Как развить усидчивость у ребенка 7 лет. Отвечаем на вопрос –, как развить у ребенка усидчивость и внимательность
- Как развить усидчивость у ребенка 7 лет. Отвечаем на вопрос –, как развить у ребенка усидчивость и внимательность
- Как развить память. Как еще можно улучшить свою память?
- Как развить харизматичность. Как развить харизму
- Как развить уверенность в себе. 10 лучших способов развить уверенность в себе
- Видео усидчивость ребенка
Как развить усидчивость у ребенка 7 лет. Отвечаем на вопрос –, как развить у ребенка усидчивость и внимательность
По мнению психологов, ребенок до 5 лет просто не способен концентрировать свое внимание на чем-либо дольше 15 минут, будь то игрушка, сказка или другое занятие. Помочь ему научиться доводить начатое дело до конца, приложив для этого определенные усилия, выработать такие черты характера, как терпение и усидчивость – задача не простая, и чем раньше родители приступят к ее решению, тем ощутимее будет результат.
Ритм современной жизни диктует свои условия и накладывает отпечаток на процесс воспитания детей. Родители в постоянной борьбе за «место под солнцем» просто не располагают временем и терпением для формирования в своих детях тех навыков и знаний, которые характерны для их возраста.
Усидчивость у маленьких детей
Им кажется, что ребенок должен тихонько заниматься своими делами, не отвлекая взрослых. В то же время, родителям хочется, чтобы потом их чадо успешно училось в школе, было усидчивым и аккуратным. Но над этим надо потрудиться. И потрудиться вместе, опираясь на возможности и интересы ребенка.
Проявление внимания у детей 2-3 лет носит непроизвольный характер и основывается только на собственных интересах. Малыш с легкостью переключается с одного интересного занятия на еще более интересное, что позволяет освоить ему огромный для такого возраста объем информации.
Как развить у ребенка усидчивость и внимательность?
Терпеливость и усидчивость проще всего начать вырабатывать в игре. Сначала следует озвучить план, какие действия и в какой последовательности будут производиться и какой в конце будет получен результат, описав привлекательность этого результата.
При этом каждый раз необходимо ставить предел, чтобы ребенок заранее знал, когда он сможет переключиться на что-то другое. Не забывайте хвалить малыша за каждое маленькое достижение, тогда в следующий раз он будет стараться еще больше, чтобы вызвать вашу гордость за него.
Обращаем внимание родителей – причиной нарушения внимания может быть синдром гиперактивности., читайте в материале по ссылке.Многим детям кроме консультации психолога помогаю специализированные занятия и игры, ознакомиться с примерами занятий на логику и внимание вы можете в нашем.
Чего делать нельзя
Если у ребенка что-то не получается, он начинает сердиться и пытается бросить начатое дело на полпути, необходимо доброжелательно вернуть его к прерванному занятию , включившись в игру и помочь довести дело до логического завершения прежде, чем приступить к следующему.
Указывать на них необходимо с уважением, объясняя, что ошибаться – это естественный процесс, который помогает найти правильное решение.
Если ребенок устал, у него не получается выполнить поставленную задачу, лучше предложить отложить это занятие на время, чтобы позже вернуться к нему еще раз, но начатое непременно должно быть доведено до конца.
Занятия, требующие внимания и усидчивости, необходимо чередовать с активными подвижными играми , прогулками на улице, в ходе которых ребенок сможет выплеснуть накопившуюся энергию. Не стоит периоды отдыха совмещать с просмотром телевизора или компьютерными играми. Подробнее о том, какой вред может ребенку может причинить длительное нахождение за экраном компьютера, читайте в статье .
Если вы смогли добиться результатов благодаря нашим советам, вам пригодится материал .
Молодые мамы часто спрашивают – . Подробный ответ в статье по ссылке.
Как развить память. Как еще можно улучшить свою память?
1. Важность сна . Много ли вы спите и высыпаетесь ли? Хороший и полноценный сон влияет на вашу память, так как во сне усваивается вся информация, полученная вами за день.
Только не перебарщивайте с ним. Сон должен быть в меру, как и многое в жизни. Если постоянно пересыпать, то можно нажить сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Рекомендованная норма – 8 часов.
2. Любите ли вы читать ? Если да, то это очень хорошо. Чтение не только помогает разнообразить досуг, пополнять словарный запас и становиться умнее, но и улучшает память. Можете почитать специализированную литературу на тему улучшения памяти. Убьете сразу двух зайцев: и память улучшите, и поймете, как лучше это сделать.
3. Изучайте иностранные языки . Давно мечтали выучить английский или какой-то другой язык? Тогда самое время начать! Заодно не только натренируете свою память изучением новых слов, но и произведете профилактику слабоумия.
4. Также для тренировки памяти поможет заучивание каких-либо стихотворений . Это идеально для тех, кто имеет детей, – можно учить стихи вместе с ними. Но не обязательно. У многих есть любимые поэты – учите их стихи. Если у вас спросят, чье творчество вам нравится, то сможете не только назвать имя поэта, но и рассказать любимые стихотворения им написанные.
Не заучивайте слова, не понимая их. Со временем вы забудете зазубренное, и толку от просто заученных слов не будет. Понимайте и осознавайте то, что пытаетесь запомнить.
Также хорошо помогают что-то запомнить ассоциации. Это может быть сопоставление с известной личностью, с запахом, с фильмом или песней, со словосочетанием – не важно. Повторяйте то, что выучили, пытайтесь пересказать своими словами. Это тоже поможет.
5. Если вы не любитель подвижного образа жизни, это слишком отрицательное событие . Малоподвижный образ жизни не только может вызывать различные заболевания, но и негативно влияет на память. Нужно стараться двигаться, даже если у вас сидячая работа.
Устраивайте небольшие перерывы, чтобы прогуляться, или делайте это после рабочего дня. Пробежка или посещение спортзала тоже хорошие примеры физической активности. Укрепите не только память, но и мышцы. Да и кому не понравится человек с хорошей физической формой?
6. Еще одна составляющая здорового образа жизни – правильное питание . Да, сладкое пирожное и жареная картошка очень вкусные, но их обилие совсем не помогает вашему организму. Ощущать слабость к такой еде вас заставляет мозг, но не стоит ему всецело подчиняться.
Ешьте овощи и фрукты, рыбу и морепродукты, грецкие орехи, тыквенные семечки, яйца, бобы, хлеб из цельного зерна, овсянку, употребляйте семена и масло льна, пейте сок черники.
Ешьте продукты, содержащие магний. Чай и кофе тоже хороши для памяти. Только не переборщите, особенно с кофе. Даже немного шоколада поможет в моменты, когда нужно напрячь память. Только немного.
Также не забывайте завтракать. Лучше всего составить для себя меню и питаться рационально, то есть, получая всего в достаточных количествах. И ни в коем случае нельзя сидеть на жестких диетах, они только ухудшат состояние вашей памяти.
7. Для любителей видеоигр . Игры помогают улучшить память. Только достаточно получаса в день, не стоит засиживаться очень долго – это уже не будет полезно. Все должно быть в меру.
Как развить харизматичность. Как развить харизму
Нередко мы слышим о человеке нечто вроде: «Он обладает невероятной харизмой».Что же это такое?Несомненно, умение излучать особенный тип обаяния, которое способно рождать у окружающих людей автоматическую симпатию. Казалось бы, это «Дар Божий». Но нет, психологи уверены, что харизматичность спрятана в каждом человеке, вам лишь стоит обратить внимание на некоторые аспекты вашей жизни и заняться серьезной работой по перевоспитанию.
Инструкция
1
Харизматичность – это особый тип сильной энергии, поэтому начните расчищать свое энергетическое поле. Необходимо отказаться от любых проявлений негативных эмоций (раздражение, злость, гнев, критиканство). Настраивайте себя на позитив, помня, что всегда «подобное привлекает подобное». Поэтому окружайте себя положительной обстановкой, позитивными людьми, работайте и отдыхайте с радостью в сердце .
2
Избавляйтесь от неуверенности в себе, от комплексов и страхов . Эти качества еще никому не сослужили добрую службу, а харизматичной личности вообще стоит их забыть. Здоровая высокая самооценка – ее отличительное качество.
3
Занимайтесь любимым делом, посвящайте свое время развитию собственных качеств, умений, интересов . Научитесь делать что-то лучше всех, и это «что-то» должно приносить вам огромное удовольствие. Почувствуйте гармонию между вами и вашим занятием.
4
Развивайте все грани личности: больше читайте, узнавайте, думайте, общайтесь с людьми, занимайтесь духовными практиками, спортом, любите. Вы видите изъян в себе – вы работаете с ним.
5
Самостоятельность, независимость, оригинальность мышления, поиск собственного пути, внутренняя сила и уверенность – это те качества, благодаря которым харизматичный человек ведет за собой многих. Все просто – он знает, чего хочет и, отталкиваясь от собственного «я», идет к цели.
6
Проявляйте больше инициативы. Если вы можете сделать сами – делайте. Оптимизм и чувство собственной незаменимости привлекают и, как правило, люди всегда уверены в таком человеке, стремятся быть с ним рядом и иметь какое-то общее дело.
7
Работайте над своим внешним образом. Поставьте грамотную речь, научитесь выражать свои мысли содержательно и лаконично. Это очень важно, ведь вы должны суметь заряжать людей своими идеями. Используйте мимику, жестикуляцию, выработайте свой оригинальный типа поведения.
8
И самое главное – будьте естественны. Вся сила и энергия должна идти изнутри, быть настоящей, а не выдуманной. Искренность и душевность высоко ценится особенно в сильных личностях, ведь именно доброжелательность и открытость отличает их от упертых и самоуверенных зануд. Будьте собой!
Как развить уверенность в себе. 10 лучших способов развить уверенность в себе
Тарантино танцует к удовольствию Умы Турман
Еще одна серия топовых ответов с крупнейшего интернет-форума Reddit. Я (автор канала) выступаю тут лишь переводчиком.
Проверьте себя, многим ли советам вы следуете? Если вы поставите "чек" на 5+ пунктов, то у вас все не так плохо!
1) Научитесь любому навыку
Вместо того, чтобы убеждать себя стать каким-то образом уверенней, идите и научитесь чему-нибудь. Реально, чему угодно. Любой навык, который вам кажется интересным. Практикуйте его. Вкладывайтесь в него. Уверенность это побочный эффект от того, насколько вы хороши в какой-то области. А уверенность в себе без компетенций — это лишь высокомерие и невежество.
2) Спрашивайте советы
В мире много людей, которые без проблем пообщаются с вами и будут в вас верить, так что это хорошая возможность поднять свою уверенность в себе через социальные интеракции. Это нормально спрашивать кого-то вопросы и советы.
3) Хороший стиль
Я парень и я попросил несколько девушек-подруг помочь мне с моим стилем. Это многое изменило. Я стал чувствовать себя намного комфортнее, а девушки стали заигрывать со мной чаще. Чувство стиля сильно бустит уверенность в себе.
4) Помощь людям
Выучите новый навык настолько хорошо, чтобы люди приходили к вам за помощью. Мои навыки это строительство и ремонт. Я не профессионал, но я всегда стараюсь мыслить нестандартно, и это помогает людям, а также впечатляет, ведь у них нет моих навыков.
5) Тренажерный зал
Походы в качалку сильно помогли мне с уверенностью в себе и избавили меня от депрессии совсем, я даже не принимаю никаких таблеток. Тяжелая атлетика в частности помогла мне лучше контролировать тело и мой образ.
6) Примите то, кем вы являетесь сейчас
Я всегда жил с мыслью "Вот когда-нибудь я стану крутым" и относился к текущеме себе слишком критично и пренебрежительно. Например, я всегда был недоволен своей внешностью, так что когда покупал одежду и она не налезала на меня, я думал про себя "недостаточно спортивен, надо уже меняться". Я унижал сам себя. Но в прошлом году я наконец сказал "Я — это не то, какой я буду потом, я — это то, какой я сейчас".
7) Делайте то, что вас пугает
Маленькие действия, большие действия. Может быть вы начнете давать пять всем, кто проходит мимо вас, а может быть вы познакомитесь вон с тобой красивой девушкой в баре.
8) Простая аффирмация
Это звучит тупо, но я каждую ночь говорю себе "Я люблю тебя", это помогает преодолеть спираль негативности, ведь если я люблю себя, то другие точно смогут.
9) Язык тела
Старайтесь принимать открытую позу, стоять с прямой спиной. Говорите с людьми громко, четко. Пусть вы сами и другие люди знают, что у вас есть сила и власть.
10) Для самых самокритичных
Хочу дать метод, отличный от того, что пишут другие. Ваши советы хороши, но я смотрю на мир с позиции очень самокритичного человека.
Каждый раз, когда вы думаете или говорите негативно о ком-то, остановитесь. Зачем скажите "Может быть, у этого человека происходит что-то очень плохое в жизни, нечестно будет судить его сейчас". Немного приподнимая других людей в своих глазах, вы приподнимаете и себя.
Когда вы говорите или думаете плохо о себе, даже если это юмор, остановитесь. Скажите, "ну, это неправда, я хороший человек и просто слишком критичен к себе иногда". Подбадривание помогает взращивать уверенность, но самое главное, это помогает снизить ментальную нагрузку на свои недостатки.