Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. "Не Сравнится ни с Какой Любовью к Мужчине": Анна Ардова призналась в том, что долго скрывала.
2. "Я не Чувствую Себя Пошлой": Елена перминова призналась, почему отказалась увеличить грудь.
3. Лерчек прошла последний, девятый курс химиотерапии.
4. Перед ним встала на колени Марлен Дитрих: история встречи с Паустовским.
5. "Всё Своё Ношу на Себе": как праздничный костюм тибетских женщин кхампа стал семейным банком.
6. Гениальный ответ: как жена Роберта де ниро одной фразой вылечила его "Кризис Среднего Возраста".
7. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
8. "Не Отмыться": Тарзан откровенно рассказал, почему полстраны до сих пор ненавидит его из-за Наташи королевой.
9. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
10. 7 видов удовольствий помимо еды.
11. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
12. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
13. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
14. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
15. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
16. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
17. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
18. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
19. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
20. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
21. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
22. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
23. Годы проходят - а мы и не жили:
24. Матч века: как великие актеры "Ленкома" сорвали аншлаг на футбольном стадионе.
25. Волна критики обрушилась на 13-летнюю дочь галустяна.
26. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
27. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
28. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
29. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
30. Вы точно жевали эту жвачку, но вряд ли знали, какая трагическая история за ней стоит.
31. Она одна из лучших теннисисток в истории.
32. Не ложитесь спать, пока вы не сделаете этого!
33. Когда в отношениях появляются сравнения.
34. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
35. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
36. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
37. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
38. "Мрамор, Который Дышит Страданием": психологизм Карпо.
39. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
40. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
41. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
42. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
43. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
44. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
45. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
46. 60 лет без мамы.
47. - делать - то вы что-нибудь умеете?
48. Как выглядела древняя камасутра.
49. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
50. Айза ответила психологу, который назвал её мужа "Доедающим Остатки Гуфа".