Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Когда Людмиле Гурченко предложили сыграть главную роль козы в фильме "Мама", актриса с радостью согласилась.
2. "ЧТО Лучше НЕ Рассказывать Мужчине": 3 спорных пункта.
3. "МЫ Рабы Друг Друга": история брака, который длится уже 48 лет.
4. Ты никогда не изменишь партнера.
5. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
6. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
7. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
8. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
9. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
10. Почаще посылайте всё на ….
11. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
12. Певица сиа будет платить бывшему мужу Даниэлю бернаду алименты на содержание ребенка.
13. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
14. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
15. Американские учёные проанализировали данные более 17 тысяч человек от 20 до 59 лет и нашли связь между частотой секса и состоянием здоровья.
16. 9 признаков нелюбви к себе.
17. "19 Лет вместе, но потом - развод!
18. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
19. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
20. Счастье - это не всегда что-то большое, громкое и редкое.
21. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
22. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
23. Из воспоминаний. Константина коровина.
24. Я не как марго робби.
25. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
26. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
27. Хвалить себя полезно для здоровья.
28. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
29. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
30. Мир погубит не рак: гениальные слова Сергея Капицы, актуальные по сей день.
31. Во время блокады эту маленькую девочку из Ленинграда эвакуировали.
32. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
33. "Интересно, будет третья девочка?
34. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
35. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
36. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
37. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
38. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
39. Сомнение - спутник роста.
40. "Муж Думает, что мы не Разведемся": Оксана Самойлова заявила, что ее плохие отношения с джиганом еще впереди.
41. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
42. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
43. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
44. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
45. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
46. Кодекс чести офицера российской империи.
47. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
48. 9 лет работаю узисткой в больнице.
49. Интересно, кто отец?
50. От антона батырева ушла четвертая жена.