Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
2. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
3. Старшая дочь Анны седоковой окончила университет в США.
4. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
5. Почему нужно выбрасывать старое.
6. "Почему света не поехала в Москву?
7. Нужно к себе прислушиваться.
8. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
9. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
10. Блогерша выложила фото кулича с секс - игрушкой и стала фигуранткой уголовного дела об оскорблении чувств верующих.
11. Наса дропнули новые снимки юпитера.
12. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
13. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
14. Беда. Мать утопила малышей, отец плачет в истерике.
15. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
16. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
17. Маша и санти из "мама в 16" стали звёздами тиктока.
18. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
19. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
20. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
21. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
22. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
23. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
24. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
25. 10 фактов об улыбке и смехе.
26. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
27. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
28. Как определить свои ценности.
29. Блогер Алексис стоун шутит, что вместо Джима Керри в Париже был он.
30. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
31. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
32. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
33. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
34. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
35. Трагическая судьба верной Гали: как секретарь Есенина ушла за ним на ваганьковском кладбище.
36. В человеке не должно быть дна.
37. Карма - не наkазаниe.
38. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
39. Раньше жили не cпеша.
40. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
41. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
42. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
43. Ольга Бузова рассказала, как Тарасов ревновал ее и винил ее за то, что он проигрывал.
44. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
45. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
46. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
47. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
48. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
49. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
50. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.