Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Конкретные витамины

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
2. Женщины, которые спят отдельно от мужчин, живут дольше - уверены интернет - психологи.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
5. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
6. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
7. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
8. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
9. Любопытство - антипод страха.
10. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
11. Модульность задач - гибкость планирования.
12. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
13. План восстановления - равен плану нагрузки.
14. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
15. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
16. Быть умной женщиной - это хорошо.
17. Навык просить конкретно - экономия сил.
18. Горизонт недели - антидот суете дня.
19. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
20. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
21. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
22. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
23. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
24. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
25. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
26. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
27. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
28. Как промышленностьала развитие города в советский период
29. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
30. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
31. Где можно поиграть в спортивных центрах
32. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
33. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
34. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
35. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
36. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
37. Мы очищаем организм.
38. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
39. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
40. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
41. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
42. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
43. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
44. Скрещивание рук: история и значение
45. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
46. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
47. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
48. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
49. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
50. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности