Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йога перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
2. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
3. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
4. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
5. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
6. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
7. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
8. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
9. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
10. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
11. Каждое принятое решение требует энергии.
12. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
13. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
14. Что нельзя иметь в доме?
15. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
16. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
17. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
18. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
19. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
20. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
21. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
22. Золотая пятерка женских продуктов.
23. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
24. Чесночное масло для сосудов.
25. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
26. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
27. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
28. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
29. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
30. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
31. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
32. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
33. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
34. Меня зовут Алексей.
35. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
36. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
37. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
38. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
39. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
40. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
41. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
42. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
43. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
44. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
45. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
46. Как правильно общаться с психически больным человеком
47. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
48. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
49. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
50. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции