Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Задняя поверхность

Задняя поверхность бедра мышцы. Как сделать сильными и эластичными мышцы задней поверхности бедра.

В том случае, если вы действуете изо всех сил и через напряжение, мышцы станут еще жестче.

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Ардха означает "Половина", баддха - "связанный", "ограниченный", "закрепленный", "стесненный". Падма - "Лотос", а уттана - "интенсивное вытя жение".

Последние обновления на сайте:

1. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
2. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
3. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
4. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
5. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
6. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
7. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
8. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
9. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
10. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
11. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
12. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
13. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
14. "Дядя, остынь! " -.
15. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
16. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
17. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
18. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
19. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
20. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
21. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
22. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
23. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
24. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
25. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
26. Пapа забрала своих детей из школы, чтобы путешествовать с ними по миру.
27. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
28. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
29. Секреты общения: как геи узнают друг друга
30. Ксенофобия: что это и почему она опасна
31. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
32. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
33. Минет: измена или нет
34. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
35. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
36. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
37. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
38. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
39. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
40. Пранамасана - поза молящегося.
41. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
42. Сиддхасана (поза совершенства).
43. Боязнь темноты фобия, как называется. Никтофобия
44. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
45. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
46. Прасарита падоттанасана. Наклон с широко расставленными ногами.
47. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
48. Новодворская в белом пальто. Один я умный в белом пальто стою красивый
49. ТОП 100 обязательных к прочтению книг. Топ - 100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других.
50. Как почистить лимфу. Очень быстро и легко чистим лимфу! Лимфу обязательно нужно периодически чистить…