Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Стресс на работе

В нашем обществе часто tnует мнение, что если человек выглядитным, то и его жизнь безоблачна. Однако реальность далеко не всегда совпадает с этим мнением. Даже мужчины, которые кажутся нам добропорядочными, могут скрывать темные тайны. Эти тайны могут быть связаны с прошлыми ошибками, внутренними конфликтами или даже преступлениями. В данной статье мы рассмотрим причины, по которым мужчины скрывают такие тайны, и попробуем разобраться, что может скрываться за маской обычности.

Какие внутренние конфликты могут привести мужчину к неожиданным поступкам. 5 особенностей в поведении мужчин, которые ведут к конфликтам

Бывает, что депрессию вызывает какое-то неприятное событие, например смерть родственника. А бывает, что этот недуг проявляется как будто без причины. На самом деле, причина всегда есть, просто она или скрыта, или этих причин много. Например, человек может испытывать депрессию из-за постоянного стресса, утомленности, употребления алкоголя, семейных проблем, отсутствия целей и устремлений и т.д. Все эти вещи в совокупности могут образовывать благоприятный для развития депрессии психологический фон.

Советы психолога, как пережить стрессовые состояния. Как пережить сильный стресс на работе

Рабочее напряжение существует с тех самых пор, когда появились первые рабочие места. Но именно в конце XX начале XXI века эта проблема приобрела воистину катастрофические масштабы. Согласно исследованиям американской психологической ассоциации, из американцев, находящихся в состоянии стресса, более 60% "Благодарят" за это свою работу.

Приступ тревоги может быть вызван множеством факторов, у людей существуют разные триггеры эпизодов страха.

Некоторые наиболее распространенные причины беспокойства указаны далее.

Генетические и экологические факторы

Исследования показывают, что около 30% проблем с тревогой в детском и подростковом возрасте связаны с семейным анамнезом. Риск развития панического расстройства увеличивается у детей, чьи родители имели проблемы с психическим здоровьем. Есть веские доказательства высокого уровня передачи беспокойства из окружающей среды.  Иными словами, чрезмерная тревожность – это приобретенное поведение.  Если ребенок наблюдает чрезмерные тревожные реакции у родителей, он будет копировать такое поведение.

Панические атаки. Панические атаки развиваются обычно в социально активном возрасте – в 20-40 лет, атаки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, но все же в 2 раза чаще – у женщин.

Давайте поподробнее разберем, что же такое паническая атака. Паническая атака – это интенсивное и внезапное чувство страха или ужаса, сопровождаемое рядом психических и физических симптомов. Симптомы панических атак часто настолько выражены, что вызывают серьёзный дискомфорт у пациента со страхом ожидания следующего приступа.

Психические симптомы: чувство нереальности окружающего мира (дереализация), чувство отчужденности от себя (деперсонализация), страх потерять контроль над собой или сойти с ума, страх смерти

Для того чтобы использовать правильные методы успокоения и расслабления, нужно точно понимать, что с вами происходит. Да и при обращении к специалисту будет проще описывать свое состояние и симптоматику, утверждает врач-психотерапевт Ольга Шарова. Чем отличается приступ тревожности от панической атаки?

Паническая атака

Это внезапное состояние растерянности и сильного страха, которое сопровождается учащением сердечного ритма, одышкой, головокружением и тошнотой. Паническая атака может быть как неожиданной (возникает без видимых причин), так и совершенно ожидаемой (спровоцированной внешними триггерами или фобиями). Никто от панических атак не застрахован, но, если они повторяются часто, может идти речь о паническом расстройстве.

Приступ тревожности

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Причины возникновения тревожных расстройств объясняются несколькими теориями с биологической и психологической точки зрения.

Биологические теории. Согласно данным теориям, заболевание объясняется как некая биологическая аномалия, вызванная определенными изменениями в организме. Наиболее популярной версией возникновения тревожных расстройств является увеличение продукции нейромедиаторов.

Тревожное расстройство. Симптомы тревожного расстройства

Панические атаки бывают нескольких типов.

Панические атаки у женщин. Виды панических атак

Когда мы слышим слова "Рутина" или "быт" нас одолевает чувство апатии. Так сложилось, что люди воспринимают многое в своей жизни как свод повторяющихся действий, которые не имеют особого значения. Таким образом, мы погружаемся в неприятное состояние разочарования и теряем целостность. Пора взглянуть на эту ситуацию с другой стороны и понять, что рутина и быт не являются приговором.

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
2. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
3. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
4. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
5. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
6. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
7. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
8. Атмосфера зимнего вечера.
9. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
10. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
12. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
13. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
14. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
15. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
16. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
17. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
18. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
19. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
20. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
21. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
22. Горизонт недели - антидот суете дня.
23. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
24. Вы правы абсолютно.
25. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
26. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
27. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
28. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
29. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
30. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
31. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
32. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
33. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
34. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
35. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
36. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
37. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
38. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
39. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
40. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
41. Музыкальное путешествие Элвина Грея
42. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
43. Как ваши действия формируют успех общения
44. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
45. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
46. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
47. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
48. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
49. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
50. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек