Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Различия между стрессом

Прежде всего, следует различать два основных класса стрессовых реакций:

1. Физиологические стрессы , они же соматические, физические или средовые и вызываются колебаниями параметров внешней среды (температуры, влажности, гравитации и т.д.), а также нарушениями физиологических функций организма, его органов и систем. Среди этого класса стрессов следует различать:

- механические - повреждения целостности кожных покровов и органов (раны, травмы, операции, шок);

- физические - вызванные перегреванием, переохлаждением, отморожением, ожогом, действием УФЛ и ионизирующей радиации, шумов, невесомости и ускорений, голодом, жаждой, мышечными нагрузками и их отсутствием (гипокинезия, иммобилизация);

– Многие испытывают тревогу, страх и подавленность из-за СВО и связанных с ней событий уже много месяцев. Недавно мы провели опрос читателей, и оказалось, что у значительного числа людей к постоянному чувству тревоги, напряжения, страхам и подавленности присоединились еще и физические проблемы: нарушение сна, снижение работоспособности и другие. Не является ли это сигналом, когда стоит обратиться к специалисту?

– Я бы рекомендовал при подобных симптомах не тянуть и обращаться за помощью по возможности сразу. Можно, конечно, подождать, пока все пройдет само – но зачем мучиться, пытаясь справиться с проблемой самостоятельно, если можно обратиться за квалифицированной помощью, сэкономив время и душевные силы? Тем более, что «само пройти» может далеко не всегда.

Как справиться со стрессом и тревогой. Что такое стресс?

Сложность диагностики депрессивного невроза связана с тем, что сам пациент не связывает свое состояние с психогенными факторами и в разговоре с врачами никогда не упоминает о наличии хронической психотравмирующей ситуации. Поэтому проявления невротической депрессии часто относят к сопутствующим симптомам соматического заболевания ( вегето-сосудистой дистонии , хронического гастрита , колита и пр.). В связи с этим важное значение имеет консультирование подобных пациентов у психоневролога , который проводит тщательный расспрос пациента, направленный на определение причины заболевания и выявление мучающих его переживаний.

Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

Стрессовые ситуации окружают человека в его поседневной жизни - на работе, дома, в кругу друзей, в общественных местах мы можем подвергнуться воздействию стресса. Важно то, как сам человек относится к той или иной ситуации и реагирует на нее. Если один легко может обидеть другого человека и, выслушав в ответ поток оскорблений, благополучно забыть об этом, то другой человек будет тяжело переживать каждое сказанное оппонентом слово.

Распознать переживание стресса можно по таким признакам:

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. Алферова с приемным сыном, Захарова с дочкой: гости сказочной премьеры.
2. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
3. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
4. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
5. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
6. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
7. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
8. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
9. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
10. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
11. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
12. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
13. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
14. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
15. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
16. Молчание - это не всегда знак согласия.
17. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
18. Мужик сказал - мужик сделал!
19. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
20. Доверие из предсказуемости растёт.
21. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
22. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
23. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
24. Этот текст к прочтению обязателен.
25. Обращения тела к своему хозяину.
26. Согласование ожиданий - страховка отношений.
27. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
28. Поехать в августе на юг.
29. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
30. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
31. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
32. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
33. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
34. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
35. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
36. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
38. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
39. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
40. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
41. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
42. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
43. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
44. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
45. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
46. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
47. Где проводятся крупные культурные фестивали
48. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
49. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
50. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.