Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Утренний йог

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
2. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
3. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
4. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
5. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
6. Бережное слово меняет ход разговора.
7. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
8. Модульность задач - гибкость планирования.
9. Каждое принятое решение требует энергии.
10. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
11. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
12. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
13. Два волшебных слова.
14. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
15. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
16. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
17. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
18. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
19. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
20. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
21. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
22. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
23. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
24. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
25. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
26. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
27. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
28. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
29. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
30. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
31. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
32. Усталость - не слабость.
33. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
34. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
35. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
36. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
37. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
38. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
39. Семейные изменения: что происходит и почему
40. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
41. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
42. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
43. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
44. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
45. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
46. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
47. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
48. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
49. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
50. Йога для всех: Методическое пособие для специальных групп