Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
2. Интересные цитаты из библии.
3. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
4. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
5. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
6. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
7. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
8. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
9. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
10. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
11. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
12. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
16. Бережное слово меняет ход разговора.
17. Осознанная пауза - антидот импульсам.
18. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
19. Смысловая пауза - корректор решений.
20. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
21. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
22. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
23. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
24. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
25. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
26. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
27. Мой муж меня бьет: как мне быть
28. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
29. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
30. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
31. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
32. Headlines:
33. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
34. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
35. Страх мужского полового органа: причины и последствия
36. А у цекало губа не дура.
37. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
38. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
39. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
40. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
41. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
42. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
43. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
44. Почему важно говорить о психическом здоровье
45. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
46. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
47. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
48. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
49. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
50. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей