Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
2. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
3. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
4. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
5. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
6. Напиток номер 1 для печени!
7. Этот текст к прочтению обязателен.
8. Смысловая пауза - корректор решений.
9. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
10. Распознавание паттернов - карта привычек.
11. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
12. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
13. Вы правы абсолютно.
14. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
15. Когда по-настоящему любишь.
16. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
17. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
18. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
19. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
20. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
21. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
22. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
23. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
24. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
25. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
26. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
27. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
28. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
29. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
30. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
31. Какие необычные факты о Череповце известны
32. Нозофобия: что это такое и почему возникает
33. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
34. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
35. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
36. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
37. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
38. Основные правила поведения с больным человеком
39. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
40. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
41. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
42. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
43. 23 способа поставить мозги на место.
44. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
45. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
46. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
47. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
48. Наконец - то, счастлива!
49. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
50. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.