Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Витамин для взрослых

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. У меня была буквально такая же история.
2. B чем разница между эмпатией и сочувствием?
3. Виктория боня задумалась о втором ребёнке.
4. Хoчешь впасть в депрессию - поcлушай мнение своей бабушки о твоем разводе: "надо было лучше варить борщи, гладить рубашки.
5. Вы бы видели, что тут было!
6. Пapень познакомился с девушкой в интернете и позвaл её на первое свидание.
7. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
8. "Ей Очень Непросто": Маликов признался, почему его 26-летняя дочь до сих пор не замужем.
9. Из качков - в кутюр.
10. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
11. Нефтяной кризис 1973 года и трагическая судьба короля Фейсала.
12. Koда моя мать злилась или была недовольна, она начинала вести себя так, будто меня просто нет.
13. Оксана фёдорова показала повзрослевшую дочь от офицера ФСБ.
14. Пятимесячный Миша умирал от голода трое суток, пока его мать веселилась у любовника через дорогу.
15. Мозг в старости оказался не таким пуританином, как общество.
16. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
17. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
18. "Спасите моих детей!
19. Тот самый случай, когда публичный скандал вокруг "Домашнего Тирана" обернулся для его жены неожиданным бонусом.
20. Когда у мужчин и женщин самый высокий уровень либидо.
21. Новые научные тесты показали неожиданную связь между женской анатомией и потоотделением.
22. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
23. На пробах к "Морозко" я изо всех сил грызла орехи - так сильно хотелось получить роль, что о зубах я даже не думала.
24. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
25. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
26. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
27. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
28. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
29. Где взять силы на перемены.
30. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
31. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
32. Июль 2007 года.
33. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
34. Страшная тайна матери Терезы.
35. Из воспоминаний. Анны достоевской.
36. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
37. Мы любим усложнять.
38. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
39. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
40. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
41. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
42. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
43. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
44. Как часто парам нужно заниматься сексом?
45. Когда Людмиле Гурченко предложили сыграть главную роль козы в фильме "Мама", актриса с радостью согласилась.
46. Ваш питомец занял кровать не из вредности - у него три очень серьёзных аргумента!
47. Нужно ли нравиться всем?
48. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
49. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
50. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.