Ваш взлелеянный годами и уже любимый страх никуда не девается, а в провоцирующих ситуациях напоминает о себе комом в горле, дрожью и слезами? Не отчаивайтесь - найдите укромный уголок и проработайте его как следует с помощью йоги, благо и на этот случай есть специальные асаны.
Уттхита триконасана (поза вытянутого треугольника).
Расставьте ноги приблизительно на метр, разверните стопы вправо, вытяните руки в стороны.
