Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Витамин для взрослых

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
2. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
3. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
4. Любовь к себе не боится трудностей.
5. Исцеление тела вниманием и любовью.
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
8. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
9. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
10. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
11. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
12. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
13. Психологическая гибкость - форма силы.
14. Любопытство - антипод страха.
15. Кодекс чести офицера российской империи.
16. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
17. Модульность задач - гибкость планирования.
18. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
19. 9 книг с глубоким философским смыслом.
20. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
21. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
22. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
23. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
24. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
25. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
26. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
27. 9 самых частых причин: почему это важно знать
28. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
29. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
30. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
31. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
32. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
33. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
34. Мне 32. Я преподаватель.
35. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
36. Какова история основания Красноярска
37. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
38. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
39. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
40. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
41. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
42. Причины возникновения раздражения:
43. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
44. Массаж лица против морщин.
45. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
46. CAGMO Чита: от классики до современности
47. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
48. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
49. Как понять и поддержать психически больного человека
50. Семейные изменения: что происходит и почему