Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание в формировании

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

Появление у малыша проблем с памятью — тревожный звонок. Причиной могут быть как банальная усталость и рассеянность, так и функциональные расстройства мозговой деятельности. Постоянный контроль со стороны родителей способностей к усвоению и запоминанию новых навыков является гарантией правильного развития маленького человека.

Есть ли проблемы с памятью у ребенка, можно определить, отмечая следующие особенности поведения:

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни
Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
2. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
3. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
4. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
6. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
7. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
8. Мой муж меня бьет: как мне быть
9. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
10. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
11. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
12. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
13. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
14. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
15. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
16. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
17. Какие интересные факты о географическом положении города
18. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
19. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
20. Свечи от комаров.
21. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
22. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
23. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
24. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
25. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
26. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
27. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
28. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
29. Как связан позвоночник с другими органами.
30. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
31. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
32. Как справиться с раздражением от своего партнера
33. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
34. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
35. Живот и женская энергия.
36. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
37. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
38. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
39. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
40. Славянские обереги узел защиты: история и значение
41. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
42. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
43. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
44. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
45. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
46. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
47. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
48. Как я сама вышла из депрессии. Даша
49. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
50. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников