Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Витамин для взрослых

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
2. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
3. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
4. Слушание без ответа - форма поддержки.
5. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
6. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
7. Смена канала - перезагрузка внимания.
8. Самоуважение с слова "нет начинается".
9. Быть умной женщиной - это хорошо.
10. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
13. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
14. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
15. Как стать гибким: пошаговое руководство
16. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
17. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
18. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
19. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
20. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
21. Какие театры Москвы самые знаменитые
22. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
23. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
24. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
25. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
26. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
27. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
28. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
29. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
30. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
31. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
32. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
33. Как общаться с человеком: основные правила и советы
34. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
35. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
36. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
37. Руки как язык тела: что они говорят о нас
38. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
39. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
40. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
41. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
42. 35 еврейских пословиц.
43. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
44. Развитие гипноза: основные принципы и техники
45. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
46. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
47. Социологическая фобия: как люди боятся общества
48. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
49. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
50. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой