Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Противопоказания для приёма

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Как два брака и одна настоящая любовь привели к счастливой жизни Алёны Бабенко.
2. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
3. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
4. Замуж за идиота выйти.
5. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
6. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
7. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
8. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
9. "Могу Смотреть на это Вечно": жена Чадова показала, как звёздный папа превращается в нежнейшего котика рядом с дочкой.
10. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
11. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
12. "Оставила Сына на Бабушку": тайна старшего ребенка Оксаны акиньшиной, о котором она молчала годами.
13. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
14. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
15. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
16. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
17. Самолюбие под маской любви.
18. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
19. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
20. Как научиться рано вставать.
21. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
22. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
23. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
24. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
25. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
26. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
27. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
28. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
29. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
30. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
31. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
32. Слушание без ответа - форма поддержки.
33. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
34. Смена языка меняет мышление.
35. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
36. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
37. Добросказать - значит договориться.
38. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
39. Здоровье и морковь.
40. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
41. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
42. Золотая пятерка женских продуктов.
43. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
44. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
45. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
46. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
47. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
48. Какие лучшие кафе для отдыха
49. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
50. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.