Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Противопоказания для приёма

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
2. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
3. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
4. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
5. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
6. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
7. Три лика Остапа: почему мы никак не выберем идеального Бендера?
8. Почему я одна?
9. Принимайте меня такой, какая я есть.
10. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
11. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
12. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
13. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
14. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
15. Почему ты собственных желаний боишься.
16. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
17. Почему в отношениях тяжело, даже когда есть любовь.
18. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
19. Эмоциональный террор позитивностью: почему дети скрывают свои чувства.
20. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
21. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.
22. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
23. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
24. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
25. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
26. Когда доброта форму обретает.
27. Даман - одно из самых недооценённых существ на планете пожалуй.
28. "Рассказал о Сложных Отношениях с Отцом" - 19-летний сын Евгения Плющенко Егор впервые поделился личными переживаниями.
29. Россиян, решивших развестись, предложили направлять на принудительный осмотр к психотерапевту.
30. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
31. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
32. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
33. Знакомьтесь - тамандуа.
34. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
35. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
36. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
37. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
38. Эта жизнь - твоя.
39. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
40. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
41. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
42. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
43. Тридрангар: маяк на краю мира.
44. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
45. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
46. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
47. В сети разгорелись нешуточные споры вокруг признания молодой мамы.
48. Как тратится энергия и как её накопить.
49. Аврора киба с размахом встретила свои 20 лет: на вечеринке заправляла Ксения Собчак, а гостей развлекали Александр ревва и Севиль.
50. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.