Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
2. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
3. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
4. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
5. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
6. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
7. Кодекс чести офицера российской империи.
8. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
9. Интересно, кто отец?
10. Отношения в тишине после бурь растут.
11. Поддерживающая среда - внешний мозг.
12. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
13. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
14. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
15. Говорите разборчиво и внятно.
16. Смена языка меняет мышление.
17. Быть умной женщиной - это хорошо.
18. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
19. На фото - девочка лили из сша.
20. 9 книг с глубоким философским смыслом.
21. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
22. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
23. Какие исторические события связаны с Лубянкой
24. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
25. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
26. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
27. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
28. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
29. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
30. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
31. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
32. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
33. Где проводятся крупные культурные фестивали
34. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
35. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
36. Мудры для здорового сердца.
37. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
38. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
39. Есть ли зоопарки или ботанические сады
40. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
41. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
42. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
43. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
44. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
45. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
46. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
47. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
48. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
49. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
50. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности