Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Конкретные витамины

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. "Как летит время!
2. 1. если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой.
3. Niletto рассказал о совместной жизни с любимой девушкой, а заодно объяснил, почему пока не торопится со свадьбой.
4. Визуальный нарратив семейной поддержки: фотографии со свадьбы таллулы Уиллис.
5. После "Слова Пацана" Анна пересильд поставила кино на паузу.
6. Взрослый союз или роль воспитателя: вирусный пост о незрелых мужчинах расколол сеть.
7. Майли Сайрус произнесла эмоциональную речь, посвященную своей крестной матери Долли партон.
8. Пcиxическая тpaвмa - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
9. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
10. Стас пьеха отпраздновал значимый юбилей: певец уже 11 лет ведет трезвый образ жизни.
11. В апреле 2019 года в одну из больниц Чехии доставили беременную женщину.
12. Мать четверых призналась я их не люблю.
13. "Уходит, Когда Посчитает Убытки": провокационный пост о мужском прагматизме рвет ленты соцсетей.
14. Три актрисы, которым голливуд сейчас отдаёт самые громкие роли.
15. Единый стандарт для студгородков: решит ли новый законопроект проблему старых общежитий.
16. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
17. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
18. Партнёр рядом напрямую влияет на карьеру, деньги и общее состояние.
19. "Была Нужна Только ДЛЯ Рождения Детей": россиянки рассказали о проблемах в браках с китайцами.
20. Мужчина рассказал, как днём помог соседке донести арбуз со стоянки.
21. Ученые и академики ран зашли с козырей в вопросе борьбы с демографической ямой.
22. В детстве и подростковом возрасте кумиры с невероятной скоростью менялись.
23. Газманов оставил жену ради 18-летней девушки, но 25 лет платил ей деньги.
24. В Японии разработали необычную сумку, внутри которой рыба во время перевозки продолжает плавать и дышать, словно находится в небольшом аквариуме.
25. Нефтяной кризис 1973 года и трагическая судьба короля Фейсала.
26. Секс после 45: почему желание может исчезать и как это изменить.
27. Bpeмена прошли реального физического голода давно.
28. От чего зависит продолжительность секса?
29. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
30. Назвали позу в сексе, в которой женщинам проще достичь оргазма.
31. Мать и ребёнок связаны намного глубже, чем мы представляем.
32. 3 опасных вида сексуальности, которые могут разрушить пару.
33. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
34. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
35. "Спасите моих детей!
36. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
37. Интересная методика очищения печени изюмом.
38. Копия тестя? Почему жених Устиньи Малининой вызвал бурю обсуждений в Сети.
39. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
40. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
41. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
42. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
43. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
44. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
45. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
46. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
47. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
48. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
49. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
50. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.