Общение детей до года. Развитие коммуникативных умений у ребенка до года
- Общение детей до года. Развитие коммуникативных умений у ребенка до года
- Как воспитывать ребенка до года по месяцам. АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ!
- Рекомендации детям до года. С чего начинать прикорм?
- Как общаться с ребенком до года.
- Психология детей от 0 до 1 года. Психологическое развитие ребенка до 1 года
- О чем говорить с маленькими детьми. 100 вопросов, которые нужно обсудить с ребенком, чтобы укрепить с ним связь
- Как вести себя с ребенком 1 года. Развитие: наблюдаем за малышом
- Что нужно детям до года. Что должно быть в гардеробе малыша, родившегося зимой
- Ребенок до года. Выводы
Общение детей до года. Развитие коммуникативных умений у ребенка до года
Маленький, только что родившийся ребенок – удивительный организм, впитывающий в себя знания и навыки жизни в окружающем мире с потрясающей скоростью и потрясающим же потенциалом. Вот только что он лежал на маминой груди, совсем ещё беспомощный, - а скоро будет улыбаться, увидев лицо мамы, пытаться лепетать, агукать, сжимать в кулачке погремушку, выражать вовсю свои эмоции. Пройдет ещё какое-то время, и ребенок начинает звать маму, называть вещи своими смешными именами. Всё это – быстро развивающиеся навыки социальной жизни, - общение, игра, умение выразить то, что чувствуешь.
При нормотипичном развитии, когда у ребенка нет проблем со здоровьем, все эти навыки приходят как бы «сами собой». Поэтому очень часто можно услышать от родителей: «Да мой-то малыш сначала всё молчал-молчал, а теперь как заговорил – не остановишь!»
Это, конечно, лукавство. Никогда ребенок-маугли, воспитывающийся в непривычной среде, не будет «сам» говорить так, как его сверстник, мама которого агукала над колыбелькой и знакомила малыша с окружающим миром, называя предметы и явления словами родного языка.
Логопеды говорят о трех этапах развития коммуникации у малышей.
1. Период «непреднамеренной коммуникации»: примерно до 8 месяцев.
С самого момента рождения ребенок, не осознавая того, т.е. непреднамеренно, общается со своими родными: плачет, когда ему дискомфортно и голодно, агукает, когда видит знакомые лица, смеется, если ему что-то нравится, - т.е. выражает свои эмоции.
От 0 до 3 месяцев малыш начинает устанавливать зрительный контакт с близкими. Ближе к 3 месяцам – реагирует на звуки. Плачет, выражая дискомфорт. И – начинает устанавливать «эмоциональный обмен» со взрослыми: улыбается в ответ на улыбку, копирует выражение лица мамы, - всё это – предпосылки для развития настоящего, вербального общения в будущем, которое получается совсем не «вдруг».
От 3 до 7 месяцев у малыша появляется лепет: отдельные звукокомплексы типа «мамама», «бабаба», - и это тоже часть обмена эмоциями, часть коммуникации со взрослыми. Нет человека, который «разговаривает» с малышом на уровне «Где мама? Вот мама. Скажи: «мама!» - не будет и подражания звукам/словам родного языка.
2. Преднамеренная, направленная коммуникация.
Как воспитывать ребенка до года по месяцам. АКТУАЛЬНЫЕ НОВОСТИ!
⚡⚡⚡
График работы в праздничные дни ГБУЗ ЯО «Областной перинатальный центр» в период с 23 по 26 февраля и 8 марта:
Администрация и амбулаторно-поликлинические отделения не работают
Стационарная и экстренная помощь пациентам будет оказываться в полном объёме.
В Перинатальном центре сформированы дежурные бригады, утверждены графики дежурства врачей, среднего медперсонала и администрации.
Роды принимаем круглосуточно
⚡⚡⚡ Партнерские роды временно приостановлены
В соответствии с письмом Департамента здравоохранения и фармации Ярославской области от 15.12.2022 №19-9010/2022 , письмом Управления Роспотребнадзора по Ярославской области от 14.12.2022 №76-00-04/41-4516-2022 в связи с превышением эпидемиологического порога по ОРВИ среди населения Ярославской области на основании п. 10.5 Постановления главного государственного санитарного врача по Ярославской области от 05.12.2022 г. №21 «Об объявлении эпидемиологического подъёма заболеваемости гриппом и ОРВИ среди населения Ярославской области» в целях недопущения внутрибольничного распространения респираторных вирусных инфекций на период циркуляции вирусов гриппа и других респираторных вирусов не гриппозной этиологии введен запрет посещения структурных подразделений учреждений стационарного типа посетителями.
Исходя из вышеизложенного, присутствие родственников при родоразрешении беременной (партнерские роды) приравнивается к посещению пациентов структурных подразделений стационарного типа.
Снятие ограничений будет возможно при улучшении эпидемиологической обстановки по гриппу и ОРВИ в Ярославской области.
⚡⚡⚡
Памятка для медицинских работников по проведению дифференциальной диагностики COVID-19 с гриппом и ОРВИ, определению тактики ведения больных, включая детей, лиц пожилого возраста и беременных с алгоритмом действий медицинских работников, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, в том числе на дому, пациентам с ОРВИ и Памятка для населения (ссылка) по профилактике и лечению сезонного гриппа, COVID-19, РС-инфекции и других острых респираторных вирусных инфекций (письмо Министерство здравоохранения Российской Федерации от 28.11.2022 №30-4/И/1-20344)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⚡⚡⚡
С учетом эпидемиологической ситуации, в настоящее время продолжает действовать ограничение на посещения пациентов стационарных отделений Перинатального центра.
⚡⚡⚡ Телефон доверия по вопросам репродуктивного выбора и кризистных состояний 8(4852)78-81-70 - Психолого-социальная служба ГБУЗ ЯО "Областной перинатальный центр"
⚡⚡⚡ Информация для пациентов с бесплодием, нуждающихся в проведении ВРТ
В соответствие с приказом Минздрава РФ от 31.07.2020 №803н «О порядке использования вспомогательных репродуктивных технологий, противопоказаниях и ограничениях к их применению», который вступил в силу 01.01.2021, наличие показаний к проведению программ ВРТ осуществляет лечащий врач. Он же оформляет направление на проведение лечение бесплодия методом ЭКО.
Для получения направления необходимо обратиться на консультацию к врачу-репродуктологу отделения охраны репродуктивного здоровья ГБУЗ ЯО «Областной перинатальный центр», который принимает решение о направлении на программу ЭКО. Запись по телефону регистратуры (4852) 78-81-96.
Рекомендации детям до года. С чего начинать прикорм?
Ответ может быть неожиданным, но вы можете начать прикорм с любых не запрещенных для малышей продуктов подходящей консистенции. Дети до 8 месяцев обычно не умеют жевать и могут подавиться твердыми кусочками, поэтому им нужно превращать все продукты в пюре, которое со временем можно делать все более густым.
Здесь мы рассказываем, какое меню подойдет малышу с 7 месяцев.
Нет подтверждений того, что порядок введения прикорма как-то влияет на здоровье ребенка.
Также до года не рекомендуется поить ребенка большим количеством коровьего молока и давать ему мёд. Но причина не в аллергии, а в том, что коровье молоко содержит мало железа, а мед может содержать споры бактерий, вызывающих ботулизм.
Конечно, не следует давать жирные, соленые, содержащие искусственные красители и консерванты продукты, но большинство родителей вряд ли решит это сделать.
Как это ни удивительно, по современным рекомендациям1, 2, 5на этом запреты заканчиваются. Вы можете выбрать абсолютно любой вид овощей и фруктов любого цвета, любое нежирное мясо, крупу или детский кисломолочный продукт и начать прикорм с него.
Для домашнего использования не актуальны сложные таблицы введения прикорма по месяцам с точностью до 2 недель и 10 граммов. У вас же нет задачи рассчитать стоимость продуктов для 500 грудничков на год. Вы будете ориентироваться на аппетит и вкусы своего малыша, а также семейные традиции питания.
Как общаться с ребенком до года.
В сегодняшней статье я хочу поговорить о развитии речи малыша. Думаю, эта тема волнует многих мам. Ведь окружающие довольно часто задают нам вопросы типа «А ваш что-нибудь уже говорит?», «Ну «мама» то уже сказал?». Степень развития речи является своеобразным мерилом общего уровня развития ребенка.
Как правило, ребенок начинает говорить первые слова примерно в возрасте 1 года. Поэтому, на первый взгляд может показаться, что до этого времени, задумываться о том, как научить ребенка говорить, слишком рано. Однако формирование речи начинается задолго до появления первых слов. И лепет, и агуканье, и даже плач малыша – это уже первые этапы формирования речи. Поэтому очень важно не упустить драгоценного времени и заниматься развитием речи малыша уже с самого рождения. Как же это делать?
Речь – это результат согласованной деятельности многих областей головного мозга, а потому на развитие речи оказывают влияние практически все стороны развития ребенка. Широко известно, что наибольшее влияние на развитие речи оказывает мелкая моторика рук . Но также важна и общая двигательная активность малыша, и объем информации, которую получает кроха через различные органы чувств (через уши, глаза, кожу).
Поэтому если вы постоянно общаетесь с ребенком, читаете ему книги , показываете картинки, занимаетесь упражнениями на развитие мелкой моторики , вы уже способствуете формированию речи малыша. В этой статье я расскажу о том, как еще можно стимулировать развитие речи ребенка, и какие правила при общении с малышом нужно знать.
Психология детей от 0 до 1 года. Психологическое развитие ребенка до 1 года
Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич
![Общение детей до года. Развитие коммуникативных умений у ребенка до года Общение детей до года. Развитие коммуникативных умений у ребенка до года](https://psihologiyaotnoshenij.com/sites/default/files/i/psihologiyaotnoshenij.com/6623/3-3/1b39b728c360.jpg)
Если малыш плачет, то ему чего-то не хватает, а у спокойного малыша все в порядке. Поэтому заботливые родители должны создавать самые комфортные условия для психологического развития ребёнка до 1 года и научиться понимать, почему он плачет и что ему необходимо. Но здесь справедливо возникает вопрос о том, нужно ли удовлетворять все капризы малыша, как только он начинает плакать.
Мифы о психологии ребёнка до года
Большинство детских психологов и педиатров настаивают, что такая практика верна. Если ребёнку еще нет года, и он не может удовлетворить свои потребности, то при первых признаках беспокойства нужно помогать ему. В таком раннем возрасте неправильной будет практика дать ребёнку поплакать, но не выполнять все его потребности. Это может стать причиной проблем со сном и неврозов. Помните, что плач является признаком его физического или психологического дискомфорта, что никогда не будет ребёнку в пользу. Еслипозволяют ему спокойно плакать и не отвлекаются на это, то они своими руками истощают его хрупкий организм и нервную систему.
Многиедумают, что все происходящее с ребёнком на первых этапах жизни не принесет ему вреда или пользы. Конечно, никто не помнит, что было в первый год жизни. Но именно на этом этапе закладываются основы восприятия ребёнком внешнего мира. От этого зависит, будетспокойным или тревожным, активным или осторожным.
Неверным является утверждение о том, что слишком много внимания к ребёнку в детстве сделает его несамостоятельным в будущем. Если родители будут заботиться о ребёнке, часто носить его на руках и дарить свою любовь, то это ни малейшим образом не повлияет на его будущий интерес к окружающим вещам. Чем больше родители проводят времени с ребёнком до года, тем выше у него будут коммуникационные способности по сравнению с одногодками, уровень агрессии ниже, а внимательности – выше. В дальнейшем также будет проще заниматься.
Психологические потребности до года
Малыша до года сложно назвать индивидуальностью, но все же, занимаясь психологическим развитием ребёнка до 1 года , нужно знать о следующих его потребностях:
- когнитивных;
- эмоциональных;
- в безопасности.
Для малышей особенно важна потребность в безопасности. Если она целиком и полностью выполняется, то вместо нее на первый план выходит потребность в изучении внешнего мира – когнитивная.
О чем говорить с маленькими детьми. 100 вопросов, которые нужно обсудить с ребенком, чтобы укрепить с ним связь
Нет людей дороже и ближе, чем собственные дети. При этом часто рутинное течение жизни не дает нам узнать своего ребенка глубже или с неожиданной стороны. Но если вы сможете выйти за рамки обыденного общения и дежурных фраз и вместо стандартного «Как дела в школе?» зададите вопросы из нашей статьи, вы точно узнаете много нового и интересного о дочери (или сыне), а может быть, и о самих себе. И уж точно общие обсуждения и даже споры будут намного полезнее для ребенка, чем нравоучения и замечания с вашей стороны. Попробуйте!
ADME перекопал кучу статей и книжек, чтобы найти необычные, цепляющие и даже провокационные темы для обсуждения в семейном кругу.
1. Нескучные вопросы вместо «Как прошел твой день?»
Что нового ты узнал за день?
Что заставило тебя улыбнуться сегодня?
Кто сделал что-нибудь смешное, веселое, глупое?
Что удивило тебя сегодня?
Помог ли ты кому-нибудь?
Кто-нибудь сделал что-то хорошее для тебя?
Ты сегодня гордился собой? Из-за чего?
Тебе было грустно?
Что сегодня было сложным или непонятным для тебя?
Во что ты играл сегодня со своими друзьями?
С кем ты сидел сегодня за обедом?
С кем из одноклассников ты хочешь дружить, но пока не дружишь?
Кто из твоих одноклассников твоя полная противоположность?
Кто из воспитателей или учителей тебе нравится больше всех? А кто не очень?
Если бы ты на один день стал учителем, чему бы ты научил своих одноклассников?
Что-нибудь привело тебя в раздражение?
Кто-нибудь в этот день поступил несправедливо?
Было ли что-то, что тебя смутило?
С чем ты был не согласен сегодня?
Если бы сегодняшний день можно было прожить еще раз, что бы ты сделал по-другому?
Что у тебя не получилось на этой неделе? А что получилось?
2. Вопросы, которые развивают фантазию
На каком животном ты хотел бы прокатиться: на слоне или на жирафе?
Если бы ты мог переименовать цвета, как бы ты их назвал?
Если бы наша кошка умела разговаривать, что бы она сказала?
Если бы ты мог задать вопрос любому дикому животному, что бы ты спросил?
Если бы у тебя была своя пещера, что было бы внутри?
Из чего можно построить стену, которую невозможно разрушить?
Какое животное могло бы хорошо водить машину?
Каких изобретений не хватает миру?
Что было бы, если бы машина времени существовала?
Как был бы устроен мир, если бы люди не придумали деньги?
Если бы у тебя была волшебная палочка, какие три желания ты бы загадал?
3. Вопросы о самом ребенке
Что тебе нравится в себе? А что нет?
Если бы ты мог что-то изменить в себе, что бы это было?
Если бы на один день можно было стать кем-то другим, кем бы ты стал?
Если бы ты был супергероем, какой силой ты бы обладал?
Если бы ты мог поехать куда угодно, куда бы ты поехал?
Какие звуки тебе нравятся?
Чего взрослые про тебя не понимают?
Каким был лучший комплимент, который тебе когда-либо говорили?
Какое занятие делает тебя счастливым?
Какой праздник ты любишь больше всего?
Как ты заботишься о других людях?
Что вызывает в тебе нежность?
Что ты чувствуешь, когда я обнимаю тебя?
От чего ты можешь заплакать?
Что заставляет тебя злиться?
Что тебя пугает?
Что бы ты больше хотел уметь: летать, как птица, или плавать, как рыба?
Если бы у тебя был миллион долларов, на что бы ты его потратил?
Если бы у тебя было достаточно денег, чтобы не работать, ты бы работал или нет?
Если бы ты открыл собственный магазин, что бы там продавалось?
Если бы ты писал книгу, о чем бы она была?
Тебе нравится что-нибудь дарить другим людям?
Каким был бы твой идеальный день?
Что ты умеешь делать такого, чему мог бы научить других?
Чему бы еще ты хотел научиться?
Каким был самый счастливый/несчастливый момент в твоей жизни?
Из всех вещей, которые ты знаешь, что будет самым нужным во взрослой жизни?
Если бы ты мог путешествовать во времени и увидел себя три года назад, какой бы совет ты себе дал?
Чем ты больше всего гордишься в жизни?
Кто из твоих друзей тебе нравится больше всего? Почему?
Как вести себя с ребенком 1 года. Развитие: наблюдаем за малышом
Позади первый день рожденья малыша. Всего за 12 месяцев кроха из беспомощного свертка, который принесли из роддома, превратился во вполне самостоятельного человека со своим характером и привычками.
В этот период дети растут и набирают вес неравномерно, приблизительно 100-300 г и 1,0-1,2 см в месяц. К полутора годам мальчики весят 9,8-12,2 кг при росте 79,6-85,0 см, соответствующие показатели для девочек: 9,1-11,6 кг и 77,8-83,6 см*. Меняются пропорции детского тела: ручки и ножки постепенно становятся длиннее, живот становится более плоским. Все дети разные: высокие и не очень, пухленькие и худые. Главным показателем физического здоровья ребенка в этом возрасте является не количество набранных килограммов и сантиметров, а стабильное развитие.
В возрасте одного года большинство детей уверенно передвигаются по дому, держась за опору, многие начинают ходить самостоятельно. К полутора годам малыши начнут бегать и даже играть в «футбол»: катать мяч, пинать его ногами и бросать вперед или вверх.
Ребенок продолжает с интересом исследовать окружающий мир, особенно теперь, когда для этого появилось больше возможностей. Он может забраться на ранее недоступные вершины с помощью стула или кресла.
Игры с предметами становятся сложнее. Теперь маленькому экспериментатору необходимо узнать, можно ли разделить предмет на составные части Если не получиться разделить на части игрушку руками, он может бросить ее на пол - так она точно развалится на куски. Разбирать пирамиду из кубиков на части, а потом пытаться снова собрать ее в одно целое, - одно из любимых занятий малыша в этом возрасте.
Развиваются детское зрение и слух: дети хорошо различают мелкие предметы и лучше видят вдаль. Повышается глубина восприятия - способность воспринимать предметы «объемно» и оценивать расстояние до них. Для полноценного развития всех органов чувств детям необходима смена впечатлений.
К одному году многие дети уже умело подражали речи взрослых, теперь этот навык продолжает совершенствоваться: малыши более свободно владеют интонацией, активно помогают себе жестами, произносят практически все звуки по отдельности, а некоторые по слогам. Растет словарный запас ребенка – то есть количество тех слов, значение которых он хорошо понимает. Ребенок этого возраста уже способен выполнять сложные просьбы, состоящие из нескольких этапов: «Подойди к папе, возьми у него книжку, принеси ее маме». Он знает всех членов семьи по имени и может найти их на фотографии.
В полтора года малыш активно использует для общения несколько слов и правильно отвечает на простые вопросы, указывая на части тела, предметы и людей вокруг. Однако связной и понятной взрослому человеку речи еще нет: малыши продолжают «лопотать» на особом детском языке, понять который способны только любящие родители и близкие. А вот выражать свои эмоции мимикой и жестами малыш умеет в совершенстве, так, что каждому станет понятно, что именно в данный момент хочет ваш ребенок.
На основе данных, которые предоставили эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по результатам Многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР).
В нем участвовали дети, уход за которыми соответствовал правилам охраны здоровья, принятым ВОЗ, — например таким, как грудное вскармливание и отказ матери от курения. На сегодняшний день результаты МИЭР — это признанные мировые стандарты, с которыми можно и нужно сверять развитие детей независимо от их места проживания, типа вскармливания и принадлежности к разным этническим группам и культурам.
Что нужно детям до года. Что должно быть в гардеробе малыша, родившегося зимой
Зимнюю одежду выбирать сложнее, и стоит она дороже, так что покупки кажутся более ответственными. Что лучше — комбинезон или курточка, на синтепоне или пухе, с мембраной или без?
Конверты или комбинезоны-трансформеры — идеальный вариант для новорожденного, так как малыш почти все время проводит в коляске. Эти виды одежды также значительно упрощают сборы на прогулку: достаточно застегнуть пару молний, и можно выходить. Комбинезон-трансформер удобен тем, что его нижняя часть при необходимости легко превращается в штанишки.
Важно помнить, что для маленьких детей не подходят раздельные комбинезоны, так как края курток и брючек оказывают ненужное давление на спину спящего в коляске малыша.
Комбинезоны, куртки, раздельные комбинезоны подходят для детей постарше, не сковывают движения ребенка. Малышам, которые не любят сидеть в коляске, будет удобнее в раздельном комбинезоне и куртке.
Какие утеплители оптимальны
У натуральных утеплителей немало недостатков: пух у многих малышей вызывает аллергию, долго сохнет после стирки, а шерсть (овчина) слишком тяжела. Поэтому стоит обратить внимание на современные синтетические аналоги.
Синтепон является демисезонным утеплителем, носить такие вещи при температуре ниже -10 °С нежелательно.
Лучшими утеплителями считаются современные гипоаллергенные материалы: холлофайбер, файбертек, изософт и др. Такая одежда сохраняет тепло даже при -20 °С, и за ней легко ухаживать.
Какие наружные ткани лучшие
Главные качества наружной ткани детской зимней одежды — воздухопроницаемость, водо- и грязеотталкивание. Верхний слой всегда проходит дополнительную обработку и пропитку, что придает вещам прочность и износостойкость; внутренний должен пропускать влагу и обеспечивать вывод тепла при перегреве.
Подкладке не обязательно быть хлопковой, так как нет непосредственного контакта с кожей малыша. Поэтому трикотаж, флис, фланель — идеальные фактуры для нее. Все современные материалы, используемые в изготовлении одежды даже для самых маленьких детей, экологичны, гипоаллергенны и прекрасно дышат — все, что нужно для комфортной прогулки.
В современной верхней одежде для активных прогулок часто используется мембранная ткань, позволяющая малышу чувствовать себя комфортно в самых сложных погодных условиях: она отталкивает воду, выводит пар, не пропускает ветер. Для ребенка-непоседы комбинезон из такой ткани будет лучшим выбором (при условии правильно подобранной нижней одежды). Однако для младенцев, проводящих прогулку в неподвижном положении в коляске, мембрана не самое удачное решение. Больше подойдут традиционные варианты с пуховым, синтепоновым или меховым утеплителем.
Что еще понадобится малышу зимой
Из аксессуаров нужны также 2 – 3 теплые шапочки, варежки и теплые ботинки. В дополнение к этому вам потребуется конверт и одежда на выписку и 2 – 3 детских одеяльца — ими вы будете накрывать малютку во время сна и на прогулке.
Как определить, холодно ребенку или нет?
Прохладные нос, щеки и руки не самое надежное свидетельство того, что ребенок замерз, особенно когда на улице зябко и ветрено. Теплые переносица, шея и предплечья показывают, что малыш не переохладился. И наоборот, если после зимней прогулки вы обнаружили, что у крохи горячие ладошки, лицо и верхняя часть спины, будьте уверены: вы переусердствовали со степенью защиты от холодов.
Ребенок до года. Выводы
Ребенка непросто мотивировать на результат, его нельзя «посадить» на диету. В свою очередь, подростковый возраст сложен тем, что есть опасность возникновения неприятия себя, замкнутости, депрессии, анорексии. После того, как вы выясните, нуждается ли ваш ребенок в коррекции веса, мы хотели бы дать некоторые дополнительные рекомендации для ребят всех возрастов:
- От рождения до 1 года : кроме общеизвестной многосторонней пользы для здоровья, грудное вскармливание может помочь не допустить также и чрезмерное увеличение веса. И хотя точный механизм пока не установлен, дети, находящиеся на грудном вскармливании, более четко ощущают свой голод и чувство сытости, защищая себя таким образом от переедания.
- От 1 года до 5 лет : вырабатывать полезные привычки лучше с ранних лет. Помогите ребенку установить правильные пищевые предпочтения, предлагая ему разнообразную здоровую пищу. Поощряйте детскую природную склонность к активности и помогайте ему развиваться.
- От 6 до 12 лет : поддерживайте физическую активность ребенка каждый день. Пусть это будет спортивная секция или подвижные игры во дворе. Поощряйте активность и дома — в повседневной домашней работе и в совместных играх и прогулках по выходным. Приучайте ребенка выбирать полезные и здоровые продукты, помогите ему самому собрать свои бутерброды в школу.
- От 13 до 18 лет : подростки часто склоняются к фастфуду, но постарайтесь подтолкнуть их к более здоровой еде. Например, к сэндвичам с печеным куриным мясом, салатам и порциям поменьше. Научите их готовить дома вкусную здоровую еду и лакомства. Помогите им поддерживать физическую деятельность каждый день.
- Все возрасты : сократите время, проводимое ребенком перед телевизором, компьютером и за видеоиграми. Боритесь с привычкой ребенка есть, смотря в телевизор или монитор компьютера. Старайтесь готовить и предлагать ребенку разнообразную здоровую еду. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать с ребенком вместе. Поощряйте детей есть овощи и фрукты не менее пяти раз в день, ограничьте сладкие напитки и никогда не пропускайте завтрак.