Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упражнение для счастья

Упражнение по биоэнергетики. Повышение биоэнергетики. Это упражнение повышает биоэнергетику организма в несколько раз, при этом, как показывает многолетний опыт.

Исследований, происходит включение внутренних резервов организма и его самовосстановление на клеточном уровне.

Упражнение выполняется стоя в позе жреца или сидя в позе кучера (см. Рисунок.


Не все знают, что самый верный спутник панической атаки – неправильное дыхание! В то время как нас атакует этот «зверь», учащается сердцебиение, а соответственно увеличивается и частота дыхания. В экстремальных ситуациях подобное состояние – естественная реакция организма на опасность, но при панической атаке, человек, порой, попросту «забывает» о правильном выдохе. Мы резко и много вдыхаем, а выдыхаем недостаточно и как бы рвано, обрывисто, что, конечно же, затрудняет последующий вдох, и, соответственно, приводит к ощущению удушья, нехватке кислорода.

Главным симптомом панического расстройства становится приступ панической атаки. Но единичный приступ еще не означает наличия расстройства. Для постановки диагноза необходимо, чтобы случаи атаки происходили с периодичностью 2–3 за месяц, не менее.

Панические приступы должны соответствовать нескольким критериям. Они возникают как при определенных обстоятельствах, так и при отсутствии видимых причин. Между атаками характерно наличие свободных от тревоги, светлых промежутков.

Паническое расстройство не зря называют тревожным. В его основе – чувство гипертрофированного, неуместного страха , не поддающегося контролю. Причина его возникновения – сбой в анализе опасной ситуации.

Когда я начинал писать статьи для этого сайта, меня терзало целой множество сомнений: «а вдруг у меня не получится писать, а вдруг мои советы никому не пригодятся, вдруг никто не будет читать мой сайт, вдруг мои мысли покажутся глупыми и т.д.»

В то же самое время я читал книгу Г. Гессе – Игра в Бисер. И пробудить веру в себя мне помогла одна фраза из этой книги. «…его сомнения вовсе не умолкали, он уже знал по своему опыту, что вера и сомнение неразрывны, что они обуславливают друг друга, как вдох и выдох…»

Кто-то из моих читателей может подумать, что за этим последует моя фраза: «Я это прочитал, и, на этом моменте, все мои сомнения чудесным образом разрешились!»

Последние обновления на сайте:

1. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
2. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
3. Разделение труда в головном мозге: как отделы головного мозга работают вместе
4. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
5. Подъем над депрессией и стрессом: стратегии для восстановления душевного равновесия
6. Ночные панические атаки: что это и как справиться с этим
7. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
8. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
9. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
10. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
11. Улучшай свою жизнь с эффективными психологическими трюками
12. В Подмосковье ветеринары пытаются спасти львенка, которого забрали у владельца кальянной.
13. Паническая атака: опасность для жизни или миф
14. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
15. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
16. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
17. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
18. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
19. Как правильно пишется словосочетание не БОЛЬНО. Как правильно пишется словосочетание «не причинить боли»
20. ЗОЛОТАЯ Минута суток, как правильно загадать желание. Золотая минута загадывания желаний.
21. Каундиниасана. Эка пада каундиниасана.
22. Новодворская в белом пальто. Один я умный в белом пальто стою красивый
23. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
24. Кольцо на безымянном пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
25. Старик недавно жену потерял.
26. Что значит быть проще. Что значит "Будь Проще"
27. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
28. Фокус с усыплением животных. Оригинальность и классика – фокусы с животными
29. Конфликтогены фразы. 9 фраз, пораждающих конфликт.
30. Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.
31. Не могу принять ребенка мужа от первого брака. Общение мужа с детьми от первой жены –, каким оно может быть?
32. Как загипнотизировать кошку в домашних условиях. Гипноз животных
33. Готова ли ты к отношениям тест. Психологический тест: готовы ли вы к отношениям?
34. Как самодура начальника поставить на место. Если начальник самодур
35. Какая ты личность тест с ответами. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
36. Эй, мой лучик, давай уедем
37. Тишина Сила интровертов в непрерывно болтающем мире. Тишина. Сила интровертов в вечно болтающем мире (Часть 1)
38. Боязнь глотать пищу, как избавиться. Фагофобия
39. Сильная привязка на любовь. Привязка
40. Страх оставаться одной дома. Страхи. Боюсь оставаться дома одна.
41. Если мужчина любит, как он ведет себя. Психология знаков зодиака
42. Пунктумофобия. 25 самых странных фобий.
43. Число Гуа 8. Персональное Число Гуа и формула восьми домов.
44. Загадка для мужчины с подвохом. 15 загадок с подвохом.
45. Как общаться с детьми мужа и принять их. Почему муж не знакомит со своим ребенком
46. Как для мужа перестать быть мамой. Как перестать быть мамой для мужчины
47. Статусы про львов со смыслом. Статус про льва и львицу. Цитаты о знаке зодиака лев
48. Как перенести репер нивелиром. Как используются реперы (копипаст)
49. 7 фраз, которые БОЛЬШЕ ВСЕГО ЛЮБЯТ мужчины.
50. Как вынести мозг парню. Как выносить мозг мужчине так, чтобы он никогда об этом не догадался!