Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Конкретные витамины

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
2. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
3. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
4. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
5. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
6. Это Анна и её кот плюха!
7. Молчание - это не всегда знак согласия.
8. 9 лет работаю узисткой в больнице.
9. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
10. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
11. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
12. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
13. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
14. Нейтральный тон - мост в конфликте.
15. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
16. Навык просить конкретно - экономия сил.
17. Поехать в августе на юг.
18. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
19. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
20. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
21. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
22. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
23. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
24. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
25. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
26. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
27. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
28. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
29. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
30. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
31. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
32. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
33. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
34. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
35. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
36. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
37. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
38. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
39. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
40. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
41. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
42. Руки как язык тела: что они говорят о нас
43. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
44. Йога для глаз.
45. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
46. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
47. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
48. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
49. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
50. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт