Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Противопоказания для приёма

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
2. Про годовасиков, которым за 30.
3. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
4. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
5. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
6. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
7. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
8. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
9. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
10. Кодекс чести офицера российской империи.
11. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
12. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
13. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
14. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
15. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
16. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
17. Смена окружения - катализатор идей.
18. Самоуважение с слова "нет начинается".
19. Тепло контакта лечит одиночество.
20. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
21. Горизонт недели - антидот суете дня.
22. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
23. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
24. Чесночное масло для сосудов.
25. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
26. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
27. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
28. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
29. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
30. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
31. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
32. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
33. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
34. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
35. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
36. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
37. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
38. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
39. Headlines:
40. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
41. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
42. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
43. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
44. Есть ли зоопарки или ботанические сады
45. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
46. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
47. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
48. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
49. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
50. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада