Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на частоту

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
2. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
3. 35 еврейских пословиц.
4. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
5. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
6. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
7. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
8. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
9. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
10. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
11. 17 важных вопросов о депрессии. Что такое депрессия (вопросы для самодиагностики, виды, как лечить)
12. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
13. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
14. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
15. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
16. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
17. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
18. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
19. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
20. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
21. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
22. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
23. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
24. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
25. Паническая атака: опасность для жизни или миф
26. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
27. Как использовать психологию для влияния на поведение: 30 способов манипуляции
28. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
29. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
30. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
31. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
32. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
33. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
34. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
35. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
36. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
37. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
38. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
39. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
40. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
41. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
42. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
43. Успокоительные средства от нервов. Механизм действия
44. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
45. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
46. Тест Роршаха картинки и расшифровка. Тест Роршаха: картинки и расшифровка. Описание карточек
47. Нцд по гипертоническому типу при беременности, что это такое. Нейроциркуляторная дистония при беременности
48. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
49. Значение колец на пальцах указательном. Кольцо на указательном пальце левой руки
50. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?