Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Конкретные витамины

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
2. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
3. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
4. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
5. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
6. Чёткий контур задачи - половина решения.
7. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
8. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
9. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
10. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
11. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
12. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
13. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
14. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
15. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
16. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
17. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
18. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
19. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
20. Где можно поиграть в спортивных центрах
21. Страх мужского полового органа: причины и последствия
22. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
23. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
24. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
25. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
26. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
27. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
28. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
29. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
30. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
31. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
32. Как ваши действия формируют успех общения
33. Как понять и поддержать психически больного человека
34. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
35. Как связан позвоночник с другими органами.
36. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
37. Современные отношения: почему они так сложно устроены
38. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
39. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
40. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
41. Социологическая фобия: как люди боятся общества
42. Различия между панической атакой и другими состояниями
43. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
44. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
45. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
46. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
47. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
48. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
49. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
50. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции