Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Конкретные витамины

Как улучшить свое состояние, если вы находитесь в стрессе? Разбираемся в витаминах для хорошего настроения вместе.

Для начала разберемся в алхимии стресса

Причины эмоциональных проблем и неурядиц с настроением далеко не в том, что у человека вспыльчивый характер или чувствительная натура. Биохимия тела задаёт людям разнообразные эмоции, а на биохимию оказывают влияние разные факторы: мысли человека, его стиль жизни, питание, хронические заболевания, дефициты минералов и витаминов.

Поэтому так важно быть «алхимиком тела» и влиять на свое состояние самостоятельно! Но как же это сделать?

Рассмотрим основные способы повлиять на своё состояние.

Хороший сон — основа бодрости

Последние обновления на сайте:

1. Почему нужно выбрасывать старое.
2. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
3. Как готовятся к свиданию: девушки против мужиков - честное сравнение.
4. История Аркадия гидрата - это невероятная связь между застывшим искусством и живой памятью.
5. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
6. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
7. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
8. Никому ничего не доказывайте.
9. Семья слонов прошла много километров и решила вздремнуть на фермерском поле.
10. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
11. Эта пара прожила 73 года вместе.
12. Иногда один жест говорит о человеке больше, чем любые слова со сцены.
13. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
14. В разгар боя быков матадор Альваро манера сделал то, чего никто не ожидал.
15. Смартфоны вместо страсти: как малоподвижный образ жизни лишает 18-летних эрекции.
16. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
17. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
18. Ваш мозг абсолютно все может.
19. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
20. О пользе нетерпения в отношениях.
21. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
22. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
23. Так сейчас выглядит первая и единственная супруга Дмитрия нагиева.
24. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
25. Анастасия Волочкова рассказала, чем поразила докторов в Германии.
26. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
27. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
28. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
29. Урок человечности: почему пирожок из 1943-го ценнее элитного диплома.
30. Хвалить себя полезно для здоровья.
31. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
32. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
33. Свойства бессознательного по Фрейду.
34. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
35. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
36. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
37. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
38. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
39. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
40. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
41. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
42. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
43. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
44. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
45. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
46. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
47. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
48. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
49. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
50. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.