Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Противопоказания для приёма

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
3. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
4. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
5. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
6. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
7. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
8. Чёткий контур задачи - половина решения.
9. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
10. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
13. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
14. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
15. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
16. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
17. Мой муж меня бьет: как мне быть
18. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
19. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
20. Почему современная школа мешаеткому развитию
21. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
22. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
23. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
24. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
25. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
26. Мне 32. Я преподаватель.
27. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
28. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
29. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
30. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
31. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
32. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
33. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
34. Как ваши действия формируют успех общения
35. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
36. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
37. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
38. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
39. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
40. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
41. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
42. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
43. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
44. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
45. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
46. Откройте для себя мир гипноза: простые методы обучения
47. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
48. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
49. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
50. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии