1. быть постоянно чем-то занятым, ни на минуту не оставаться наедине со своими мыслями.
2. заставлять себя ходить ровно (не сутулиться) и чаще улыбаться, или, по крайней мере, избегать унылого выражения лица.
3. никогда в речи не употреблять слов, наполненных пессимизмом, страхом, жалостью. Наоборот, нужно повторять духовные аффирмации (на все любовь бога; все проходит и это пройдет), молитвы, мантры или хотя бы напевать любимые мелодии.
