Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Только в том случае, если вы хотите встретить кого-то хорошего.

27.05.2024 в 23:50

В случае если хотите встретить кого-то хорошего, сделайте так, чтобы перед встречей вам было хорошо.
Итак, если у вас есть потребность в отношениях, крайне важно, в каком состоянии вы находитесь на момент выбора партнера, или на этапе принятия важного решения касающегося отношений.


Только в том случае, если вы хотите встретить кого-то хорошего.
Важно это потому, что ваше состояние во многом определит, какого партнера вы выберите. Мы подбираем себе пару исходя не только из осознанных критериев, все мы склонны к выбору партнера со схожим уровнем дифференцированности.
Понятие "Дифференцированность" ввел один из основателей системной терапии Мюррей боуэн, обозначив этим термином способность быть отдельной личностью, оставаясь при этом в контакте с окружающими. А так же способность различать мысли и чувства, что, в конечном итоге, определяет успешность социальной адаптации.

Чем менее дифференцированы эмоции, как автоматические реакции на воздействия среды и интеллект, как способности думать и рефлексировать, тем ниже уровень функционирования индивида.
Для низкого уровня дифференцированности характерно:
- Доминирование эмоциональной составляющей над интеллектуальной, - в сознании превалируют массовые социальные стереотипы, подменяя индивидуальную психическую жизнь, - ориентация на отношения, - поиск любви и одобрения, - актуальное в данный момент эмоциональное состояние определяет решения.
Люди с высоким уровнем дифференцированности.
- Имеют развитое чувство "Я", - в большинстве ситуаций они способны разделять эмоции и мысли, - менее ориентированы на отношения и поиск одобрения, - способны отстаивать свои убеждения, - способны сближаться с партнером без потери своего "я".
Что еще важно знать о дифференцированности - так это то, что она не является величиной постоянной. Стоит уровню тревоги повыситься в значительных пределах, и реактивность индивида срезу же берет верх над интеллектом.

В условиях стресса и кризиса наш уровень дифференцированности снижается на некоторое время, происходит регресс, в этот момент поведением управляют инстинкты.
Лишь в том случае, если вам не посчастливилось выбрать партнера именно в этот момент, то критерием выбора будет ситуативно сниженный уровень вашей дифференицированности.
Почему не посчастливилось? Потому что, преодолев стресс, выйдя из кризиса, вы вернетесь к своему более высокому уровню дифференцированности, а ваш партнер останется на более низком, для него это норма. Вероятнее всего, вы будете ориентированы на автономность и саморазвитие, в то время как ваш партнер будет склонен к слиянию и гомеостазу в отношениях. По прошествии времени такая разность будет выражаться в отсутствии взаимопонимания, невозможности договориться, разных взглядах на жизнь, несовпадении целей и ценностей.
Поэтому, не рекомендуется завязывать отношения, вступать в брак, или принимать любые судьбоносные решения, находясь в кризисе, будь то горевание от разрыва предыдущих отношений, траур или болезнь.
Имеет смысл дождаться того момента, когда вы вернетесь в ресурсное состояние, а ваш уровень дифференцированности повысится до нормы.
Учитывая вышесказанное, заголовок можно переформулировать: хотите отношений с подходящим вам партнером - выбирайте его в своем обычном состоянии, в состоянии, когда вам хорошо! М. мухина.