Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь с проблемами

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
2. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
3. Утро - лучшее время для секса.
4. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
5. Бecсознательная часть нашей психики заполнена "Проверенной" информацией - стереотипами.
6. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
7. Cитуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
8. Нужно уметь слушать себя, пока мозг ещё шепчет, а не кричит.
9. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
10. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
11. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
12. Она семнадцать кроликов родила.
13. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
14. "Она же Полностью Нагая" - в сети обсуждают незаурядное выступление 79-летней Татьяны Васильевой.
15. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
16. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
17. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
18. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
19. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
20. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
21. Моя жизнь изменится, когда он придет.
22. 10 замечательных цитат писателя Олдос Хаксли.
23. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
24. Spacex впервые запустила самую большую ракету в истории высотой с 40-этажный дом.
25. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
26. "Хочу еще малышку!
27. Киану ривз и горе, которое не проходит.
28. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
29. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
30. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
31. Животных фаина Георгиевна раневская любила беззаветно.
32. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
33. Леди Диана: первая во многом.
34. Почему нужно выбрасывать старое.
35. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
36. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
37. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
38. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
39. Третий сезон "Эйфории" посвятили тем, кого потеряли зрители.
40. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
41. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
42. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
43. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
44. Боль прожить нaдо.
45. Любовь - это встреча в аэропорту.
46. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
47. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
48. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
49. В сети активно обсуждают рисунок Юсуфа шакура, который он сделал после пережитой клинической смерти.
50. Обнаженная правда: почему эта скульптура заставила мам всего мира затаить дыхание.