Э берн трансактный анализ. Становление и развитие

Э берн трансактный анализ. Становление и развитие

Как уже отмечалось, Берн получил подготовку в области психоанализа. По-видимому, он бы неудовлетворен пассивностью и большой продолжительностью психоаналитического лечения: он пишет о своей "десятилетней практике пассивной, построенной на интерпретации "психоаналитической групповой терапии", после чего последовали два года экзистенциальной групповой терапии", а затем в течение восьми лет он занимался "активным трансактным групповым лечением" (1963b, р. 73). Вместе с тем он не отвергал психоанализ, чувствуя, что "во многих случаях наиболее подходящим лечением является формальный традиционный психоанализ" или модифицированная психоаналитическая психотерапия; однако такое вмешательство не подходит к групповой ситуации (Berne, 1966). Трансактный анализ как широкий общий подход может служить подготовкой к психоанализу или другим конкретным подходам.

Идеи Берна были сформулированы и опробованы на семинаре в Кармеле ( the Carmel Seminar ) в начале 1950-х гг. По сообщению Берна, он начал использовать эти идеи "с некоторой регулярностью" осенью 1954 г., а к 1956 г. "потребность в трансактном и игровом анализе и их принципах встала со всей остротой, возникла необходимость более систематической, непрерывной терапевтической программы" (1961, р. 244).

Большинство произведений Берна, а также его опыт работы непосредственно связаны с групповой терапией, или, как он предпочитал говорить, групповым лечением. Это было основной причиной, по которой трансактный анализ Берна не был включен в первое издание данной книги. Чрезмерное упрощение в целях популяризации стало дополнительной причиной его отсутствия во втором издании. В настоящем издании трансактный анализ представлен в соответствии с оригинальными работами Берна, написанными для серьезного изучения. Берн работал также с индивидуальными клиентами, поэтому его основная книга, вышедшая в 1961 г. с подзаголовком "Систематическая индивидуальная и социальная психиатрия" ( Systematic Individual and Social Psychiatry ), посвящена индивидуальной и групповой терапии. Индивидуальная терапия может оказаться полезной при подготовке человека к групповому лечению, проводиться параллельно ему или после него.

Хотя книга Берна "Игры, в которые играют люди" разошлась огромными тиражами, Томас Харрис (Thomas Harris, 1969), психиатр по основному роду занятий, внес свою лепту в литературу по трансактному анализу, опубликовав собственную книгу "Я о'кей - вы о'кей" ( I'm OK - You're OK ). Два года спустя была предпринята очередная попытка популяризации трансактного анализа Мариэлом Джеймсом и Дороти Джонгеворд - "Рожденный побеждать: трансактный анализ с гештальт-экспериментами" ( Born to Win: Transactional Analysis with Gestalt Experiments , Muriel James & Dorothy Jongeward, 1971).

Э берн трансактный анализ тест. Тест «Трансакционный анализ э. Бёрна»

Цель : определение соотношений эго-состояний.

Инструкция . Вам предлагается несколько утверждений, касающихся вашего поведения в повседневной жизни. Ответьте, как часто вы так поступаете или чувствуете, поставив в бланке «+» («да») против подходящего варианта. Здесь не может быть «плохих» и «хороших» ответов: это ваш собственный взгляд на то, каким вы являетесь на сегодняшний день.

Я разъясняю людям причины, по которым моя работа не сделана.

Я переживаю по поводу чего-либо (из-за того, что кто-то сделал или сказал мне, или из-за того, что я сам сделал).

Я опаздываю на работу или на встречи с кем-либо.

Я требую, чтобы люди делали то, что я говорю.

Я заполняю предложенные мне анкеты и отвечаю на вопросы информационного характера (например, в социологическом опросе).

Я делаю то, что от меня требуется, даже если это трудно сделать.

Я передаю слухи.

Я чувствую вину по поводу чего-либо (не сделанной вовремя работы, опоздания, слишком жестоких требований, предъявляемых мною к другим и т.д.).

Я пользуюсь тем, что подсказывает мне интуиция, не задерживаюсь на сборе фактов.

Я радуюсь новому и необычному (непривычной еде, одежде, смене установившегося порядка, места и т.д.).

Я советую больному человеку обратиться к врачу или отдохнуть день-другой.

Я веду себя, так как мне нравится.

Я чувствую, что мой долг – использовать свои знания и силу для руководства другими людьми.

Я говорю о вещах, в которых совсем не разбираюсь.

Я многократно переспрашиваю, не готово ли то, чего я жду, хотя знаю, что ещё рано.

Я нахожу пути, чтобы сделать скучную работу интересной.

Я сдерживаю обещания, даже если мне это не выгодно.

Я чётко и ясно передаю другим суть того, что я хочу сообщить.

Я заранее знаю, как поведут себя люди в определённых обстоятельствах.

Я внимательно анализирую имеющиеся факты перед тем, как принять решение.

Я говорю (или думаю) что-то типа: «Что они будут делать без меня?»

Я открыто и непосредственно выражаю свои чувства и живо реагирую на происходящее.

Я говорю только правду.

Я привлекаю к порядку других людей, когда они не соблюдают установленные правила.

Я ясно соображаю, как сделать так, чтобы люди действовали в моих интересах.

Я сохраняю спокойствие когда «накаляется атмосфера».

Я прихожу на помощь людям, оказавшимся в затруднительном положении.

Я ухожу, что побыть наедине с собой, чувствуя себя обиженным.

Я непреклонно отстаиваю свои убеждения и принципы.

У меня не бывает мыслей, которыми я не хотел бы делиться с другими.

Я прерываю работу для физической разминки и чувствую истинное наслаждение, разминая мышцы и расслабляясь.

Я чувствую бессилие, неспособность справиться с ситуацией.

Я ободряю и утешаю людей, когда у них неприятности.

Я аппелирую к фактам, обрисовываю реальное положение дел, когда нужно разрешить трудную ситуацию.

Я без колебания беру последнее оставшееся пирожное или другую вкусную вещь из того, что принесли к чаю.

Я знаю как себя повести, чтобы добиться своего.

Я помогаю окружающим в случае необходимости, даже если они меня об этом не просят.

Я настаиваю, чтобы люди заботились о себе, например, чтобы тепло одевались в холодную погоду или брали зонт, если ожидается дождь.

Я чувствую, что должен добиваться совершенства в том, что я делаю.

Я по выражению лица и другим особенностям поведения человека, заранее знаю, что он скажет или сделает.

Разозлившись, я раздражаюсь и выхожу из себя.

Я прямо высказываю недовольство людям, не выполняющим работу должным образом.

Я требую соблюдения обычаев и традиций.

Я завершаю за день все, что сегодня предполагалось сделать.

Э берн трансактный анализ в группе. Что это и для чего используется?

Трансакционный анализ (ТА) — это направление в психологии, основоположником которого является американский психолог Эрик Леннард Берн.

Концепция ТА строится на делении личности на социальные роли .

При этом можно выделить три базовые позиции ( Взрослый, Родитель, Ребенок ), которые ложатся в основу социального взаимодействия, обуславливая характер общения между людьми.

Трансакционный анализ был основан в 1955 году и по сей день применяется в терапии в своем оригинальном варианте, без каких-либо масштабных изменений или дополнений. Лишь отдельные части теории были доработаны Клодом Штайнером (коллегой и единомышленником Э. Берна).

Задача ТА — это в первую очередь оказание психологической помощи тем людям, которые страдают от проблем в общении.

Во время терапевтического процесса происходит реконструирование личности. Человек ломает старые, нежизнеспособные и непродуктивные установки, заменяя их новыми.

Формируется новая система ценностей и решений, ориентированная на успех.

Эрик Берн, работая над теорией ТА, брал за основу очень сложный для неподготовленного человека метод психоанализа . Но при этом знаменитый психолог постарался максимально упростить теорию, изложив ее простым и понятным, а иногда даже примитивным языком.

Он также разработал вариант изложения теории трансакционного анализа для дошкольников.

Все это Эрик Берн делал для того, чтобы люди могли самостоятельно изучать и применять ТА, анализируя и меняя свое поведение на основе полученных знаний.

Э берн трансактный анализ для чайников. Теория и концепция трансактного анализа Эрика Берна

Трансактный анализ (ТА) – система знаний, основные идеи которой были разработаны американским психиатром Эриком Берном и рядом его единомышленников, позволяющая описывать и анализировать эмоции, мысли и поведение человека и, следовательно, внутриличностные конфликты, а также социальное взаимодействие людей.Трансактный анализ вобрал в себя идеи трех основных направлений психологии XX века: психоанализа, бихевиорального направления и гуманистической психологии. Вместе с тем для Эрика Берна было принципиально важно, чтобы создаваемая им теория отвечала критериям понятности и прозрачности.Что это означает? Прежде всего, модель и описывающая ее теория должны быть понятны людям, не имеющим специального психиатрического и/или психоаналитического образования. Поэтому все богатство внутрипсихических процессов и описание межличностной коммуникации следует излагать простым языком.Далее, терапевтический процесс, стратегия и тактика терапии должны быть ясны клиенту. В отличии от классического психоанализа, где роль терапевта можно оценить как позицию авторитета по психике клиента, т.е. как бы "сверху", для трансактного анализа характерной чертой психотерапии, проводимой трансактным аналитиком, является позиция терапевта рядом с клиентом.В начале своего профессионального пути Эрик Берн, американский психиатр, придерживался психоаналитической концепции, обучаясь в том числе и у Эрика Эриксона. Впоследствии, получив несколько отказов о членстве в Психоаналитическом институте Сан-Франциско, Берн все дальше отходил от идей ортодоксального психоанализа. Он заметил визуально различаемые Я личности. Он определил их как эго-состояния.В личности можно выделить три эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребенок (в некоторой переводной литературе на русском языке Дитя). Каждое эго-состояние подразумевает под собой определенный набор эмоций, мыслей и поведения. Более подробно о эго-состояниях можно узнать по. Взгляд Берна на психику человека основывается на неоспоримой важности такого факта как контакт между людьми. Нехватка физической или эмоциональной стимуляции могут привести к тяжелым болезням и даже смерти. Таким образом, одной из важнейших потребностей каждой личности является потребность в узнавании. Берн вводит термин "поглаживание" как наиболее общий для обозначения контакта, который может принимать самые разнообразные формы от небрежного кивка при встрече соседа у лифта до признания в любви.По Берну, "поглаживание можно считать единицей измерения социального действия". Обмен поглаживаниями – это трансакция, или иначе, единица социального общения.Трансактный анализ взаимодействий представляет собой анализ единиц социального общения с точки зрения эго-состояний каждого из его участников.Серии трансакций как формы социальной деятельности могут быть проанализированы путем определения излюбленных личностью форм структурирования времени. Берн выделяет пять форм структурирования времени: уход в себя, ритуал, деятельность, игра, близость.Важное значение в теории трансактного анализа имеет анализ сценариев. Личность проживает свою жизнь согласно решениям, которые принимает ребенком под влиянием посланий, переданных родителями или лицами, их заменяющими (Предписаний). Свои взаимоотношения с другими людьми человек также строит, опираясь на сценарные решения. Сценарий проживается неосознанно и, только оборачиваясь назад, человек неудоменно может подумать: "Что за черт! И как меня опять угораздило?" или "Ну почему это всегда со мной происходит". Более подробно о сценариях.Упоминая о подобных мыслях, которые, наверняка, посещали каждого из нас, важно отметить, что Эрик Берн был убежден, что каждый человек рождается "принцем" или "принцессой", а в процессе роста и воспитания становится "лягушкой". И тогда цели трансактного анализа – это изменения личности клиента.Для достижения цели важно повернуть процесс вспять, сделать осознанным для клиента его жизнь, как он делает тот или иной выбор, вступает в контакт, насколько те принципы и убеждения, которыми он руководствуется в жизни, являются его личными, или они были навязаны и в настоящий момент уже неактуальны, а порой и вредны для данной конкретной личности.Превратить клиента / клиентку в "принца" или "принцессу" на практике означает развить способность к осознаванию того, что с ним происходит, что подразумевает в том числе и осознание чистых сенсорных ощущений, способность видеть реальность без искажения восприятия, обусловленной старыми травмами или фантазиями о будущем, а также развить способность к спонтанности, к выбору из полноценной палитры чувств, мыслей и способов поведения такого отклика на внешний мир, который отражал был в полной мере адекватность стимула, не видоизменяя его.Третьей целью можно обозначить развитие способности к интимности. Под интимностью подразумевается возможность поделиться аутентичными (естественными) чувствами с другим. Достижение упомянутых целей достигается путем принятия решения на изменение и последующей его реализации с поддержкой терапевта.