Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Питание на частоту

Чтобы научиться справляться с паникой и развить в себе психическую устойчивость, важно знать, как устроен механизм панической атаки, и уметь распознавать ее симптомы.

Определение панической атаки

Паническая атака — это острый приступ тревоги. Он может наступить при любых обстоятельствах и без очевидных причин: дома, на работе, в супермаркете или в метро.

Приступы могут происходить по утрам, во время пробуждения, или, наоборот, посреди ночи. Они всегда сопровождаются вегетативными симптомами: человек чувствует учащение пульса, дискомфорт в области сердца, нехватку воздуха, страх умереть, потерять сознание или сойти с ума.

Последние обновления на сайте:

1. Причины возникновения раздражения:
2. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
3. Какова история основания Красноярска
4. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
6. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
7. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
8. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
9. Жесты: скрытое послание нашего тела
10. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
11. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
12. Руки как язык тела: что они говорят о нас
13. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
14. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
15. Влюбленные парочки: Как они делают это
16. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
17. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
18. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
19. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
20. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
21. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
22. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
23. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
24. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
25. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
26. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
27. Поколение Z женихи: любовь без границ
28. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
29. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
30. Джастин бибер: скандал с пи - дидди ставит под угрозу его психическое здоровье.
31. Борьба с парями: как справиться с этим проблемой
32. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
33. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
34. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
35. Боязнь остаться одной. Патогенез
36. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
37. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
38. Психология человека краткое содержание. Оглавление:
39. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
40. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
41. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
42. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
43. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
44. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
45. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
46. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
47. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
48. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
49. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
50. Редактор на лекции #18: основные принципы работы