Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
2. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
3. Состояние лерчек резко ухудшилось.
4. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
5. Россиянок, которые отказываются рожать, начнут отправлять в дурку - минздрав утвердил новые правила.
6. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
7. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
8. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
9. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
10. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
11. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
12. Золушка в мужском обличье: как голос украинского певчего покорил дочь Петра.
13. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
14. Самые распространенные мудры.
15. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
16. Оглушительная жестокость молчаливого избегания.
17. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
18. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
19. Сколько б ни было вам лет - не грустите.
20. Как научиться рано вставать.
21. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
22. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
23. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
24. Кровать - место честное.
25. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
26. Про годовасиков, которым за 30.
27. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
28. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
29. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
30. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
31. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
32. "Лучше бы я три раза родила!
33. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
34. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
37. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
38. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
39. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
40. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
41. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
42. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
43. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
44. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
45. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
46. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
47. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
48. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
49. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
50. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.