Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на частоту

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
2. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
3. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
4. Как Разбираться в Людях. Как научиться разбираться в людях?
5. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
6. Гипноз: кто не поддается его воздействию
7. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
8. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
9. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
10. Как использовать психологию для влияния на поведение: 30 способов манипуляции
11. Не причинять вреда: философия и практика
12. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
13. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
14. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
15. Какие осложнения могут возникнуть после операции
16. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
17. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
18. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
19. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
20. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
21. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
22. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
23. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
24. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
25. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
26. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
27. 8 привычек счастливых людей:
28. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
29. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
30. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
31. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
32. Тест Роршаха картинки и расшифровка. Тест Роршаха: картинки и расшифровка. Описание карточек
33. Боязнь собак фобия, как называется. Кинофобия - боязнь собак: что делать, чтобы не было страха
34. Что значит два кольца на безымянном пальце правой руки. Значение колец на правой женской руке
35. Тест СМИЛ онлайн. Как пройти тест MMPI (СМИЛ).
36. Гомукхасана (поза головы коровы).
37. Хорошо и тепло в той семье, где один видит брошенную одежду на стул и молча убирает ее, а другой видит недомытую тарелку и тихо домывает ее.
38. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
39. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
40. Что означают кольца на руках женщин и девушек. Кольцо на большом пальце
41. Эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного.
42. Почему человек все время обижается. Описание и механизм развития обидчивости
43. Как вести себя с психически. Правила безопасности при встрече с психически больным человеком
44. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
45. Тест, какая вы личность. 40 психологических тестов, которые можно пройти онлайн и которые расскажут о вас все (Даже то о чем вы и не подозреваете)
46. Молитва о жизни с избытком?
47. Признаки человека попавшего в секту. Что делать, если ваш знакомый попал в секту?
48. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
49. Мужчина не принимает ребенка от первого брака. Получено 5 советов от психологов
50. Если парень не знакомит с родителями. Мужчина не знакомит с родителями: а может, это и хорошо?