Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Задний поверхность

Задняя поверхность бедра мышцы. Как сделать сильными и эластичными мышцы задней поверхности бедра.

В том случае, если вы действуете изо всех сил и через напряжение, мышцы станут еще жестче.

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Ардха означает "Половина", баддха - "связанный", "ограниченный", "закрепленный", "стесненный". Падма - "Лотос", а уттана - "интенсивное вытя жение".

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
2. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
3. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
4. Какие театры Москвы самые знаменитые
5. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
6. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
7. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
8. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
9. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
10. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
11. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
12. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
13. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
14. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
15. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
16. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
17. Почему важно говорить о психическом здоровье
18. Тодоренко подала в суд!
19. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
20. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
21. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
22. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
23. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
24. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
25. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
26. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
27. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
28. Гипноз: мифы и реальность
29. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
30. Борьба с паническими атаками: история успеха
31. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
32. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
33. Не причинять вреда: философия и практика
34. Чувства и эмоции в психологии. Эмоции, чувства, настроение, аффекты
35. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
36. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
37. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
38. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
39. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
40. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
41. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
42. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
43. Страх и можно ли умереть от остановки. В чем отличие ночных страхов и панических атак?
44. Может ли остановиться сердце по показанием УЗИ. Что говорит УЗИ сердца
45. Как вести себя с мужчиной. Почему у женщин возникают сложности в общении с мужчинами?
46. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
47. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
48. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
49. Паническая атака: опасность для жизни или миф
50. Размышления о презентации на тему чужих детей