Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание в формировании

По словам диетолога, очень важно соблюдать баланс между количеством энергии, которую мы получаем с ежедневным рационом питания и ее расходом — суточными энерготратами. В этом балансе заключается первый принцип здорового питания.

При этом врач отметила, что потребности каждого человека в энергии и пищевых веществах индивидуальны и зависят от пола, возраста, уровня физической активности и ряда других факторов.

Так, у мужчин потребность в пищевых веществах и энергии в среднем выше, чем у женщин, и составляет около 2400-2500 килокалорий, у женщин соответственно 1900-2200 килокалорий

Антонина Стародубова

«Тьма уныния сгущается в мире, – отметил епископ Пантелеимон. – Люди, думая развеять уныние и печать, пытаются развлечься, но лишь подвергают себя еще большей страсти уныния. Хотя бывают и люди, которые никогда не унывают».

Владыка рассказал, что святой Григорий Синаит из восьми страстей выделяет две самые жестокие и тяжелые: блуд и уныние («леность», в терминологии святого). По прп. Григорию, эти страсти связаны друг с другом. Когда они овладевают душой, то приводят ее в расслабление. Поэтому с этими страстями трудно бороться, а совсем победить невозможно даже подвижнику высокой духовной жизни, не говоря, об обычном человеке.

По утверждению специалистов ВОЗ, здоровье на 50-55% зависит от образа жизни человека, на 20-23% — от наследственности, на 20-25% — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8- 12% — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Согласно современным представлениям, здоровый образ жизни — это типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, укрепляющие и совершенствующие адаптационные (приспособительные) и резервные возможности организма, что обеспечивает успешное выполнение социальных и профессиональных функций.

Гормоны - вещества, заставляющие сердце биться чаще в моменты радостных событий. Во время того когда мы чувствуем себя комфортно, начинают синтезироваться один или несколько гормонов:
• Эндорфин, помогающий справиться со стрессом, притупляет боль, даёт ощущение эйфории.
• Серотонин, вырабатывающийся в те моменты, когда мы чувствуем признание и уважение со стороны близких и знакомых.
• Дофамин, отвечающий за наши достижения, именно благодаря ему мы чувствуем радость от вознаграждения.
• Окситоцин, способствующий построению социальных связей.

Когда читаешь многие Ведические рекомендации, то кажется, что изменить ситуацию может только мужчина. Ведь именно он должен добровольно взять ответственность, проявить силу и оградить женщину от всего. Однако, стоит учесть, что современный образ жизни вырабатывает в женщине качества, от которых ей бывает трудно отказаться.

Хитрая и мудрая женщина также способна изменить ситуацию в семье, начав сознательно признавать за мужчиной ведущую роль:

Жить по ведам. Правильное питание для здорового образа жизни
Здоровый человек не хочет выйти замуж Михаил Лабковский. Михаил лабковский: "Здоровый Человек НЕ Хочет Выйти Замуж".

Жестко, но со смыслом!
Мы предлагаем вашему вниманию 20 эпатажных цитат психолога Михаила лабковского, которые вызвали столько споров. Равнодушных нет: кто-то их полностью принимает, кто-то с негодованием отвергает. И для тех, и для других его слова имеют огромную силу. В их основе "Здоровый Цинизм" и многолетний опыт.

Как мотивировать друга. Мотивация: как мотивировать себя?

Мотивация - это внутреннее, эмоциональное состояние, которое побуждает человека к действию! Итак, как мотивировать себя на успех? Что для этого нужно делать, а что - не нужно?
Методы, помогающие мотивировать себя на успех:
1 всегда и при любых обстоятельствах гоните прочь от себя негативные мысли! Имейте в виду - все мысли материальны! И если вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках - это плохое с вами и случится!

Последние обновления на сайте:

1. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
2. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
3. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
4. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
5. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
6. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
7. "Вообще Дичь": Дзюба запрещает жене пользоваться соцсетями.
8. Ксения Собчак спешно покинула страну одна - с кем остался ее 5-летний сын?
9. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
10. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
11. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
12. Как рак влияет на психику. Арпентьева М.Р. (Калуга, Россия)
13. Нцд по гипертоническому типу при беременности, что это такое. Нейроциркуляторная дистония при беременности
14. Хорошо и тепло в той семье, где один видит брошенную одежду на стул и молча убирает ее, а другой видит недомытую тарелку и тихо домывает ее.
15. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
16. Чувство вины психология, как избавиться техника. Как избавиться от чувства вины - психология
17. Как правильно пишется нестерпимая боль. нестерпимый и нетерпимый
18. Как перестать быть стеснительным и замкнутым. Как не быть замкнутым
19. Как научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. ЧТО ТАКОЕ САМОГИПНОЗ (АВТОГИПНОЗ)? 
20. Как загипнотизировать взглядом человека. Как научиться цыганскому гипнозу, гипнотизировать людей глазами, взглядом: советы
21. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
22. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
23. Фредерик Перлз молитва гештальтиста. Фриц Перлз
24. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
25. Хочу познакомиться с тобой. Можно познакомиться? - ты мне нравишься, я хочу познакомиться с тобой поближе.
26. Энергия женщины. Мужчина входит в женщину, наполняет ее своей сексуальной энергией, чтобы она расцвела.
27. Молитва о жизни с избытком?
28. Курт кобейн описание внешности. Биография (вики)
29. Почему мужчина не отпускает женщину. Если мужчина не хочет серьезных отношений, почему не отпускает
30. Магические свойства деревьев.
31. Если парень не знакомит с родителями. Мужчина не знакомит с родителями: а может, это и хорошо?
32. С чего начать изучение психологии самостоятельно. «Психология человека» от 4BRAIN
33. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
34. Курмасана (поза черепахи).
35. Топ-7 признаков влюблённого мужчины. Почему парни редко признаются в симпатии
36. Как стать хитрой женщиной. 70 способов стать женственнее
37. Как определить наркозависимого человека. Первые признаки наркотической зависимости
38. Женщина является отражением любви своего мужчины. Женщина - отражение мужчины
39. Как кольца на пальцах влияют на судьбу. На каком пальце женщина носит кольцо, такую карму и судьбу она себе создает
40. Как начальника самодура поставить на место. Если начальник самодур
41. Сироп солодки и Энтеросгель.
42. Как выйти из транса самостоятельно. Аутогенные тренировки
43. Боязнь общественного мнения. Что скажут другие? или Страх общественного мнения
44. Боязнь открытых дверей. Особенности нарушения
45. Игры Для жены и мужа. Для тебя
46. У мужа кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у мужчин
47. Чакры совместимости. Чакры и уровни брака.
48. Как понять, что мужчина гей. Как узнать гея?
49. Что означает знак в смс переписке. Что означает несколько полукруглых скобочек в конце предложения?
50. Знакомый Бена аффлека рассказал, что он "на Позитиве" после развода с Дженнифер Лопес.