Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на частоту

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
2. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
3. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
4. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
5. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
6. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
7. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
8. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
9. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
10. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
11. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
12. 26 марта 2000 года. 26 марта 2000 г. президентом России избран Владимир Путин
13. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
14. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
15. "Пoшел на х@ой!
16. Российский самолет Sukhoi Superjet 100 загорелся во время приземления в аэропорту Анталии.
17. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
18. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
19. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
20. Почему психотерапия не помогает при депрессии. Ирина Милошевская
21. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
22. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
23. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
24. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
25. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
26. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
27. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
28. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
29. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
30. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
31. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
32. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
33. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
34. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
35. Агорафобия: что это и как справиться с ней
36. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
37. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
38. Управление поведением: секреты влияния на людей
39. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
40. Отношения: чего избегают психологически здоровые люди.
41. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
42. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
43. Фанаты не узнали актрису Людмилу Артемьеву, прославившуюся благодаря роли Олечки в "Сватах"!
44. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
45. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
46. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
47. Оксана акиньшина влюбилась в Сергея Шнурова, когда ей было 15, а ему - 30.
48. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
49. Как загипнотизировать себя. Что такое самогипноз
50. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.