Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Задний поверхность

Задняя поверхность бедра мышцы. Как сделать сильными и эластичными мышцы задней поверхности бедра.

В том случае, если вы действуете изо всех сил и через напряжение, мышцы станут еще жестче.

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Ардха означает "Половина", баддха - "связанный", "ограниченный", "закрепленный", "стесненный". Падма - "Лотос", а уттана - "интенсивное вытя жение".

Последние обновления на сайте:

1. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
2. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
3. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
4. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
5. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
6. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
7. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
8. "Дядя, остынь! " -.
9. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
10. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
11. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
12. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
13. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
14. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
15. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
16. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
17. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
18. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
19. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
20. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
21. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
22. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
23. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
24. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
25. Притча о счастье.
26. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
27. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
28. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
29. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
30. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
31. Почему расширяются зрачки когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
32. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.
33. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
34. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
35. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
36. Метод пяти пальцев.
37. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
38. Боязнь тишины фобия. Иремофобия — боязнь глубокой тишины
39. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
40. Элтон Мэйо хоторнские эксперименты. Хоторнский эксперимент и создание концепции "человеческих отношений" Э. Мэйо
41. Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении.
42. Нелюбовь к себе. Откуда берется нелюбовь к себе
43. Синдром Питера Пена википедия. Examples
44. Хочу познакомиться с тобой. Можно познакомиться? - ты мне нравишься, я хочу познакомиться с тобой поближе.
45. Почему мужчина оскорбляет женщину. Почему мужчины унижают женщин
46. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
47. Что значит скобка в переписке. Короче, еще короче
48. Как самодура начальника поставить на место. Если начальник самодур
49. Скрещенные руки перед собой, что означает. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
50. Игры для семейных пар. Психологические игры для двоих