Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
2. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
3. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
4. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
5. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
6. Кровать - место честное.
7. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
8. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
9. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
10. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
11. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
12. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
13. Когда у мeня настроeниe отстой.
14. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
15. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
16. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
19. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
22. Каждое принятое решение требует энергии.
23. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
24. 9 книг с глубоким философским смыслом.
25. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
26. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
27. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
28. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
29. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
30. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
31. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
32. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
33. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
34. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
35. Жизнь не обязана быть ровной линией.
36. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
37. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
38. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
39. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
40. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
41. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
42. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
43. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
44. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
45. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
46. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
47. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
48. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
49. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
50. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения