Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнение для королевской осанки

Сутулость - это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим вред многим важным органам - сердцу, легким, желудку, поджелудочной железе, которые вынуждены функционировать в "Сдавленном" положении.

Таким образом, красивая осанка - это не только красота, но и здоровье. Во многом для красивой осанки помогает всего одно простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках:

Скорректировать осанку можно, включив в регулярную практику асаны, которые помогут справиться именно с вашей проблемой.

Если у вас чрезмерный кифоз – иными словами, сутулая спина, вам полезно вытягивать мышцы груди, развивать гибкость грудного отдела позвоночника и укреплять и сокращать мышцы спины. Прогибы назад с опорой вытягивают мышцы груди, раскрывают грудную клетку и повышают подвижность самого жесткого участка позвоночника – грудного отдела. Чтобы укрепить и сократить растянутые мышцы спины, регулярно выполняйте Шалабхасану (позу Саранчи) и Бхуджангасану (позу Кобры). Обе асаны укрепляют длинные мышцы, идущие вдоль позвоночника, и мышцы, поддерживающие положение лопаток (в частности, трапециевидные и ромбовидные мышцы).

Йога упражнения для раскрытия тазобедренных суставов. Йога для тазобедренных суставов

Влияние гипноза на психику человека известно с древних времен. Древние греки использовали массовую внушаемость в храме Асклепия. Сохранились древние тексты, трактующие о целительном сне в храме. Ученые полагают, что это первый документально зафиксированный акт воздействия гипноза на людей. Люди вводились жрецами в подобие транса, засыпали, а на утро просыпались здоровыми. В своих сновидениях они видели бога Асклепия, который излечивал их души.

Что нужно сделать, чтобы заставить сердце мужчины биться сильнее при мысли о вас? Этот вопрос волнует миллиарды женщин. Об этом наглядно свидетельствует статистика поисковых запросов по России. Ежедневно пользовательницы всемирной паутины интересуются тем, как соблазнить мужчину, как привлечь мужчину, как заставить мужчину ревновать, как возбудить мужчину или как сделать секс с мужчиной незабываемым.

Не задумываются над такими вещами лишь законченные эгоистки, которые думают исключительно о себе и не нуждаются в близких отношениях с кем бы то ни было. Таким особам и в голову не придет поинтересоваться, как удачно выйти замуж и как создать семью. Им это просто не нужно.

Асаны для пробуждения женской энергии.. Йога: 3 простых упражнения для усиления энергетики

Свою энергию повысить можно различными способами. Упражнения из йоги помогут начать новый день активно и зарядят энергией до самого вечера.

Ни для кого не секрет, что наше биополе постоянно нуждается в поддержке. И если оно слабеет, то и в жизни начинаются неприятности. Для его укрепления существуют специальные практики , которые помогают нам находиться в отличном состоянии.

Упражнения из йоги также направлены на улучшение энергетики, и их ежедневное использование не только помогает укрепить ауру, но и привлечь к себе новые возможности и удачу.

Вам часто жалуются, что ребенок невнимательный, крутится - вертится на занятиях, недослушивает задание? Что ж давайте разберемся: что такое внимание и как Вы можете его развить у своего ребенка

Внимание обладает определенными свойствами: объемом, устойчивостью, концентрацией, избирательностью, распределением, переключаемостью и произвольностью. Нарушение каждого из перечисленных свойств приводит к отклонениям в поведении и деятельности ребенка.

Волнение, тревога, стресс часто сопровождают нашу жизнь и являются еще одной причиной неусидчивости ребенка.

Практики осознанности становятся все более популярными. Сегодня mindfulness стала применяться в работе с детьми педагогами и воспитателями.

В России о практиках mindfulness можно прочитать в двух книгах Тхить Нят Ханя «Семена внимательности. Практики осознанности для детей» и «Пригоршня тишины. Счастье в четырех камешках», книгах Марии Монтессори, Вольфганга М. Ауэра «Практика пробуждения чувств. Игры и идеи для детских садов и дошкольных групп».

Очень важно, чтобы ребенок научился:

Развитие внимания у детей 7-8 лет. Как развить память и внимание у ребенка 10 лет

Секрет этих легких упражнений на видео в том, что они мягко и эффективно пробуждают и активируют тело, которое долгое время находилось в "Застое".

Последовательность состоит в включении эндокринной системы (щитовидная железа, тимус и надпочечники) благодаря воздействия на них дают организму силы. Также помимо эндокринных желез, активируются альвеолы легких и разминается грудная клетка, потому организм получает достаточное количество кислорода, а следовательно энергию жизни. Серия упражнений для живота пробуждает внутренний огонь (ту же энергию жизни) и приводит в порядок очистительную функцию кишечника.

А упражнения для бедер и спины активируют дополнительные резервы жизненных сил, приводя их в равномерную циркуляцию в теле.

Вдохновения вам в практике!

Упражнения для женской энергии. Упражнение на УСИЛЕНИЕ женской энергии.

Восстановление баланса инь - ЯН.

Это упражнение разработано специально для женщин. Оно будет вам полезно, если

Вы сможете развить свой голос при помощи приведенных в этой статье упражнений подобно тому, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Ваш голос станет более низким и благозвучным, насколько это необходимо, его диапазон расширится, произношение станет более четким, модуляции - выразительнее, а экспрессивность - убедительнее.

Последние обновления на сайте:

1. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
2. Женщины, которые хотят сделать аборт - чучела, - заявили в госдуме.
3. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
4. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
5. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
6. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
7. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
8. Семь шагов к преодолению чувства вины
9. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
10. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
11. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
12. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
13. Размышления о неуверенности в своих чувствах
14. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
15. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
16. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
17. Как победить паническую атаку ночью: советы и рекомендации
18. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
19. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
20. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
21. Скорпион в йоге: 10 основных поз для подготовки
22. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
23. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
24. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
25. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
26. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
27. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
28. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
29. 50 лучших психологических фильмов.
30. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
31. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
32. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
33. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.
34. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
35. Мужчина влюбился в 60 лет. Срочно к психологу
36. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
37. Что доказал эксперимент проведенный м шерифом. Шериф, Музафер
38. Что такое вельд в рассказе. Значение слова «вельд»
39. Краткое содержание Брэдбери Вельд за 2 минуты пересказ сюжета. Краткое содержание (1 минута чтения)
40. Новодворская одна я умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
41. Поза скорпиона в йоге для начинающих
42. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
43. Феномен транса в психотерапии. Феномены транса
44. Трансерфинг реальности и поиск своей любви. Как привлечь любовь? Совет от Татьяны Самариной
45. Альфа-самец мужчина кто это. Альфа - самец, или правила поведения сексуального мужчины.
46. Как общаться с ненормальными людьми. Как правильно общаться с неадекватными людьми
47. Гипноз для улучшения памяти. Может ли гипноз улучшить память?
48. Женщина и мужчина после расставания. Как мужчины переживают расставание
49. Почему вечером жор нападает. Почему это происходит
50. Симпато адреналиновый криз. Клинико-патогенетическая классификация кризов при ВСД