Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
2. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
3. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
4. 22 октября 1895 года на парижском вокзале монпарнас произошла одна из самых знаменитых в истории железнодорожных аварий.
5. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
6. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
7. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
8. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
9. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
10. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
11. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
12. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
13. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
14. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
15. Организация похорон за границей: особенности и сложности
16. Тепло контакта лечит одиночество.
17. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
18. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
19. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
20. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
21. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
22. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
23. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
24. Чесночное масло для сосудов.
25. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
26. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
27. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
28. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
29. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
30. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
31. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
32. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
33. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
34. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
35. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
36. Какова история Кремля и его значение для России
37. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
38. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
39. Где проводятся крупные культурные фестивали
40. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
41. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
42. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
43. CAGMO Чита: от классики до современности
44. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
45. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
46. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
47. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
48. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
49. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
50. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.