Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
2. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
3. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
4. Одна траектория - две реальности!
5. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
6. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
7. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
8. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
9. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
10. План восстановления - равен плану нагрузки.
11. Смена перспективы лечит тупики.
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
14. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
15. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
16. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
17. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
18. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
19. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
20. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
21. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
22. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
23. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
24. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
25. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
26. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
27. 9 самых частых причин: почему это важно знать
28. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
30. Headlines:
31. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
32. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
33. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
34. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
35. Причины возникновения раздражения:
36. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
37. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
38. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
39. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
40. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
41. Мудры для здорового сердца.
42. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
43. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
44. Музыкальное путешествие Элвина Грея
45. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
46. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
47. Как правильно общаться с психически больным человеком
48. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
49. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
50. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку