Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в вечернее время

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Йога для красоты: 4 асаны.

Эти асаны обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше!

Так как йога очень благотворно влияет на здоровье, то она просто не может не сказаться и на нашем внешнем виде (наилучшим образом. В принципе, это касается всех поз йоги - но есть и те, воздействие которых особенно благотворно - они обладают очищающим эффектом, улучшают кровообращение, и снижают уровень стресса. А значит, помогают нам выглядеть лучше.

Йога для красоты: 4 асаны.Поза лука - для сияющей кожи.

Последние обновления на сайте:

1. Одна траектория - две реальности!
2. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
3. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
4. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
5. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
6. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
7. Смена окружения - катализатор идей.
8. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
9. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
10. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
11. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
12. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
13. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
14. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
15. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
16. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
17. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
18. Есть ли в городе известные фестивали
19. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
20. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
21. Молчание - это не всегда знак согласия.
22. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
23. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
24. Мне 32. Я преподаватель.
25. Меня зовут Алексей.
26. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
27. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
28. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
29. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
30. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
31. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
32. Мудры для здорового сердца.
33. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
34. Секрет счастливой любви.
35. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
36. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
37. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
38. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
39. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
40. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
41. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
42. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
43. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
44. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
45. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
46. От стихотворений до игр: история развития искусства
47. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
48. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
49. Причины возникновения раздражения:
50. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях