Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
2. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
3. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
4. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
5. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
6. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
7. Скрещивание рук: история и значение
8. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
9. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
10. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
11. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
12. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
13. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
14. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
15. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
16. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
17. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
18. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
19. Станьте успешным студентом: самоугипноз для учебы
20. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
21. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
22. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
23. "Ребенок - это Большая Ответственность".
24. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
25. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
26. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
27. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
28. "Пoшел на х@ой!
29. Может ли сердце не выдержать сильную паническую атаку. Истории из жизни
30. Тем ближе тем дальше. Чем ближе- тем дальше
31. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
32. Почему при депрессии нужен психиатр. Что нужно говорить психиатру
33. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
34. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
35. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
36. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
37. Я сейчас беременна, свёкры практически никак не интересуются беременностью.
38. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
39. Светлана светличная - легенда советского кино умерла.
40. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
41. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
42. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
43. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
44. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
45. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
46. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
47. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
48. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
49. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
50. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми