Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Года для женщин

Женской половине человечества очень важно выглядеть привлекательно в любом возрасте. Но, к сожалению, природой предусмотрено то, что с течением времени организм женщины сильно изнашивается. Привлекательность, которая была доступна в 20 и 30 лет, теряется женщиной после 45. На это влияют многие факторы жизни: стресс на работе, несколько беременностей и родов на счету и так далее. Все эти факторы являются причинами для потери привлекательности, но не являются оправданиями. Женщине необходимо следить за здоровьем своего организма и тела.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Асаны для пробуждения женской энергии.. Йога: 3 простых упражнения для усиления энергетики

Свою энергию повысить можно различными способами. Упражнения из йоги помогут начать новый день активно и зарядят энергией до самого вечера.

Ни для кого не секрет, что наше биополе постоянно нуждается в поддержке. И если оно слабеет, то и в жизни начинаются неприятности. Для его укрепления существуют специальные практики , которые помогают нам находиться в отличном состоянии.

Упражнения из йоги также направлены на улучшение энергетики, и их ежедневное использование не только помогает укрепить ауру, но и привлечь к себе новые возможности и удачу.

С годами женский организм стареет, процессы жизнедеятельности замедляются, энергии и сил даже на выполнение повседневных дел становится всё меньше. Познав суть йоги, женщины могут продлить свою молодость и повернуть время вспять.

Йога очень полезна для женщин в возрасте после 50 лет. Выполнение асан и дыхательные практики помогают легче пройти период климакса. Регулярные занятия позволяют женщинам улучшить здоровье:

Йога меняет нашу жизнь в позитивную сторону, позволяет обрести гармонию и внутреннюю целостность. Среди современных успешных женщин многие занимаются йогой. Без сомнения, практика помогла им в формировании сильного характера, научила искренне радоваться и обрести баланс.

Все те женщины, о которых мы поговорим позже, занимаются разными направлениями йоги, каждая имеет свои историю о том, как они пришли к практике, каждая привносит в нее свою индивидуальность. Но есть нечто общее среди них – практика йоги помогла им обрести силу и добиться успеха.

Джулия Робертс

Йога. Основные асаны для начинающих — 30 поз йоги для новичков

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье мы рассказываем об огромной пользе, которую может принести йога женщине, создавая гармонию ее души и тела, укрепляя тонус всех мышц, развивая суставы, оздоравливая внутренние органы, наполняя организм энергией, помогая излечивать множество заболеваний.

Древняя йога уникальна, но и вседоступна. Тысячелетние йоговские техники актуальны и сегодня, они имеют множество направлений ( хатха-йога , кундалини-йога , даосская йога и проч.).

Что дает йога женщине. Комплекс упражнений йоги для женщин после 40, 50, 55 лет

Мир дает столько возможностей для современной женщины! Сложно представить мужские дела, с которыми не смогла бы справиться и представительница слабого пола. Как раскрыть в себе женственность , когда манит самореализация? В стремлении за успехом женщины теряют свои природные качества, приходится:

Техники развития женственности. Как развить женскую энергию: практические советы

на раскрытие женской энергии позволяет женщине обрести силы, раскрыть природный потенциал, делает организм крепче, здоровее. Она помогает сделать отношения с партнером гармоничными, или же притягивает в жизнь спутника. Регулярная практика открывает полноту женственности, улучшает самочувствие.

Наполнение

Медитация дарит состояние умиротворения, счастья:

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. ум - это всё. Вы становитесь тем, о чём думаете. Будда.
2. практикуйте и всё придёт. (Патабхи Джойс).
3. йога учит нас исцелять то, что невозможно терпеть, и терпеть то, что невозможно исцелить. (Б. к. с айенгар).
4. жизнь измеряется не количеством сделанных вдохов, а моментами, от которых у нас захватывает дыхание. (Майя Анджелу).
5. станьте теми переменами, которое вы хотите видеть в мире. (Махатма Ганди).
Цитаты о йоге. 25 высказываний о йоге.6. то, как люди видят вас, - их карма, то, как вы реагируете - ваша. (Уэйн дайер).
7. если вы думаете, что приключения это опасно, попробуйте рутину: это смертельно. (Пауло Коэльо).

Упражнения для женской энергии. Упражнение на УСИЛЕНИЕ женской энергии.

Восстановление баланса инь - ЯН.

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Последние обновления на сайте:

1. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
2. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
3. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
4. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
7. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
9. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
10. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
11. Мужик сказал - мужик сделал!
12. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
13. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
14. Лимит решений - экономия воли.
15. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
16. План восстановления - равен плану нагрузки.
17. Осознанная пауза - антидот импульсам.
18. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
19. Смена сцены - перезагрузка мышления.
20. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
21. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
22. Золотая пятерка женских продуктов.
23. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
24. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
25. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
26. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
27. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
28. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
29. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
30. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
31. Мой муж меня бьет: как мне быть
32. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
33. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
34. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
35. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
36. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
38. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
39. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
40. Я жила с ним 4 года.
41. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
42. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
43. Где проводятся крупные культурные фестивали
44. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
45. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
46. Мы очищаем организм.
47. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
48. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
49. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
50. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации