Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Помочь с проблемами

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Контроль не равен влиянию.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Мужик сказал - мужик сделал!
4. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. Доверие из предсказуемости растёт.
7. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
8. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
9. Порог удара ниже порога поломки.
10. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
11. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
12. Отказ - тоже забота о связи.
13. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
14. Секрет счастливой любви.
15. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
16. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
17. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
18. Headlines:
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
20. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
21. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
22. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
23. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
24. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
25. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
26. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
27. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
28. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
29. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
30. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
31. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
32. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
33. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
34. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
35. Семейные изменения: что происходит и почему
36. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
37. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
38. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
39. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
40. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
41. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
42. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
43. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
44. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
45. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
46. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
47. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп
48. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
49. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
50. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения