Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнения для счастья

Упражнение по биоэнергетики. Повышение биоэнергетики. Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт.

Исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера (см. Рисунок.


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха , не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Когда я начинал писать статьи для этого сайта, меня терзало целой множество сомнений: «а вдруг у меня не получится писать, а вдруг мои советы никому не пригодятся, вдруг никто не будет читать мой сайт, вдруг мои мысли покажутся глупыми и т.д.»

В то же самое время я читал книгу Г. Гессе – Игра в Бисер. И пробудить веру в себя мне помогла одна фраза из этой книги. «…его сомнения вовсе не умолкали, он уже знал по своему опыту, что вера и сомнение неразрывны, что они обуславливают друг друга, как вдох и выдох…»

Кто-то из моих читателей может подумать, что за этим последует моя фраза: «Я это прочитал, и, на этом моменте, все мои сомнения чудесным образом разрешились!»

Последние обновления на сайте:

1. Боязнь остаться одной. Патогенез
2. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
3. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
4. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
5. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
6. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
7. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
8. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
9. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
10. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
11. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
12. Размышления о презентации на тему чужих детей
13. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
14. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
15. Агата муцениеце в форме: как актриса шокирует публику своей фигурой после двух родов!
16. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
17. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
18. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
19. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
20. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
21. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
22. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
23. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
24. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
25. Отношение к тем: взгляд изнутри
26. В Подмосковье ветеринары пытаются спасти львенка, которого забрали у владельца кальянной.
27. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
28. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
29. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
30. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
31. Я заметила, что у него развязаны шнурки, и говорю: "завяжи шнурки!
32. Как называют человека который боится всего. Гаптофобия
33. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.
34. Уттхита паршваконасана техника выполнения. Уттхита паршваконасана. Интенсивное боковое вытягивание.
35. Нцд по гипертоническому типу при беременности, что это такое. Нейроциркуляторная дистония при беременности
36. В какие игры можно поиграть дома
37. Волшебные акупунктурные точки на руках!
38. Я одна умная в белом пальто стою красивая. НИЦШЕАНСКОЕ
39. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
40. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
41. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
42. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
43. Что такое предипохондрическое состояние. Виды
44. 200 книг для интеллектуалов.
45. Мужские потребности в отношениях. 6 главных потребностей мужчины.
46. Как не быть мамой для мужа. Как не стать мамой для мужа
47. Синдром Питера Пена википедия. Examples
48. Как перестать думать о человеке. Время
49. Сиддхасана (поза совершенства.
50. Гадание на картах Ангелов. Гадание онлайн на картах Ангелов расскажет от будущем