Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
2. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
3. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
4. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
7. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
8. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
9. Организация похорон за границей: особенности и сложности
10. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
11. 12 уникальных аромоидей для дома.
12. Карта рисков - компас смелости.
13. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
14. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
15. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
16. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
17. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
18. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
19. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
20. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
21. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
22. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
23. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
24. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
25. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
26. Когда слова больнее кулаков: история выживания
27. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
28. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
29. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
30. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
31. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
32. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
33. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
34. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
35. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
36. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
37. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
38. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
39. Нозофобия: что это такое и почему возникает
40. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
41. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
42. Музыкальное путешествие Элвина Грея
43. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
44. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
45. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
46. Как справиться с раздражением от своего партнера
47. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
48. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
49. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
50. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.