Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь с проблемами

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
2. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
3. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
4. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
5. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
6. Сомнение - спутник роста.
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
9. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
10. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
11. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
14. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
15. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
16. О кризисах и провалах.
17. Два волшебных слова.
18. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
19. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
20. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
21. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
22. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
23. Эта история произошла в 2021 году на склонах пика хан - тенгри (граница Кыргызстана, Казахстана, и синьцзян - уйгурского автономного района Китая.
24. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
25. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
26. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
27. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
28. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
29. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
30. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
31. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
32. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
33. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
34. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
35. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
36. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
37. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
38. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
39. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
40. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
41. А у цекало губа не дура.
42. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
43. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
44. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
45. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
46. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
47. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
48. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
49. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
50. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим