Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
2. Появился первый трейлер ремейка культовой советской драмы Ролана Быкова о школьном буллинге "Чучело" с Кристиной асмус в одной из ролей.
3. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
4. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
5. 47-Лeтняя блoгерша Вероника Степанова рассказала, что вышла замуж за Николая Степанова, за которым она уже была замужем ранее.
6. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
7. Жена тренера, погибшая в Брянске при атаке на автобус с детьми из Беларуси, была беременной.
8. Учёные объяснили, почему мужчин тянет к большой груди.
9. От "Бригады" до императорского трона: Екатерина Гусева продолжает покорять зрителей своей статью и талантом.
10. "He так", "помедленнее", "не сюда".
11. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
12. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
13. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
14. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
15. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
16. Прежде всего я мечтаю не об адюльтере, не о том, чтобы увлечь девицу, или слегка заняться поцелуями с ней в уединенной аллейке, - нет.
17. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
18. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
19. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
20. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
21. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
22. У принца Эндрю снова неприятности: на этот раз его обвиняют в домогательствах.
23. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
24. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
25. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
26. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
27. Иногда человек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
28. Регулярный секс нас сильнее делает.
29. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
30. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
31. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
32. "Можно Прекращать Рожать Каждый год": Лиза моряк показала кадры с гендер - пати и ответила на язвительные комментарии пользователей.
33. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
34. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
35. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
36. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
37. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
38. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
39. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
40. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
41. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
42. Мировой рекорд "Бурдж - Халифа" оказался под угрозой: амбициозный проект в саудовской Аравии - башня Джидды - преодолел отметку в 80 этажей.
43. Почаще посылайте всё на ….
44. Есть одна важная часть тела у мужчины, на которую обращают внимание многие женщины.
45. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
46. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
47. Знакомьтесь - тамандуа.
48. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
49. Измена: в поисках иллюзий.
50. Весь поглощен полетом американцев на луну.