Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
2. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
3. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
4. Иногда за словами "Сильно Похудела" скрывается не диета и не тренд, а банальное истощение.
5. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
6. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
7. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
8. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
9. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
10. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
11. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
12. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
13. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
14. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
15. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
16. Бережное слово меняет ход разговора.
17. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
18. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
19. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
20. Навык просить конкретно - экономия сил.
21. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
22. Добросказать - значит договориться.
23. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
26. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
27. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
28. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
29. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
30. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
31. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
32. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
33. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
34. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
35. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
36. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
37. Можно ли посетить музеи Кремля
38. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
39. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
40. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
41. Headlines:
42. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
43. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
44. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
45. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
46. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
47. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
48. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
49. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
50. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.