Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Витамин для взрослых

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
2. В случае если вы устали вдруг.
3. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
4. Битва титанов: гайдаевский драйв против захаровской театральности.
5. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
6. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
7. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
8. О пользе нетерпения в отношениях.
9. Маша и санти из "мама в 16" стали звёздами тиктока.
10. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
11. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
12. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
13. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
14. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
15. Счастье - это не всегда что-то большое, громкое и редкое.
16. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
17. Зендея вся в белом прибыла на показ Louis Vuitton в Париже после новостей о своей свадьбе с томом холландом.
18. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
19. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
20. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
21. Дворник смотрел на сверкающий автомобиль и думал: "ну почему одним всё, а другим ничего?
22. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
23. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
24. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
25. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
26. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
27. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
28. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
29. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
30. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
31. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
32. "Меня поймут только те, кто смерть свою видел.
33. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
34. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
35. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
36. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
37. Контроль не равен влиянию.
38. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
39. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
40. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
41. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
42. Модульность задач - гибкость планирования.
43. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
44. Чёткий контур задачи - половина решения.
45. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
46. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
47. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
48. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
49. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
50. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.