Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Конкретные витамины

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
2. Любовь к себе не боится трудностей.
3. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
4. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
5. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
6. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
7. Сомнение - спутник роста.
8. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
9. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
10. Мужик сказал - мужик сделал!
11. Время от времени необходимо спрашивать себя:
12. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
13. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
14. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
15. Организация похорон за границей: особенности и сложности
16. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
17. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
18. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
19. Согласование ожиданий - страховка отношений.
20. Смысловая пауза - корректор решений.
21. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
24. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
25. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
26. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
27. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
28. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
29. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
30. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
31. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
32. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
33. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
34. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
35. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
36. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
37. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
38. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
39. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
40. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
41. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
42. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
43. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
44. CAGMO Чита: от классики до современности
45. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
46. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
47. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
48. Скрещивание рук: история и значение
49. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
50. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад