Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Витамин для взрослых

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
2. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
3. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
4. Любовь сильнее времени.
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
7. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
8. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
9. Факультеты хогвартса и их герои.
10. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
11. Смена окружения - катализатор идей.
12. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
13. Чёткий контур задачи - половина решения.
14. Смена языка меняет мышление.
15. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
16. Отказ - тоже забота о связи.
17. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
18. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
19. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
20. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
21. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
22. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
23. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
24. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
25. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
26. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
27. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
28. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
29. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
30. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
31. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
32. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
33. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
34. У кого дети не ходят в детский сад
35. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
36. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
37. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
38. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
39. 8 привычек счастливых людей:
40. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
41. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
42. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
43. Влюбленные парочки: Как они делают это
44. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
45. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
46. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
47. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
48. Панические атаки: что это и как справиться с ними
49. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
50. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".