Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
Определение 1
Эмоция – это психический процесс средней продолжительности, который отражает субъективное оценочное отношение индивида к существующим ситуациям.
Эмоция переживается как чувство, которое направляет, мышление и действие. Эмоция заставляет энергию мобилизоваться и руководит мыслительной и физической активностью индивида. Когда человека охватывает гнев, то он не убежит, а если испуган, то не решится на агрессию. Эмоция регулирует восприятие человека – счастливый человек умиляется обычным вещам и идет по жизни легкой походкой.
Благодаря эмоциям люди лучше понимают друг друга и могут судить о состоянии человека, не пользуясь речью.
Люди, принадлежащие к разным культурам, могут по выражению лица человека безошибочно воспринимать эмоциональное состояние, например гнев, печаль, страх, что доказываетхарактер основных эмоций и их экспрессии на лице.
Недавние исследования показали, что способность читать и сопереживать своим сородичам могут и антропоиды, испытывая при этом похожие эмоции. В их организме, как показали исследования, происходят аналогичные физиологические функциональные изменения, что и в организме «наблюдателей».
Надо сказать, что не все эмоционально-экспрессивные выражения являются врожденными. Некоторые приобретаются в результате обучения и воспитания, т.е. прижизненно. Это относится в первую очередь к жестам, которые являются способом культурно обусловленного внешнего выражения эмоциональных состояний и аффективных отношений к чему-либо.
Так же как и без ощущений, жить без эмоций нельзя.
Замечание 1
Психологи под эмоциональными явлениями понимают субъективные переживания человека, его отношение к событиям, людям, явлениям, предметам.
В переводе с латинского «эмоция» означает возбуждать, волновать, но к серьезному исследованию этой проблемы психология обратилась сравнительно недавно.
«Человеческие эмоции, их виды и особенности проявления»
Появление эмоции у человека специалисты относят к процессу эволюции и считают, что каждая эмоция выполняла свои адаптивные функции. Её возникновение связывают с нейрофизиологическими процессами, вызываемыми внутренними и внешними факторами.
Эмоции человека имеют связь с его потребностями, поскольку, если потребности удовлетворены, то человек испытывает положительные эмоции, а в противном случае эмоции будут отрицательными.
Каждая эмоция оказывает свое воздействие на человека, несмотря на то, что их влияние генерализовано.
У человека, переживающего эмоцию, уровень активности головного мозга изменяется, в результате чего происходитили расслабление тех или иных мышц лица и тела.
Высота эмоционального порога у каждого человека своя – одни люди часто, а другие реже переживают и проявляют ту или иную эмоцию, от чего будут зависеть их взаимоотношения с окружающими людьми.
Все виды эмоций. Фундаментальные эмоции
Все эмоции человека можно различать по качеству переживания. Наиболее ярко этот аспект эмоциональной жизни человека представлен в теории дифференциальных эмоций американского психолога К. Изарда. Он выделил десять качественно различных «фундаментальных» эмоций: интерес-возбуждение, радость, удивление, горе-страдание, гнев-ярость, отвращение-омерзение, презрение-пренебрежение, страх-ужас, стыд-застенчивость, вина-раскаяние. Первые три эмоции К. Изард относит к положительным, остальные семь — к отрицательным. Каждая из фундаментальных эмоций лежит в основе целого спектра состояний, различающихся по степени выраженности. Например, в рамках такой одномодальной эмоции как радость можно выделить радость-удовлетворение, радость-восторг, радость-ликование, радость-экстаз и другие. Из соединения фундаментальных эмоций возникают и все другие, более сложные, комплексные эмоциональные состояния. Например, тревожность может сочетать в себе страх, гнев, вину и интерес.
1. Интерес — положительное эмоциональное состояние, способствующее развитию навыков и умений, приобретению знаний. Интерес-возбуждение — это чувство захваченности, любопытства.
2. Радость — положительная эмоция, связанная с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность, вероятность чего до этого была невелика или неопределенна. Радость сопровождается самоудовлетворенностью и удовлетворенностью окружающим миром. Препятствия к самореализации являются препятствиями и для появления радости.
3. Удивление — не имеющая четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Удивление тормозит все предыдущие эмоции, направляя внимание на новый объект и может переходить в интерес.
4. Страдание (горе) — наиболее распространенное отрицательное эмоциональное состояние, связанное с получением достоверной (или кажущейся таковой) информации о невозможности удовлетворения важнейших потребностей, достижение которых до этого представлялось более или менее вероятным. Страдание имеет характер астенической эмоции и чаще протекает в форме эмоционального стресса. Наиболее тяжелая форма страдания — горе, связанное с безвозвратной утратой.
5. Гнев — сильное отрицательное эмоциональное состояние, протекающее чаще в форме аффекта; возникает в ответ на препятствие в достижении страстно желаемых целей. Гнев имеет характер стенической эмоции.
6. Отвращение — отрицательное эмоциональное состояние, вызываемое объектами (предметами, людьми, обстоятельствами), соприкосновение с которыми (физическое или коммуникативное) вступает в резкое противоречие с эстетическими, нравственными или идеологическими принципами и установками субъекта. Отвращение, если оно сочетается с гневом, может в межличностных отношениях мотивировать агрессивное поведение. Отвращение, как и гнев, может быть направлено на себя, снижая при этом самооценку и вызывая самоосуждение.
7. Презрение — отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в межличностных отношениях и порождаемое рассогласованием жизненных позиций, взглядов и поведения субъекта с таковыми объекта чувства. Последние представляются субъекту как низменные, не соответствующие принятым нравственным нормам и этическим критериям. Человек враждебно относится к тому, кого он презирает.
8. Страх — отрицательное эмоциональное состояние, появляющееся при получении субъектом информации о возможном ущербе для его жизненного благополучия, о реальной или воображаемой опасности. В отличие от страдания, вызываемого прямым блокированием важнейших потребностей, человек, переживая эмоцию страха, располагает лишь вероятностным прогнозом возможного неблагополучия и действует на основе этого прогноза (часто недостаточно достоверного или преувеличенного). Эмоция страха может иметь как стенический, так и астенический характер и протекать либо в виде стрессовых состояний, либо в виде устойчивого настроения подавленности и тревожности, либо в виде аффекта (ужас).
9. Стыд — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании несоответствия собственных помыслов, поступков и внешности не только ожиданиям окружающих, но и собственным представлениям о подобающем поведении и внешнем облике.
10. Вина — отрицательное эмоциональное состояние, выражающееся в осознании неблаговидности собственного поступка, помысла или чувств и выражающееся в сожалении и раскаянии.
Эмоции. Размытый термин
Многие уверенно говорят об эмоциях, пишут статьи и целые книги по управлению своими и чужими переживаниями.Внезапно, википедия замечает, что, как и многие другие психические явления, изучены слабо и понимаются разными авторами по-разному, поэтому любое определение нельзя считать ни точным, ни общепринятым.В последние десятилетия значительно увеличилось количество исследований (спасибо прикладным задачам), но все еще нет согласия между учеными (there is currently no scientific consensus on a definition).Разумеется, не только википедия указывает на наличие проблемы. И на Хабре проблема отсутствия консенсуса озвучивалась не раз.Например, автор книги «» Марвин Мински отмечает, что попытки психологов дать четкое определение словам больше помешали, чем помогли в создании теорий о том, как работает наш мозг.Например, автор книги «Как создаются эмоции: тайная жизнь мозга» Лиза Фельдман Баррет предлагает в очередной раз.Слабо изучена важная тема, которая на протяжении многих веков обрастала десятками теорий на любой вкус… Звучит странно, указывает на наличие фундаментальной проблемы.Основополагающая проблема “эмоций” в неопределенности, размытости термина — под одно слово пытаются положить слишком разные сущности. Чрезмерное обобщение не дает ни единого шанса попыткам объединить результаты исследований и дать общие рекомендации.Слово “эмоции” трудно определить даже с толковым словарем. И чем больше словарей взять, тем больше возникает вопросов. Эмоции уверенно смешиваются с чувствами, состояниями, желаниями, аффектами.Эмоции это и процессы в теле, и осознаваемые переживания, и выражение лиц, и маскировка для инстинктов. Нет четких границ.Я попробовал почистить термин и заново собрать список эмоций.Эмоции ощущаются внутри, указывают на внутреннее состояние человека, а не на свойство окружающего мира. Латинское “emoveo” — разгонять, поднимать, потрясать. Где-то неподалеку находятся “moto” и “moveo” — двигать. Само слово намекает, что эмоция ощущается как внутреннее движение. При этом эмоция сподвигает, склоняет к действию, побуждает изменить поведение.Эмоция — это мотивирующее возбуждение или побуждающее состояние. Такое определение позволяет отложить в сторону большую часть ощущений и настроений, отфильтровать реакции и проявления.После своей попытки уточнить термин я получил список эмоций, который не похож на популярные списки, пересказываемые во множестве статей. Если вы для очередной статьи на тему машинного обучения или управления персоналом выбираете список эмоций, то из десятков вариантов вы выбираете наиболее подходящий к задаче или берете наиболее симпатичный из известных?И при рассмотрении отдельных эмоций, я обнаружил всё ту же проблему размытости терминов. Если вы пишете про тревогу, страх, злость или счастье, то что именно вы имеете в виду? Все знают и понимают, да, но есть проблема — не все понимают одинаково.содержит 227 статей, которые полезно прочитать для развития эмоционального интеллекта. Но словарь даёт разные названия для схожих переживаний или их сочетаний, отличающихся поводами или обстоятельствами возникновения.Разнообразие названий помогает увидеть богатство мира, но слова вторичны. Если эмоции — это ощущения, то я предлагаю отвлечься от названий и сосредоточиться на ощущениях, чтобы сократить список, поискать закономерности и просто потренировать EQ.Если пожелаете поправить или дополнить, то добро пожаловать.
Основные виды эмоций. Виды эмоций
Рычкова рассказывает, что в течение ХХ века ученые предлагали несколько концепций для систематизации эмоций. Например, психолог Кэррол Изард создал список из десяти базовых эмоций: радость, интерес, удивление, печаль, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина.
Еще одной известной классификацией эмоциональных реакций стала предложенная американским ученым Робертом Плутчиком модель «колесо эмоций». Она демонстрирует, как различные переживания могут смешиваться друг с другом. Это он сравнивал с тем, как художник комбинирует основные цвета для создания широкой гаммы оттенков. Эта модель иллюстрирует широту диапазона испытываемых человеком эмоций.
Григорьева дополняет: эмоции можно разделить по нескольким признакам. Например:
- по валентности — положительная или отрицательная направленность;
- интенсивности — сила их проявления;
- стеничности — категория силы действия, есть эмоции стеничные (мобилизующие) и астеничные (истощающие);
- содержанию — значение ситуаций, в которых проявляется определенная эмоция.
Нарушение одного из этих компонентов может свидетельствовать о психическом заболевании. Например, если эмоции человека слишком интенсивны и чрезмерно выражены, то это может быть признаком биполярного аффективного расстройства личности. Если они неустойчивы и постоянно меняются, то это может говорить о пограничных расстройствах личности. Бедность в проявлении эмоций или их несоответствие ситуации может быть признаком шизофрении.
Какие бывают эмоции. Словарь эмоций и чувств
Человек функционирует на трёх уровнях: интеллектуальном, физическом и эмоциональном. Но излагать свои мысли нам, как правило, проще и привычнее, чем описывать движения и состояния своего тела или говорить об эмоциях и чувствах. Конечно, это не только потому, что беден наш лексикон, но и потому, что мы хронически "задвигаем", не осознаём эти стороны своей жизни и существования. А ещё потому, что это "не принято", и потому что часто так удобнее тем, кто нас окружает.
Наше невнимание к телу, к чувствам начинается в глубоком детстве, там, где мы травмированы ненадлежащим уходом и воспитанием, плохой или недостаточной связью с родителями. Это большая и важная тема, но здесь я хочу всего лишь привести список эмоций - разумеется, неполный. Своеобразный "словарик". Поскольку без умения маркировать и называть свои чувства прийти к себе истинному, пожалуй, сложно - при учёте, что мы всё же люди, а не животные и обладаем речью.
Но для начала - классификация эмоций по К. Изарду . Мне лично, как человеку, склонному к обобщениям и обладающему не слишком хорошей памятью, очень нравится эта классификация.
Он выделяет 11 фундаментальных (базовых) эмоций: 1. Радость
2. Удивление
3. Печаль
4. Гнев
5. Отвращение
6. Презрение
7. Горе-страдание
8. Стыд
9. Интерес-волнение
10. Вина
11. Смущение
Все остальные эмоциональные состояния, по мнению Изарда, являются производными или составными, т.е. возникают на основе нескольких фундаментальных.
А вот словарь эмоций и чувств в алфавитном порядке - тех, что встречаются в нашей речи. Его, конечно, можно дополнять и расширять, но за некоторый ориентир он всё же вполне может быть принят. Итак:
азарт алчность
аппетит
беззащитность
безмятежность
безразличие
безысходность
беспокойство
бессилие
бережность
бешенство
благодарность
благосклонность
блаженство
бодрость
боль
брезгливость
веселье вдохновение
вина
влечение
возбуждение
возмущение
волнение
восторг
восхищение
враждебность
высокомерие
вялость
гадливость
гнев
голод
гордость
горе
горечь
грусть
досада духота
жажда
жалость
зависть замешательство
защищённость
злорадство
злость
значимость
интерес
любовь
любопытство
надежда напряжение
настороженность
насыщение
негодование
недоверие
недоумение
нежность
ненависть
неуверенность
неудобство
неудовольствие
обида огорчение
одиночество
озадаченность
опасность
оскорбленность
отвращение
отстраненность
отчаяние
печаль подавленность
подозрительность
потерянность
почтение
предвкушение
предубеждение
презрение
равновесие
радость
раздражение
разочарование
расслабленность
растерянность
ревность
робость
симпатия
скованность
скорбь
скука
смущение
сочувствие
спокойствие
стеснение
страдание
страх
стыд
счастье
тревога
убеждённость
уважение
уверенность
увлеченность
удивление
удовлетворённость
удовольствие
ужас
умиротворённость
унижение
уныние
усталость
утомленность
холодность
ценность
ярость
ясность
Я желаювамполнотыи высокого качестважизни!И пустьяркостьеё краскампридаютваши эмоции!
Виды эмоций таблица. Таблица чувств и эмоций
Таблица чувств, используется в групповой и индивидуальной психотерапии.
Один из навыков, который участники приобретают в процессе групповой и индивидуальной психотерапии это осознание чувств. Чаще всего, если спросить у человека далёкого от психологии "Что ты чувствуешь?", То получите такие варианты ответа "Хорошо, Плохо, Никак, Нормально". То есть из всей гаммы чувств, которые доступны человеку, люди испытывают только 4.
На самом деле не все так просто. Сложности в идентификации и осознании чувств называется алекситимия. Это когда симптоматика чувств присутствует, а идентификация и озвучивание нет. Например, человек стиснул зубы, периодически ими поскрипывает, лицо напряжено, стучит пальцами по столу, Вы спрашиваете " Вы сейчас злитесь?", И получаете ответ "Нет, все в порядке".
Идентификация и умение озвучить то, что чувствуешь является важнейшим навыком для преодоление многих психологических проблем, таких как психосоматика и химическая зависимость.
Впервые эту таблицу я увидел в амбулаторном реабилитационном центре для химически зависимых. Каждая группа начиналась и заканчивалась одним и тем же упражнением. Участники держали таблицу чувств и озвучивали, с какими чувствами они пришли на группу, и с какими покидают ее. Для людей, страдающих химической зависимостью, это очень сложный процесс, поэтому таблица выступает в роли шпаргалки. Только спустя год у некоторых получалось не пользоваться этой таблицей.
Каждый человек уникален и в проживании чувств тоже. У эмоций и чувств есть амплитуда, поэтому кто-то после просмотра грустного фильма выйдет из кинотеатра с лёгкой грустинкой, а кто-то выйдет в слезах, да ещё и весь фильм пропадает. И это не хорошо и не плохо, это индивидуальная особенность.
Что Важно?
1. Понимать свои чувства, что сейчас с Вами происходит, какое чувство Вы сейчас испытываете.
2. Уметь озвучивать то что происходит. Например злитесь, грустите, радуетесь.
3. Справляется. Есть способы отреагирования чувств, поплакать, покричать, порисовать, потанцевать, погрустить, поговорить с кем нибудь.
Поэтому делюсь таблицей, может кому пригодится.
Функции эмоций. Основные функции эмоций.
Функция эмоций — эхо узкое природное предназначение, работа, выполняемая эмоциями в организм (Ильин). Функция эмоций, исходя из их целесообразности, предопределена природой быть только положительной, иначе, зачем бы они появились и закрепились? Выполняя свои биологические функции, эмоции «не спрашивают» человека, полезно ему это или вредно с его точки зрения. Роль же эмоций оценивается именно с личностных позиций: мешает возникшая эмоция или ее отсутствие достижению цели, нарушает или нет здоровье человека и т. д.
В психической жизни человека эмоции выполняют множество разнообразных функций, общей характеристикой которых является
Функция оценки значимости для субъекта той или иной ситуации или объектов в их отношении к его мотивационной сфере. Отражательно-оценочная роль эмоций проявляется и в их связи с потребностями, выступающими в качестве внутренних стимулов. Тесная связь эмоций с потребностями очевидна, и неудивительно, что П. В. Симонов разработал теорию эмоций, во многом базирующуюся на обусловленности эмоций потребностями и вероятностью удовлетворения последних, а Б. И. Додонов создал классификацию эмоций, базирующуюся на видах потребностей
Функция побуждения заключается в том, что эмоции не только сигнализируют о потребности или желании, но и с достижением ими определенной интенсивности они настоятельно побуждают субъекта их удовлетворить. Нехватка или несовместимость чего-то с внутренними условиями существования организма или личности вызывает эмоциональные переживания, иногда очень сильные, побуждающие человека действовать. Это и испуг, и гнев, и зависть, и ненависть, и чувство вины, и любовь, и множество других оттенков эмоциональных переживаний.
Подкрепляющая функция заключается в том, что после достижения ситуации, получения предмета или выполнения действия, способных удовлетворить потребность, возникает состояние, в ряде случаев очень сильное, как награда за достижение цели, которая в свою очередь в дальнейшем становится силой, побуждающей к достижению подобных ситуаций. Эта схема верна как в отношении положительных, так и отрицательных эмоций, которые «наказывают» человека за осуществление или неосуществление определенных действий и в дальнейшем побуждают его избегать ситуаций, наносящих вред организму или личности, т.е. не способствуют, а препятствуют удовлетворению потребностей. Косвенным образом подкрепляющая функция эмоций подтверждается наличием специальных мозговых структур, раздражение которых приводит к возникновению соответствующих эмоций. В частности, Олдс (начиная с 1954 г.) обнаружил в глубоких структурах мозга крыс участок, раздражение которого, по-видимому, вызывало переживание удовольствия. Когда крыса получила возможность самостоятельно с помощью педали, замыкающей электрическую цепь, раздражать этот участок, количество таких самораздражений доходило до 8000 в час. В процессе индивидуального развития подкрепляющая функция эмоций предшествует побуждающей. Карл Бюлер показал, что переживание удовольствия у детей сдвигается по мере развития ребенка. В раннем возрасте эмоции удовольствия возникают в момент получения желаемого результата и, таким образом, играют завершающую роль. В дальнейшем ребенку доставляет удовольствие не только результат, но и сам процесс деятельности. Будучи связанным с этим процессом, эмоция выполняет функциональную роль. У более старших детей эмоции начинают играть побуждающую роль.