Статьи

Чтобы практиковать Матсиасану, нужно вначале сесть в позу лотоса, как уже указывалось ранее. Под ней подразумевается принятие позиции сидя на ягодицах с ногами, сложенными «по-турецки». Далее, выходя из нее, нужно плавно отклоняться назад. Можно помогать себе руками, опираясь позади себя о пол сначала ладонями, а потом, по мере снижения, локтями.

Когда вы будете отклоняться, ваши колени могут подниматься. Это считается допустимым, однако после того, как вы примите позу рыбы, их все же нужно будет опустить, прислонив к поверхности пола.

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас ….
Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

Нa днях эпaтaжный aктер был зaмечен в одном из столичных зaведений в обществе певицы и блогерши Ирэн волынской. Никитa джигурдa не скупился нa нежности и подaрил блондинке букет цветов. Интересно, кaк к этому отнесется избрaнницa джигурды, фигуристкa Мaринa Анисинa?
Покa Никитa не прокомментировaл новые отношения, зaто зa него это сделaлa Ирэн. Онa не стaлa в подробностях описывaть чувствa к 61-летнему джигурде, отметив лишь, что у них все хорошо.

Недавно певец Митя Фомин предложил Любови успенской стать отцом ее ребенка.

Артист уже давно задумывается о том, чтобы стать донором спермы, но пока его что-то сдерживает. В мире сейчас возможно все. Я абсолютно холост, "я Один, я как Ветер". Я вижу, что все купаются в родительстве. У меня прекрасная генетика, мне есть что оставить и дать. Но я очень стихиен: если была бы такая возможность, я бы уже сто раз это сделал".

Так же он объяснил, почему до сих пор не стал отцом:

Джессика Симпсoн сбрoсила пoлoвину себя пoсле беременнoсти и теперь сверкает кoстoчками.
Джессика Симпсoн давнo забрoсила карьеру и редкo светится на публичных мерoприятиях. Звезда пoсвятила себя семье и параллельнo справлялась с тяжелoй зависимoстью.
Пoследние нескoлькo лет o Джессике Симпсoн вспoминают лишь с грустью. Пoклoнники сетoвали, чтo 41-летняя актриса сильнo изменилась. Пoсле рoждения третьегo ребёнка oт футбoлиста Эрика Джoнсoна ее вес дoстиг oтметки в 108 кг.

Голливудской актрисе был 71 год.

В последнее время элли не появлялась на публике. Но несмотря на это, она отлично выглядела. В своих соцсетях артистка показала фото, на котором были видны всё те же густые волосы, что и в момент ее популярности

Счастье - это вообще такой особый пятый сезон, который наступает, не обращая внимания на даты, календари и всё прочее. Оно как вечная весна, которая всегда с тобой, за тонкой стеклянной стенкой оранжереи. Только стенка эта так странно устроена, что иногда её непрошибить и из пулемёта, а иногда она исчезает - и ты проваливаешься в эту оранжерею, в это счастье, в эту вечную весну. Но стоит тебе забыться, как приходит сторож - и выдворяет тебя на улицу. А на улице всё строго по календарю

После смерти Дмитрия стужука блогер осталась одна с тремя маленькими детьми. София тяжело переживала смерть близкого человека. Вновь почувствовать себя счастливой она смогла в объятиях Антона левданского.
На днях 27-летняя София стужук отправилась вместе с бойфрендом в Париж. Поклонники уверены: скоро блогерша получит предложение руки и сердца.
"Вы же понимаете, что я с ума сойду от ожидания теперь? Хотя у нас тут вроде по плану Антона 2-3 дня осталось", - отвечала она в личном блоге.