Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
2. Сомнение - спутник роста.
3. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
4. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
5. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
6. Смена окружения - катализатор идей.
7. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
8. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
9. Вы правы абсолютно.
10. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
11. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
12. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
13. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
14. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
16. Какие музеи рассказывают о морской истории города
17. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
18. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
19. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
20. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
21. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
22. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
23. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
24. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
25. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
26. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
27. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
28. Какова история Кремля и его значение для России
29. Где можно поиграть в спортивных центрах
30. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
31. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
32. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
33. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
34. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
35. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
36. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
37. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
38. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
39. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
40. Как общаться с человеком: основные правила и советы
41. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
42. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
43. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
44. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
45. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
46. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
47. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
48. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
49. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.