Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Время перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
2. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
3. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
4. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
5. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
6. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
7. Все тюльпаны в огромных количествах на мусорки после праздника повыбрасывали.
8. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
9. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
10. Женщина - источник успеха мужчины.
11. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
12. "От тебя никакого толку!
13. Как бороться с хамством, не опускаясь до него?
14. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
15. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
16. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
17. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
18. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
19. Алферова с приемным сыном, Захарова с дочкой: гости сказочной премьеры.
20. Ради того, чтобы сыграть Бендера, я был готов на всё.
21. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
22. Чем полезен поцелуй?
23. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
24. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
25. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
26. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
27. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
28. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
29. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
30. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
31. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
32. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
33. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Осознанная пауза - антидот импульсам.
36. Отказ - тоже забота о связи.
37. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
38. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
39. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
40. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
41. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
42. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
43. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
44. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
45. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
46. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
47. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
48. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
49. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
50. Какие легендарные события связаны с историей Москвы