Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Телесные упражнения

Упражнение по биоэнергетики. Повышение биоэнергетики. Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт.

Исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера (см. Рисунок.


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха , не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Когда я начинал писать статьи для этого сайта, меня терзало целой множество сомнений: «а вдруг у меня не получится писать, а вдруг мои советы никому не пригодятся, вдруг никто не будет читать мой сайт, вдруг мои мысли покажутся глупыми и т.д.»

В то же самое время я читал книгу Г. Гессе – Игра в Бисер. И пробудить веру в себя мне помогла одна фраза из этой книги. «…его сомнения вовсе не умолкали, он уже знал по своему опыту, что вера и сомнение неразрывны, что они обуславливают друг друга, как вдох и выдох…»

Кто-то из моих читателей может подумать, что за этим последует моя фраза: «Я это прочитал, и, на этом моменте, все мои сомнения чудесным образом разрешились!»

Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.

"…Броня блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого - обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы …. Можно выбраться из ловушки. Однако чтобы выбраться из тюрьмы, нужно понять, что ты в тюрьме. Ловушка - это эмоциональная структура человека, его характерная структура. Мало пользы в изобретении систем мысли по поводу природы ловушки; единственное, что нужно, чтобы выбраться - знать ловушку и найти выход". В. Райх.

Последние обновления на сайте:

1. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
2. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
3. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
4. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
5. Виды и роль эмоций в жизни человека. Эмоции: что это такое, зачем они нужны и как появляются?
6. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
7. Отставка президента Ельцина и президентские выборы 2000 года
8. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
9. Игры Для жены и мужа. Для тебя
10. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
11. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
12. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
13. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
14. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
15. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
16. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
17. Костенко всё-таки угнала Дмитрия тарасова.
18. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
19. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
20. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
21. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
22. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
23. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
24. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
25. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
26. Основные характеристики психологического портрета личности
27. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
28. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
29. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
30. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
31. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
32. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
33. Секреты общения: как геи узнают друг друга
34. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
35. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
36. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
37. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
38. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
39. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
40. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
41. Кто такие трансгендеры простым языком фото?. Кто такие трансгендеры и как они выглядят?
42. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
43. Хорошо и тепло в той семье, где один видит брошенную одежду на стул и молча убирает ее, а другой видит недомытую тарелку и тихо домывает ее.
44. Из письма Сергея Бодрова жене Светлане:
45. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
46. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
47. Маричиасана IV. Поза мудреца маричи.
48. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
49. Что значит перегореть человек. Теперь я понимаю, что значит "Перегореть".
50. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.