Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание в формировании

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни
Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
2. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
3. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
4. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
5. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
6. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
7. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
8. Игры для влюбленных: как усилить отношения
9. Почему психология важна для современного человека: основные причины
10. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
11. Социофобия: что это и как ее преодолеть
12. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
13. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
14. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
15. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
16. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
17. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
18. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
19. Анастасия волочкова об Ирине Салтыковой в конфликте с Ольгой Бузовой.
20. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
21. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
22. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
23. Никогда никому ничего не доказывайте это жизнь, а не геометрия. Никому ничего не доказывайте.
24. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
25. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
26. Мощная ОЧИЩАЮЩАЯ молитва.
27. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
28. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
29. Тест Роршаха картинки и расшифровка. Тест Роршаха: картинки и расшифровка. Описание карточек
30. Миндалина и психические расстройства. Психология болезней: Миндалин воспаление(ангина, тонзилит)
31. Гомукхасана (поза головы коровы).
32. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
33. ОКР лечение гипнозом. Обсессивно-компульсивное расстройство: лечение
34. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
35. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
36. Что такое предипохондрическое состояние. Виды
37. Значение колец на каждом пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
38. Когнитивизм в психологии это. Когнитивная психология
39. Разновидности улыбок? 1. естественную, непринужденную и радостную улыбку дают только скуловые мышцы.
40. Разбор теста СМИЛ. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
41. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
42. Панические расстройства с агорафобией. Агорафобия с паническим расстройством —, как справиться со страхами?
43. Фредерик Перлз молитва гештальтиста. Фриц Перлз
44. Как не быть мамой для мужа. Как не стать мамой для мужа
45. Знаменитые сильные личности. Топ - 12 важных привычек сильных личностей
46. Под гипнозом человек. Что же такое гипноз и как узнать, поддаетесь ли вы ему
47. Притянуть деньги и удачу к себе с помощью лаврового листа. Как привлечь удачу и благосостояние с помощью лаврового листа.
48. Курмасана (поза черепахи).
49. Виды и значения рукопожатия. Прочие виды рукопожатий
50. Одна я умная в белом пальто стою красивая Новодворская. Культура бесцеремонности — питательная среда для хамства