Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Различия между стрессом

Прежде всего, следует различать два основных класса стрессовых реакций:

1. Физиологические стрессы , они же соматические, физические или средовые и вызываются колебаниями параметров внешней среды (температуры, влажности, гравитации и т.д.), а также нарушениями физиологических функций организма, его органов и систем. Среди этого класса стрессов следует различать:

- механические - повреждения целостности кожных покровов и органов (раны, травмы, операции, шок);

- физические - вызванные перегреванием, переохлаждением, отморожением, ожогом, действием УФЛ и ионизирующей радиации, шумов, невесомости и ускорений, голодом, жаждой, мышечными нагрузками и их отсутствием (гипокинезия, иммобилизация);

– Многие испытывают тревогу, страх и подавленность из-за СВО и связанных с ней событий уже много месяцев. Недавно мы провели опрос читателей, и оказалось, что у значительного числа людей к постоянному чувству тревоги, напряжения, страхам и подавленности присоединились еще и физические проблемы: нарушение сна, снижение работоспособности и другие. Не является ли это сигналом, когда стоит обратиться к специалисту?

– Я бы рекомендовал при подобных симптомах не тянуть и обращаться за помощью по возможности сразу. Можно, конечно, подождать, пока все пройдет само – но зачем мучиться, пытаясь справиться с проблемой самостоятельно, если можно обратиться за квалифицированной помощью, сэкономив время и душевные силы? Тем более, что «само пройти» может далеко не всегда.

Как справиться со стрессом и тревогой. Что такое стресс?

Сложность диагностики депрессивного невроза связана с тем, что сам пациент не связывает свое состояние с психогенными факторами и в разговоре с врачами никогда не упоминает о наличии хронической психотравмирующей ситуации. Поэтому проявления невротической депрессии часто относят к сопутствующим симптомам соматического заболевания ( вегето-сосудистой дистонии , хронического гастрита , колита и пр.). В связи с этим важное значение имеет консультирование подобных пациентов у психоневролога , который проводит тщательный расспрос пациента, направленный на определение причины заболевания и выявление мучающих его переживаний.

Депрессия — одно из самых распространенных заболеваний. По распространенности уступает лишь сердечно-сосудистым заболеваниям. И из всех страдающих депрессией за квалифицированной помощью обращаются не более 20%.

В этой статье мы расскажем Вам о всех препаратах, применяемых для лечения депрессии.

Все лекарства с антидепрессивным действием можно разделить на несколько групп:

Стрессовые ситуации окружают человека в его поседневной жизни - на работе, дома, в кругу друзей, в общественных местах мы можем подвергнуться воздействию стресса. Важно то, как сам человек относится к той или иной ситуации и реагирует на нее. Если один легко может обидеть другого человека и, выслушав в ответ поток оскорблений, благополучно забыть об этом, то другой человек будет тяжело переживать каждое сказанное оппонентом слово.

Распознать переживание стресса можно по таким признакам:

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. Почему света не уехала с Данилой - и это не про любовь.
2. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
3. Карма - не наkазаниe.
4. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
5. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
6. "Интересно, будет третья девочка?
7. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
8. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
9. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
10. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
11. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
12. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
13. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
14. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
15. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
16. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
17. Атмосфера зимнего вечера.
18. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
19. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
20. Молчание после критики - время для интеграции.
21. Порог удара ниже порога поломки.
22. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
23. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
24. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
25. Чёткий контур задачи - половина решения.
26. Осознанная пауза - антидот импульсам.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
28. Добросказать - значит договориться.
29. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
30. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
31. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
32. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
33. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
34. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
35. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
36. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
37. Мой муж меня бьет: как мне быть
38. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
39. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
40. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
41. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
42. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
43. Молчание - это не всегда знак согласия.
44. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
45. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
46. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
48. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
49. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
50. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.