Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых

Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых

---

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Конечно, необходимо следить за качеством сна, ведь он является основой нормального состояния.

Старайтесь ложиться в постель до 23-00 и спать не менее восьми часов. Если есть проблемы со сном, используйте натуральные эфирные масла, травы, чаи, помогающие в выработке собственного мелатонина.

Например, заварите чай с мятой, мелиссой и ромашкой, разведите эфирные масла лаванды и ромашки, а затем нанесите их на тело.

Витамины для хорошего настроения

Железо  — чувствуете усталость и апатию? Обязательно сдайте анализы на гемоглобин и ферритин. Очень часто причиной усталости и плохого настроения является пониженный показатель этих элементов в организме.

Витамин D  — большинство людей на планете живут с дефицитом этого витамина, особенно в нашей части земного шара, где солнце светит не круглый год.

А ведь его можно смело назвать «витамином хорошего настроения» — он помогает справиться с состоянием апатии и бессилием. Можно сдать анализ и узнать о своем уровне витамина D, а затем получить рекомендацию врача по способам восполнения «витамина хорошего настроения».

Магний  — ещё один безумно важный элемент для ментального здоровья и здоровья нервной системы.

Рекомендуются магниевые ванны с солью эпсома, так как магний впитывается через кожу даже лучше, чем в качестве биодобавки.

Рецепт простой: добавлять 1-2 стакана в ванную 2-3 раза в неделю. Плюс вы можете добавить своё любимое анти-стресс эфирное масло прямо в соль.

Витамины группы B  поддерживают здоровье нейронов.

Витамин B3 помогает работе центральной нервной системы, витамин B7 регулирует уровень глюкозы в крови.

Баланс в течение дня

Очень важно уметь балансировать свое состояние, уметь замедляться и оперативно выходить из стрессовой ситуации. Ведь именно днём мы активно реагируем на события, бегаем, как белки в колесе, и испытываем эмоциональные перегрузки.

В этом могут помочь сдающие шаги:

1. Начать утро с медитации — это идеальный вариант. Вы сможете задать правильный вектор энергии на весь день.
2. Выпить воду за 20 минут до еды и съесть полноценный завтрак. Если пьёте кофе, то только после завтрака. Нам важно избегать выброса кортизола сразу с кровати. А кофе задаёт такую динамику.
3. Принять витамины и умные биодобавки для менеджмента стресса: например, Омега-3 для улучшения концентрации, цветки Габа для уменьшения стресса и родиолу.
4. В течение дня можно нюхать эфирные масла-антистресс: лаванду, ладан, копайбу, все цитрусовые масла.

Консультация специалиста

Важно понимать, что за причинами стресса скрывается биохимия. Причин может быть несколько: и усталость, и хронические заболевания, и дефицит витаминов.

Поэтому важно консультироваться с лечащим врачом или натуропатом на наличие хронических заболеваний, таких как дефициты витаминов, гормональные проблемы и проблемы с щитовидной железой.

Не стоит рассчитывать только на витамины для хорошего настроения — борьба со стрессом должна быть комплексной.

Связанные вопросы и ответы:

Какие витамины наиболее важны для поддержания здоровья нервной системы взрослых

Для поддержания здоровья человеку нужны витамины и минералы. Некоторые нутриенты отвечают непосредственно за здоровье нервной системы, к таковым относятся витамины группы В, витамины С, A, Е, D, омега-3, кальций, магний, калий и натрий.

Кроме того, растительные компоненты (экстракты пустырника, валерианы и гинкго билоба) могут оказывать расслабляющее и успокаивающее действие.

Важно! Любые препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Эмотоцин

В составе комплекса — восемь специально подобранных витаминов группы B, которые призваны поддерживать работу нервной системы, улучшать эмоциональное и общее физическое состояние организма, помогать ему противостоять негативным внешним факторам.Кроме того, в состав включен дезоксирибонуклеат натрия — натуральное вещество, которое важно для организма, входит в состав иммуномодуляторов и помогает легче пережить сезон простуд и ОРВИ.

БАД рекомендуется тем, кто перенес серьезный стресс или восстанавливается после болезни, — в качестве нутритивной поддержки жизненного тонуса, его допускается применять беременным (под наблюдением врача) и пожилым людям.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость веществ в составе.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. 

Реклама. ООО «Фармпак». ИНН 7720519561. ОГРН 1057746440510. erid: LjN8KBMw6. Адрес регистрации: Москва, Анненский проезд, домовладение 7, стр 1.

Витамир Мульти В-комплекс

Витаминный комплекс содержит в своем в своем составе 11 витаминов группы В. Биологически активная добавка помогает восполнять дефицит этих элементов, важных для здоровья волос, ногтей, а также для общего состояния организма.

БАД рекомендован при стрессах, дефиците витаминов, нарушениях обмена веществ.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Продолжить далее

Компливит Антистресс

Помимо 10 основных витаминов и четырех минералов эта биодобавка содержит экстракт пустырника и экстракт гинкго билоба. «Комплекс спокойствия» – магний, экстракт пустырника и витамины группы В – могут улучшать естественную устойчивость организма к психоэмоциональному напряжению.

Биодобавку рекомендуется применять в периоды повышенных нагрузок и при недостатке в организме витаминов и минералов.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Продолжить далее

Алфавит Антистресс

Витаминно-минеральный комплекс содержит витамины группы В, магний и экстракт валерианы. Активные компоненты могут повышать устойчивость организма к негативным внешним воздействиям, снижать неприятные последствия стресса и умственных нагрузок.

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Продолжить далее

Доппельгерц Актив Гинкго билоба

Биологически активная добавка содержит витамины В1, В2, В6, а также экстракт листьев гинкго билоба. Средство показано для повышения умственной и интеллектуальной деятельности и улучшения памяти. БАД оказывает общеукрепляющее и антиоксидантное действие. 

Противопоказания : индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и лактация.

Продолжить далее

Нейроуридин

Биодобавка содержит комбинацию нейротропных веществ: витаминов группы В (В1, В6, В9, В12), нуклеотида и холина. Компоненты средства способствуют снижению стрессовых реакций и улучшению когнитивной функции.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации.

Продолжить далее

Эвалар Антистресс

Биодобавка содержит ценные для работы нервной системы компоненты: магний, глицин, L-теанин, гамма-аминомасляную кислоту (GABA) и витамин В6.

Какие конкретные витамины могут улучшить работу нервной системы

Обновление нейронов в головном мозге происходит постоянно. Наиболее активно этот процесс протекает в период пренатального развития и в детском возрасте. Долгое время считалось, что у взрослых людей нервная система не способна к регенерации, однако открытия последних лет доказали, что нейрогенез происходит на протяжении всей жизни человека.

Другое дело, что с возрастом и под воздействием неблагоприятных факторов скорость образования новых нервных клеток и нейронных связей сильно замедляется. Дефицит витаминов только усугубляет ситуацию, так как микронутриенты выполняют ряд важнейших функций для стабильной работы нервной системы:

участвуют в выработке коллагена, который обеспечивает прочность и эластичность сосудистой стенки, тем самым улучшают кровообращение и питание тканей головного мозга;

ускоряют обмен веществ и процессы обновления нервных клеток;

защищают нейроны от негативного влияния свободных радикалов и неблагоприятных факторов окружающей среды.

Длительный дисбаланс микронутриентов повышает риск развития нейродегенеративных патологий: болезней Альцгеймера и Паркинсона, рассеянного и амиотрофического склероза, множественной системной атрофии.

Восполнить дефицит витаминов, необходимых для нормальной работы головного мозга, можно с помощью правильного питания. Если сбалансировать рацион и обеспечить суточную норму микронутриентов не получается, рекомендуется начать прием витаминов для головного мозга. Витаминные комплексы для нервной системы могут улучшить кровообращение и передачу нервных импульсов, тем самым положительно повлиять на память, внимание, способность к обучению, психоэмоциональное состояние.

Какие продукты содержат эти витамины для нервной системы взрослых

Рубрики:

• новости

Каким должно быть питание при стрессе, какие витамины придут на помощь и в каких продуктах искать гормоны радости?

Во время стресса организм испытывает большие эмоциональные перегрузки, которые отнимают много сил и энергии. Пережить непростой период и сохранить при этом здоровье поможет разнообразное и сбалансированное питание.

Врач-диетолог, эндокринолог Мария Навицкая рассказала о правильном рационе в стрессовых ситуациях.

Каким должно быть питание при стрессе?

Специалист рассказывает, что во время стресса особое внимание следует обратить на достаточный калораж пищи, потому что в таком состоянии поступающие в организм калории расходуются достаточно быстро.

«Поэтому, даже если в обычной жизни вы ограничиваете себя в калориях и приеме некоторых жирных продуктов, то на время стрессовой ситуации лучше воздержаться от гастрономических запретов, иначе можно спровоцировать нехватку сил и чрезмерную утомляемость», – обращает внимание Мария Навицкая.

Важно, чтобы продукты содержали достаточное количество качественного белка, который разрушается при эмоциональных нагрузках из-за непроизвольного напряжения мышц тела, а также жиров, витаминов группы В и антиоксидантов – А, Е и С, подчеркивает специалист.

Какой белок полезен при стрессе?

Самый главный источник белка – это продукты животного происхождения.

«Как источник хорошего, качественного белка я бы посоветовала рыбу – например, скумбрию. Несомненный плюс белка рыбы – в его легкоусвояемости для человеческого организма. К слову, в качестве белка ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) для питания рекомендован именно белок рыбы. Помимо белка, в рыбе содержится достаточное количество жира, омега-ненасыщенных кислот, которые так необходимы нашим нервной и сердечно-сосудистой системам для восстановления после стресса», – отмечает врач-диетолог.

Еще одним кладезем хорошего, полноценного белка и легкоусвояемого жира являются яйца – куриные либо перепелиные. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты, а в желтке содержится в достаточном количестве лецитин – вещество, необходимое для отстройки нервных окончаний и восстановления организма в целом.

Как подпитаться витаминами при нервном напряжении?

Большое разнообразие свежих овощей, ягод и фруктов на столе – самый лучший способ восполнить витаминный запас при стрессе. Однако не у каждого есть возможность так себя баловать, поэтому стоит обратить внимание на доступные витаминные продукты.

По словам эксперта, замечательный вариант – квашеная капуста, которая содержит полезную для нашего кишечника клетчатку. Продукт стимулирует рост здоровых бактерий в кишечнике и прямым образом влияет на выработку гормона радости – серотонина. К тому же в квашеной капусте достаточно много витамина С, а также витаминов группы В, поскольку это продукт ферментации.

Отличный источник витамина С – картофель. Однако есть один нюанс: столь полезный витамин-антиоксидант находится непосредственно под кожурой. Поэтому – самый лучший вариант приготовления, который позволяет максимально сохранить все полезные свойства овоща, – вареный или запеченный картофель «в мундире».

В состоянии стресса полезно пить компот из сухофруктов, в котором содержится хорошая порция антиоксидантов и пищевой клетчатки. Очень много витаминов – антиоксидантов и в замороженных ягодах – смородине, голубике, чернике.

В каких продуктах найти гормоны радости?

Эксперт поясняет, что на эндокринном уровне тяжелые времена нам помогают пережить гормоны радости – серотонин, дофамин и эндорфины. Эти вещества помогают двигаться дальше, преодолевать невзгоды и ставить новые цели в жизни. На содержание и количество таких важных для человеческого организма гормонов, разумеется, влияет пища.

Выработке таких гормонов способствуют здоровые бактерии, населяющие наш организм, а для развития и поддержания их численности необходима пищевая клетчатка. Получить клетчатку можно из овощей, фруктов, круп и цельнозернового хлеба.

Из находящихся на полках супермаркетов в отделах здорового питания рафинированных продуктов (вспененных рисовых хлебцов и хлопьев), невозможно получить полноценную пищевую клетчатку. Это не значит, что такие продукты нужно полностью исключать из питания, но они однозначно не должны составлять основу рациона.

Прекрасные источники для выработки гормонов радости – любые орехи и сыры. Последние, к тому же, еще и отличные поставщики легкоусвояемого белка. При этом ежедневная порция таких продуктов должна быть небольшой, размером с зефирку, и рассматриваться прежде всего, как лакомство.

Любимый многими горький шоколад – отличный источник эндорфинов, антиоксидантов и легкоусвояемых растительных жиров. Но помните о количестве – достаточно нескольких долек в день.

«И, конечно, важно помнить, что для выработки гормонов радости мы должны испытывать от пищи вкусовое, зрительное и эстетическое удовольствие», – заключает Мария Навицкая.

Могут ли витамины для нервной системы помочь с проблемами со здоровьем нервной системы

Конечно, лучшее лекарство от бессонницы и тревоги – полное отсутствие стрессов. Но при современном ритме жизни избежать нервозности и переутомления практически невозможно. Поддержать здоровье нервной системы помогут витамины и микроэлементы, необходимые для полноценной работы всего организма.

Зачем витамины нервной системе?

Нервная система человека включает головной, спинной мозг, периферические нервные окончания и крупные сплетения. Она отвечает за координацию работы всех внутренних органов и систем, регулирует температуру, самочувствие, противостоит стрессам и любым внешним раздражителям.

При диетах, неправильном и несбалансированном питании организм не получает достаточное количество витаминов. Нервная система испытывает недостаток материала для построения окончаний (аксонов, нейронов), с трудом генерирует импульсы. Человек может ощущать заторможенность, слабость, нервно реагирует на любые раздражители и ситуации. Заметно нарушается сон, ухудшается аппетит и работоспособность.

Лучшие витамины для нервной системы

В период перегрузок и усталости неврологи рекомендуют подобрать комплекс, который будет содержать следующие полезные витамины:

• B1 – поддерживает работу мозга, улучшает интеллектуальную деятельность, логику, мышление. При его недостатке человек становится тревожным, раздражительным, плохо засыпает.
• B2 – стимулирует синтез новых и здоровых нейронов. Необходим для поддержки умственной деятельности, снижает риск болезни Альцгеймера и Паркинсона. При его недостатке настроение становится переменчивым, появляется плаксивость, апатия. Человек с трудом воспринимает новую информацию.
• В3 – ценный витамин улучшает кровоснабжение и питание мозга, поддерживает здоровье органа на клеточном уровне. При его недостатке начинаются провалы в памяти, сильная забывчивость, рассеянность. Человек не может сосредоточиться на выполнении простых логических задач.
• B6 – необходим для производства серотонина (гормона, отвечающего за хорошее настроение и удовольствие). Недостаток витамина приводит к тяжелой бессоннице, нервозности, вспышкам раздражительности и даже истерикам.
• B9 – недостаток этого витамина становится одной из причин разлада психики, обострения психосоматических заболеваний. Пациенты жалуются на тревогу, раздражительность, ночные кошмары, постоянно нервничают по пустякам, не могут сконцентрироваться на работе.
• В11 – эффективно восстанавливает нейронные связи, генерирует нервные импульсы. Повышает сопротивляемость мозга и всего организма к любым раздражителям, стрессам. Подросткам и взрослым В11 необходим в период подготовки к экзаменам, важным проектам.
• B12 – ценный витамин защищает нервную систему от разрушения, преждевременного старения клеток. Эффективно улучшает сон, память, возвращает спокойствие.
• Аскорбиновая кислота – витамин C поддерживает местный иммунитет, помогает мозгу получать больше кислорода, питательных веществ. Крайне необходим при эмоциональных перегрузках, частых нервных срывах.
• Витамин D – ученые доказали, что важный витамин защищает от бессонницы, возрастных изменений, участвует в построении нервной ткани. Помогает справиться со стрессами, бессонницей, особенно в межсезонье, при недостатке солнечного света.

Как часто нужно принимать витамины для нервной системы взрослых

Витамины играют важную роль в поддержке и восстановлении нервной системы. Наша нервная система отвечает за координацию и контроль работы всех органов и систем в организме. Она позволяет нам реагировать на внешние и внутренние стимулы, обеспечивает передачу сигналов от мозга к телу и обратно. Следовательно, наш нервный аппарат нуждается в достаточном количестве витаминов для своего здоровья и оптимального функционирования.

Один из важных витаминов для нервной системы — витамин В. Он помогает укрепить нервные клетки, способствует регенерации поврежденных нервов, а также улучшает их проводимость. Витамин В также участвует в образовании миелина — вещества, которое оболочкой покрывает нервные волокна и улучшает проводимость нервных импульсов.

Другой важный витамин для нервной системы — витамин С. Он имеет антиоксидантные свойства и помогает защитить нервные клетки от повреждений свободными радикалами. Витамин С также способствует регуляции уровня стресса и поддерживает иммунную систему, что помогает снизить нервность и улучшить общее состояние.

Витамин Е также является важным для нервной системы. Он улучшает кровообращение и обогащение мозга кислородом, что помогает улучшить память и способности к концентрации. Витамин Е также способствует релаксации и успокоению, что помогает справиться с нервностью и обеспечивает спокойствие.

Значение витаминов для нервной системы не может быть переоценено. Правильное питание и прием необходимого количества витаминов помогают поддерживать и укреплять нервную систему, что способствует общему здоровью и благополучию.

Витамин	Роль
Витамин В	Укрепление нервных клеток, улучшение проводимости нервных импульсов
Витамин С	Защита нервных клеток от повреждений, регуляция уровня стресса
Витамин Е	Улучшение кровообращения, релаксация и успокоение

Оксидазы и здоровье нервов

Одним из ключевых факторов, влияющих на поддержку здоровья нервной системы, являются оксидазы — ферменты, играющие важную роль в обмене веществ. Они отвечают за обработку различных веществ в организме, включая витамины, необходимые для нормального функционирования нервной системы.

Витамины, такие как витамин B12, B6 и фолиевая кислота, играют важную роль в поддержании энергии и здоровья нервов. Они помогают восстановлению нервных клеток, способствуют успокоению и улучшают общее состояние нервной системы.

Недостаток этих витаминов может привести к появлению различных проблем, таких как нервность, раздражительность и потеря энергии. Оксидазы играют важную роль в обеспечении нормального уровня этих витаминов в организме, что необходимо для поддержания здоровья нервов.

Правильное питание является одним из ключевых факторов, способствующих оптимальной поддержке нервной системы. Употребление пищи, богатой витаминами B12, B6 и фолиевой кислотой, поможет обеспечить организм необходимыми веществами для поддержки энергии, спокойствия и восстановления нервов.

В целом, сохранение здоровья нервной системы требует внимания к составу питания и регулярному употреблению необходимых витаминов. Оксидазы играют важную роль в этом процессе, обеспечивая правильное усвоение витаминов и поддержку нервной системы в целом.

Частота приема витаминов для нервной системы взрослых

Витамины для нервной системы взрослых следует принимать регулярно, но не более 1-2 раз в день. Это зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Некоторые витамины можно принимать отдельно, а другие - в составе комплексных препаратов.

Рекомендации по приему витаминов

* Витамин В: принимать 1-2 раза в день, в зависимости от индивидуальных потребностей. * Витамин С: принимать 1 раз в день, утром или вечером. * Витамин Е: принимать 1 раз в день, перед сном.

Продолжительность приема витаминов

Продолжительность приема витаминов для нервной системы взрослых зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется принимать витамины в течение 1-3 месяцев, затем сделать перерыв на 1-2 месяца. Это позволяет избежать привыкания и поддерживать эффективность витаминов.

Важные советы

* Всегда консультируйтесь с врачом или диетологом перед началом приема витаминов. * Соблюдайте рекомендуемую дозировку и не превышайте ее. * Прием витаминов не заменяет здоровое питание и регулярные физические упражнения. * Если у вас есть какие-либо заболевания или аллергии, обязательно сообщите об этом вашему врачу или диетологу.

Заключение

Витамины для нервной системы взрослых играют важную роль в поддержании и укреплении нервной системы. Регулярный прием витаминов помогает улучшить память, концентрацию, и общее состояние. Однако важно соблюдать рекомендуемую дозировку и продолжительность приема, а также консультироваться с врачом или диетологом перед началом приема витаминов.

Есть ли какие-то противопоказания для приёма витаминов для нервной системы

Витамины группы В оказывают положительное влияние на нервную систему. Они укрепляют иммунитет, сердечно-сосудистую систему. Необходимо употреблять витамины группы В комплексно, поскольку они не только снимают напряжение при умственных, но и восстанавливают силы при физических нагрузках. Большое количество витаминов группы В содержат:

• бананы;
• орехи;
• перец;
• картошка;
• рыба.

Какие элементы содержатся в витаминах группы В? Каждый витамин группы В отвечает за определенную функцию в человеческом организме, список представлен ниже:

1. В1 хорошо действует на нервную систему. Если этого компонента будет недостаточно, человек будет часто нервничать и уставать при физических нагрузках.
2. В2 дает возможность правильно работать нервным клеткам и мышцам. Если его будет мало, начнется сильная и опасная депрессия.
3. В3 контролирует кровообращение и обмен веществ. Его нехватка нарушит сон, вызовет аритмию и болезни сердца.
4. В5 способствует быстрому заживлению ран. Этот витамин подавляет воспалительные и инфекционные процессы, которые часто появляются из-за стресса.
5. Нехватка В6 вызывает нервозность.
6. В12 приводит в норму нервную систему и помогает правильно работать организму как во время сна, так и во время бодрствования.

Мнение врача:

Врачи подчеркивают, что для снижения нервного напряжения и стрессов важно уделять внимание не только психологическому состоянию, но и физиологическим потребностям организма. Эффективными витаминами, способными помочь в борьбе с нервным напряжением, являются группа B, в частности B-комплекс. Эти витамины участвуют в регуляции нервной системы, помогая справиться с усталостью, раздражительностью и улучшая настроение. Также важным является витамин С, который помогает снизить уровень стресса и укрепить иммунитет. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для подбора оптимальной дозировки и сочетания витаминов, учитывая индивидуальные особенности организма.

Могут ли витамины для нервной системы повлиять на работу других систем организма

Важно! Любые витамины и БАДы обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой средств посоветуйтесь с врачом.

Эмотоцин 

Совсем недавно был разработан мультикомплекс «Эмотоцин», который содержит в себе восемь специально подобранных витаминов группы B и дезоксирибонуклеат натрия.

Компоненты «Эмотоцина» известны и применяются давно, но в таком сочетании — впервые. Дезоксирибонуклеат натрия — натуральное вещество, которое важно для организма, входит в состав иммуномодуляторов и помогает легче пережить сезон простуд и ОРВИ, а витамины группы В ценны для нервной системы и борьбы со стрессом. Удобная форма — таблетки для рассасывания — позволяет применять его когда и где угодно. Баночку удобно носить с собой.

Комплекс подходит для беременных женщин и для людей солидного возраста. К плюсам можно отнести также экономичный формат упаковки и комфортный режим приема.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих БАДа.

Эмотоцин

Комплекс витаминов группы B

В составе биодобавки содержатся восемь основных витаминов группы B и дезоксирибонуклеат натрия для иммунитета.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Реклама. ООО «Фармпак». ИНН 7720519561. ОГРН 1057746440510. erid: LjN8KJ5Zi. Адрес регистрации: Москва, Анненский проезд, домовладение 7, стр 1.

Благомакс

Этот комплекс витаминов группы B можно применять в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витаминов группы B и инозита. 

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, возраст до 18 лет, беременность и лактация.

Витамин В-комплекс Be First

Это еще один БАД, который представляет собой комплекс витаминов группы B для повышения жизненного тонуса и работоспособности. Входящие в его состав витамины помогают справляться с усталостью, поддерживать активность.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, возраст до 18 лет, беременность и лактация.

Витамины группы B Verrum-Vit

Этот БАД содержит в составе семь витаминов группы B для поддержания жизненного тонуса. Средство имеет довольно высокую концентрацию компонентов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, возраст до 18 лет.

Зачастую терапевтические дозы витаминов группы B содержатся в специально созданных лекарственных средствах.

Ангиовит 

Это отечественный комбинированный препарат, который содержит терапевтические дозы витаминов B6, B9, B12. Витаминный комплекс помогает приводить в норму работу нервной системы.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, возраст до 18 лет, лактация, непереносимость фруктозы.

Магне B6 

Это средство, которое помогает восполнять недостаток магния и витамина B6 в организме. Магний участвует во многих обменных процессах, а его дефицит проявляется в нарушении сна, раздражительности, утомляемости, болями и спазмами в мышцах.

Противопоказания: тяжелая почечная недостаточность, лактация, детский возраст до 6 лет, повышенная чувствительность к компонентам препарата, непереносимость глюкозы.