Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
2. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
3. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
6. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
7. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
8. Организация похорон за границей: особенности и сложности
9. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
10. План восстановления - равен плану нагрузки.
11. Быть умной женщиной - это хорошо.
12. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
15. Вы правы абсолютно.
16. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
17. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
18. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
19. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
20. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
21. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
22. Как стать гибким: пошаговое руководство
23. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
24. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
25. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
26. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
27. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
28. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
29. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
30. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
31. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
32. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
33. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
34. Что такое и как называется фобия боязни болезней
35. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
36. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
37. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
38. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
39. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
40. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
41. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
42. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
43. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
44. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
45. Влюбленные пары: почему они так раздражают
46. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
47. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
48. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
49. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
50. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы