Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Задняя поверхность

Задняя поверхность бедра мышцы. Как сделать сильными и эластичными мышцы задней поверхности бедра.

В том случае, если вы действуете изо всех сил и через напряжение, мышцы станут еще жестче.

Наклон с полулотосом стоя.

Техника выполнения.
1. встать в тадасану, поднять правую ногу и, согнув ее в колене, положить правую стопу на левое бедро - "Полулотос".
2. завести правую руку за спину и, дотянувшись ею до правой стопы, захватить большой палец ноги большим, указательным и средним пальцами руки.
3. с выдохом наклониться вперед с прямой спиной, положить левую ладонь на пол возле стопы.
Ардха Баддха падма Пашчимоттанасана. Ардха Баддха Падмоттанасана.4. задержаться на несколько дыхательных циклов, сохраняя спину вогнутой и вытягивая ее вниз, затем с очередным выдохом поместить голову или подбородок на левое колено.

Ардха означает "Половина", баддха - "связанный", "ограниченный", "закрепленный", "стесненный". Падма - "Лотос", а уттана - "интенсивное вытя жение".

Последние обновления на сайте:

1. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
2. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
3. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
4. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
5. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
6. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
7. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
8. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
9. Игры для влюбленных: как усилить отношения
10. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
11. Как распознать симптомы коронавируса на ранней стадии: что нужно знать
12. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
13. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
14. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
15. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
16. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
17. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
18. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
19. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
20. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
21. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
22. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
23. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
24. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
25. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
26. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
27. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
28. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
29. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
30. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
31. 8 привычек счастливых людей:
32. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
33. Успокоительные средства от нервов. Механизм действия
34. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
35. Поза нога на ногу, что означает. О ЧЕМ ГОВОРЯТ НОГИ
36. Энергообмен между мужчиной и женщиной. Энергетический обмен между мужчиной и женщиной.
37. Описание главных разделов и отраслей психологии. Характеристика основных разделов и отраслей психологии
38. Парапсихология это наука. Определение парапсихологии
39. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
40. Женщина на пике оргазма. Фотограф снял лица женщин на пике сексуального оргазма
41. Как перестать бояться потерять работу. Причины фобии
42. Великолепная женщина. 10 тайн великолепной женщины.
43. Теория деятельности, а н леонтьева психологический феномен. Внутренние и внешние действия
44. Клайв уоринг: человек с 30-секундной памятью.
45. Устала быть мамой мужу. Как не стать второй мамой для мужа
46. Альфа-самец мужчина кто это. Альфа - самец, или правила поведения сексуального мужчины.
47. Тест Люшера по цветам. Тест Люшера. Пройти бесплатно и онлайн.
48. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
49. Мужеподобные женщины. Я мужеподобная, старая, несексуальная женщина.
50. Значение тату единорог. Татуировка единорог