Чувство вины и ложная боязнь показаться эгоистом заставляют нас отказываться от радостей, которые то и дело преподносит нам жизнь. От природы, с самого рождения мы склонны к радости – ведь подсознательно сам факт того, что мы живем, видим мир, общаемся, приносит нам успокоение, гармонию, а следовательно и радость. И нет ничего предосудительного в том, чтобы радоваться, когда вокруг «все плохо» и нет объективных причин для возникновения позитивной эмоции.

Здоровой эгоизм полезен не только нам, но и нашему окружению. Неестественно хотеть помочь всем и каждому порой в ущерб себе. Естественно хотеть доставить радость в первую очередь самому себе, а уже потом окружающим. Можно считать желательным состояние, при котором человек не озабочен кем-то еще: он не хочет ни порадовать его, ни навредить. Только тот, кто всем доволен в собственной жизни, способен сделать счастливым кого-то еще.

Удивительно, но наша способность радоваться не зависит ни от каких внешних обстоятельств. Если вы не способны оградить свой внутренний мир от окружающего, вы никогда не сможете в полной мере испытать радость.

Длительность эмоции. Эмоции, их функции и свойства. Теории эмоций

процесс отражения субъективного отношения человека к объектам и явлениям окружающего мира,другим людям и самому себе в форме непосредственного переживания(по Карвасарскому Б.Д.) Эмоции составляют неотъемлемую часть человеческого существования. Все, с чем человек сталкивается в повседневной жизни, вызывает у него определенное отношение. Одни объекты и явления взывают симпатию, другие, наоборот, отвращение. Одни вызывают интерес и любопытство, другие - безразличие. Таким образом, наиболее существенной характеристикой эмоций является их

- эмоции отличаются положительным или отрицательным знаком: удовольствие-неудовольствие, веселье-грусть. Эмоциональные переживания носят неоднозначный характер. Один и тот же объект может вызывать несогласованные, противоречивые эмоциональные отношения. Это явление получило название амбивалентность (двойственность) чувств. Обычно амбивалентность вызвана тем, что отдельные особенности сложного объекта по-разному влияют на потребности и ценности человека.

2.Энергетическая насыщенность -с помощью эмоций человек способен к напряжению и разрядке – и в этом проявляется энергетика эмоций. Эмоции способны повышать активность, тонус человека и понижать. В связи с этим различают эмоции стенические, характеризующиеся повышением активности (восторг, гнев) и астенические – сопровождающиеся понижением активности (грусть, печаль).

3.Интегральность -эмоции охватывают весь организм и придают переживаниям окраску. В эмоциональном переживании участвуют все психофизиологические системы человека. Так, например, индикаторами эмоционального состояния могут служить: сдвиги частоты пульса, дыхания, температуры тела, кожно-гальваническая реакция и т.п.

3)Функции эмоций

1.Регуляторная : под воздействием негативных эмоциональных состояний у человека может происходить формирование предпосылок к развитию разнообразных болезней. И наоборот, существует значительное количество примеров, когда под влиянием эмоционального состояния ускоряется процесс исцеления.

2.Оценочная: выражается в обобщенной оценке событий. Благодаря этому эмоции позволяют определить полезность и вредность воздействующих на человека факторов и реагировать, прежде чем будет определено само вредное воздействие. Например, человек, переходящий дорогу, может испытывать страх различной степени в зависимости от складывающейся дорожной ситуации.

3.Побудительная или стимулирующая

4.Коммуникативная: мимические и пантомимические движения позволяют человеку передавать свои переживания другим людям, информировать их о своем отношении к предметам и явлениям окружающей действительности.

4)Классификация эмоций

Большинство авторов, приводя ту или иную классификацию эмоций, отмечают четыре основных, фундаментальных эмоции человека: гнев, страх, печаль, радость.

Интенсивность

Характеристики эмоций как основания для классификации

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ к ВОПРОСУ 11. Теории возникновения эмоций и отличие эмоций от чувств.Классификация эмоций

Теории возникновения эмоций

Теория Кэннона – Барда. Кэннон считал, что телесные процессы при эмоциях биологически целесообразны, поскольку служат предварительной настройкой всего организма на ситуацию, когда от него потребуется повышенная трата энергетических ресурсов. При этом эмоциональные переживания и соответствующие им органические изменения, по его мнению, возникают в одном и том же мозговом центре — таламусе.

Позже П. Бард показал, что на самом деле и телесные изменения, и эмоциональные переживания, связанные с ними, возникают почти одновременно, а из всех структур головного мозга собственно с эмоциями более всего функционально связан даже не сам таламус, а гипоталамус и центральные части лимбической системы. Позднее в экспериментах, проведенных на животных, X. Дельгадо установил, что с помощью электрических воздействий на эти структуры можно управлять такими эмоциональными состояниями, как гнев и страх.

Периферическая теория Джемса – Ланге. У. Джемс и, независимо от него Г.Ланге предложили "периферическую" теорию эмоций, согласно которой возникновение эмоций обусловлено изменениями в двигательной сфере (в том числе и в сфере непроизвольных актов), которые вызваны внешними воздействиями. Ощущения, связанные с этими изменениями, и есть эмоциональные переживания. Суть своей теории Джеймс выразил следующей фразой: "Мы чувствуем печаль, потому что плачем, мы боимся, потому что дрожим, радуемся, потому что смеемся". Т.е. именно органические изменения, по этой теории являются первопричинами эмоций: сначала под действием внешних стимулов происходят характерные для эмоций изменения в организме, и лишь затем, как их следствие, возникает сама эмоция. Теория Джеймса–Ланге сыграла положительную роль, указав на связь трех событий: внешнего раздражителя, поведенческого акта и эмоционального переживания. Ее уязвимым местом остается сведение эмоций лишь к осознанию ощущений, возникающих в результате периферических реакций. Ощущение выступает здесь как первичное явление по отношению к эмоции, которая рассматривается как ее прямое производное.