Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

Уверенность в себе - это позитивное и ключевое личностное качество, не рождающееся само по себе. Его нужно неустанно взращивать и культивировать. Предлагаю вам 7 упражнений, прокачивающих уверенность! Залог успеха - регулярность практики, поэтому предлагаемые упражнения следует выполнять с периодическими повторами.

Упражнение 1. аффирмации.

Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, не изощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история.

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой

Вспомните свои ощущения после пары часов, проведенных в очереди к врачу или долгое ожидание вылета в аэропорту. Или бесконечно длинную автомобильную пробку. В эти моменты вы ничего не делали, но умудрились устать так, словно только что разгрузили два товарных вагона. Это - психологическая усталость, которая не менее разрушительна для организма, чем обычная физическая

Чтобы курица всегда получалась нежной и сочной, выбирайте только охлажденный продукт, но не замороженный.
Для маринования птицы используйте стеклянную или эмалированную посуду.
Чем дольше курица находится в маринаде, тем нежнее она становится.
Маринады, в состав которых входит соевый соус, следует солить с осторожностью.
Солите птицу в конце приготовления либо непосредственно перед употреблением, чтобы соль не вытянула всю влагу и не сделала курицу жесткой и сухой.

Естественно, что проблемы, о которых мы постоянно думаем, также играют в этом свою роль. Порой мы настолько сильно фокусируемся на негативе, что начинаем просто привлекать одну и ту же неприятность снова и снова.

Почему так происходит? Я опишу три модели поведения, заставляющие нас концентрироваться на негативных вещах, в результате чего мы и привлекаем в свою жизнь одни и те же неприятности. И если вы заметили, что переживаете "День Сурка", то, возможно, причины следующие:

С тем, кого я люблю. Хочу убежать. Исследовать места. Спать в машине. Останавливаться, просто чтобы полюбоваться видом. Посещать музеи и всевозможные кафе. Слушать любимые альбомы по дороге. Иметь полароид. Делать красивые фотографии восхода солнца. Фотографировать себя и все вокруг. Бегать через лес. Гнаться за туманом и солнцем. Чувствовать ветер в волосах. Покупать сувениры. Встречать людей. Наблюдать. Я хочу создавать воспоминания

Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают …. Но для этого придется пройти через очень много предательств.

Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск - ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи - это до первого дождя …. А то, что внутри - горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле - видных угольков. Но, достаточно сложить губы трубочкой и ласково подуть - огонь постепенно разгорится и согреет тебя.

Нам стоит игнорировать нашу неуверенность в себе.
Стоит игнорировать апокалиптические голоса в нашей голове, которые пытаются повернуть наш путь в сторону ада, а не небес. Мы должны игнорировать то, как они запугивают нас, и то, как они преуменьшают все наши достижения, пытаясь заставить поверить, что мы недостаточно хороши.

1. природный интеллект.
Определяет способность человека чувствовать животных и растений. Эта способность даром в нашем эволюционном прошлом считалась. Великие первобытные охотники и собиратели этим даром обладали. Сейчас этот тип интеллекта продолжает играть важную роль в некоторых отраслях и без него невозможно стать профессиональным ботаником или агрономом. Современное общество уже конечно мало заинтересовано в этом типе, потому что мы всё больше отдаляемся от природы.

За своею одеждой следите, а чужие дворы не топчите, в окна ваших друзей не смотрите.
Добрый ангел за каждым приставлен, без присмотра никто не оставлен, с вас господь за соседа не спросит, бог в ладонях детей своих носит

Существует целый комплекс поз йоги, которые оказывают терапевтическое воздействие на шею. Так что в следующий раз, когда у вас появится приступ боли в области шеи, вместо растираний обезболивающими, попробуйте прислушаться к вашему организму, и сделать пару - тройку асан для шеи

В белых перчатках. Пальцы к которым я никогда не прикасался. Не находил ее каштановые волосы у себя на рубашке, а темной ночью, на моей спине она никогда не оставляла свой автограф. Мужчина? Нет, слишком не тот и до абсурда - не те. Таким образом, если бы я мог говорить ее губами, это прозвучало бы так: "они мне не подходят, как комнатные тапочки к моему вечернему платью. Я хочу так, чтобы однажды посмотрев, я не могла больше отвести взгляд. Это мне подходит. Я хочу эти туфли, они особенные

Михаил лабковский "Хочу и Буду: Принять Себя, Полюбить Жизнь и Стать Счастливым".

Психолог Михаил лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Эта книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Прочитав ее, вы сможете осознать, почему ваша жизнь не складывается так, как вам этого хочется; поймете, в какой момент что-то пошло не так, и сможете решить свои проблемы с помощью конкретных советов

Стивен чбоски "Хорошо Быть Тихоней".
Трогательный роман чбоски разошелся тиражом свыше миллиона экземпляров. В книге замечательно переданы все те эмоции, которые испытывает подросток в пору взросления. Молодой парень чарли переходит в старшую школу. Опасаясь того, что его там ждет после недавнего нервного срыва, он начинает писать письма кому-то, кого никогда в жизни не видел, но кто, он уверен, должен хорошо его понять.

Стив Харви "Поступай как Женщина, Думай как Мужчина".

Любовь, не знающая правил и границ, любовь, дарующая свет пришедшим к ней, любовь имеющая миллионы лиц, любовь без требований, страхов, мелочей.

Любовь сияющая солнечным теплом, любовь прощающая ненависть и страх, горящая не гаснущим огнём.
Во всех живых созданьях и мирах.

Она доступна ищущей душе, освободившейся от тягостных оков, нашедшей эту истину в себе, добравшейся до правды и основ.

Спасает с риском для собственной жизни. И вот они оба лежат у края этой лужи, тяжело дышат: устали. Наконец спасённый спрашивает:
- Ты что!
- Как что? Я спас тебя!
- Дурак! Я там … живу.
Я там … обидно живу.

Целебные частоты включают в себя:
285 гц - вызывает в теле ощущение обновления, приятной лёгкости.
396 гц - освобождает от чувства вины и страха, чтобы расчистить путь для эмоций более высоких вибраций.
417 гц - способствует "Развязыванию" сложных ситуаций.
528 гц - сигнал к исцелению днк, восстановлению клеток и пробуждению сознания.