Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
2. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
3. Панические атаки: что это и как справиться с ними
4. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
5. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
6. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
7. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
8. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
9. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
10. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
11. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
12. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
13. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
14. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
15. Развитие внимания младших школьников
16. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
17. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
18. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
19. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
20. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
21. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
22. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
23. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
24. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
25. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
26. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
27. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
28. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
29. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
30. Агорафобия: человек, который боится общества
31. Минет: измена или нет
32. Поддерживайте свою нервную систему: топ-3 витамина для взрослых
33. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
34. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
35. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
36. "Вы этого кота видели?
37. Макс корж Беларусь под давлением правоохранительных органов покинул!
38. 8 привычек счастливых людей:
39. Анна Семенович своего постройневшего возлюбленного продемонстрировала.
40. Кто такой ксенофоб. Ксенофобия — это...
41. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
42. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
43. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
44. Молитва "О Любви к Себе".
45. Трансакционный Анализ Эрик берн. Введение
46. Человек который боится микробов, как называется. Характеристика боязни грязи
47. Человеку нужен человек.
48. Как научиться самостоятельно гипнозу. Самостоятельное обучение основам гипноза
49. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
50. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.