Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Задняя группа

Задняя поверхность бедра мышцы. Как сделать сильными и эластичными мышцы задней поверхности бедра.

В том случае, если вы действуете изо всех сил и через напряжение, мышцы станут еще жестче.

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Ардха означает "Половина", баддха - "связанный", "ограниченный", "закрепленный", "стесненный". Падма - "Лотос", а уттана - "интенсивное вытя жение".

Последние обновления на сайте:

1. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
2. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
3. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
4. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
5. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
6. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
7. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
8. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
9. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
10. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
11. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
12. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
13. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
14. Ольгу Бузову снова заподозрили в беременности.
15. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
16. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
17. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
18. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
19. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
20. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
21. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
22. Неадекват разгромил кафе и вскрыл кассу - в центре Москвы.
23. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
24. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
25. В Подмосковье ветеринары пытаются спасти львенка, которого забрали у владельца кальянной.
26. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
27. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
28. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
29. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
30. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
31. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
32. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
33. Как заставить мужчину женатого бегать за тобой. Характер
34. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
35. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
36. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
37. Аштавакрасана (поза, посвященная мудрецу аштавакре).
38. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
39. Как поставить на место самодура начальника. Если начальник самодур
40. Что такое вельд в рассказе. Значение слова «вельд»
41. Обучение мгновенному гипнозу.
42. Стихи пробирающие до слез о войне. Стихотворение, пробирающее до слез!
43. Чем отличается интроверт от экстраверта? И кем я являюсь?
44. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
45. Старик недавно жену потерял.
46. Форум вторые жены и первые дети.
47. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
48. Гипноз для подчинения. Сексуальная власть гипнотизера
49. Курт кобейн описание внешности. Биография (вики)
50. Сложный характер у девушки это. Женись на девушке с дурным характером.