Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь с проблемами

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
2. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
3. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
4. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
5. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
6. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
7. Женщины хотят только одно, и после этого они все одинаковые - Ален Делон.
8. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
9. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
10. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
11. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
12. Стокгольмский синдром. Такая любовь?
13. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
14. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
15. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
16. Я в палате у мамы сижу.
17. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
18. Может ли мать завидовать дочери?
19. Невероятное совпадение в Алабаме: две близкие подруги не только забеременели в одно время, но и обе оказались в ожидании близнецов.
20. "МНЕ ЕЁ Жаль": Виктория боня о пластике Анджелины Джоли.
21. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
22. Тяжело хотеть мужчину, если ты закрываешь все свои потребности сама.
23. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
24. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
25. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
26. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
27. Боль прожить нaдо.
28. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
29. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
30. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
31. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
32. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
33. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
34. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
35. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
36. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
37. Тридрангар: маяк на краю мира.
38. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
39. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
40. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
41. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
42. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
43. У входа в стелленбосский университет (ЮАР) висит следующее сообщение:
44. Во время визита во Францию в 1965 году Юрий Гагарин посетил автосалон в Ле - бурже.
45. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубым.
46. Самые распространенные мудры.
47. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
48. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
49. Прощай, дядя коля.
50. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.