Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее

08.09.2024 в 10:46
Содержание
  1. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Что такое ответственность и почему она важна
  4. Как ответственность влияет на нашу жизнь
  5. Какие качества необходимы для того, чтобы быть ответственным
  6. Как можно развить чувство ответственности
  7. Какие практические действия можно предпринять для того, чтобы стать более ответственным
  8. Как можно оценить свою ответственность
  9. Какие последствия могут произойти, если человек не будет ответственным
  10. Как можно помочь другим стать более ответственными
  11. Как можно сохранить чувство ответственности в трудных ситуациях
  12. Как можно научить детей быть ответственными

Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее

Отсутствие ответственности является одной из распространенных проблем в современном мире бизнеса. Некоторые менеджеры ожидают от сотрудников взятия на себя ответственности за свои действия, однако это не всегда работает. Другие принимают радикальное решение и увольняют таких людей. Такие подходы не являются идеальными, их следует заменить более эффективными методами.

Помочь сотрудникам брать на себя ответственность за свои действия может менеджмент при обеспечении необходимыми ресурсами и навыками. Это может быть обучение, менторинг или социальная поддержка. Для этого менеджеры должны построить доверительные отношения с сотрудниками, давать им возможность проявить инициативу и поддерживать их в принятии необходимых решений.

Попробуйте BrainApps бесплатно

Начать занятия

Важно также создать правильную атмосферу в коллективе. Люди больше склонны брать на себя ответственность, если они чувствуют, что они являются частью команды и их достижения оказывают влияние на успехи всей команды. Менеджеры могут помочь создать такую атмосферу, поддерживая командный дух и поощряя работу над общими целями.

Еще одним способом борьбы с отсутствием ответственности является установление ясных целей и ожиданий для всех членов команды. Это помогает сотрудникам понимать, что от них ожидается и как их действия влияют на результаты работы команды в целом. Кроме того, такой подход позволяет оценивать результаты работы и давать обратную связь для улучшения работы команды.

Наконец, важно открыто обсуждать проблемы, возникающие в команде, и искать пути их решения вместе. Это помогает всем членам команды чувствовать себя ответственными за успехи или проблемы, возникающие в деятельности команды. Устранение подобных проблем на этапе их возникновения может значительно повысить эффективность работы команды и отношения между ее участниками.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Что такое ответственность и почему она важна

Ответ: Ответственность - это способность человека принимать на себя обязательства и отвечать за свои действия. Она важна, потому что позволяет нам быть достойными и надежными членами общества, а также способствует нашему профессиональному и личностному росту.

Вопрос 2: Как можно научиться быть ответственным

Ответ: Научиться быть ответственным можно, начиная с малых дел и постепенно переходя к более серьезным. Важно понимать, что ответственность - это навык, который требует постоянного развития и совершенствования.

Вопрос 3: Какие действия могут помочь стать более ответственным

Ответ: Чтобы стать более ответственным, можно начать с простой организации своей жизни, такой как составление списков дел, планирование и придерживание себя к расписанию. Важно также учитывать свои обязательства и стремиться их выполнять в срок.

Вопрос 4: Как ответственность влияет на нашу жизнь

Ответ: Ответственность значительно влияет на нашу жизнь, поскольку она формирует наш образ жизни и способствует нашему профессиональному и личностному росту. Она также помогает нам быть достойными и надежными членами общества.

Вопрос 5: Как можно развить чувство ответственности

Ответ: Чтобы развить чувство ответственности, можно начать с простой организации своей жизни, такой как составление списков дел, планирование и придерживание себя к расписанию. Важно также учитывать свои обязательства и стремиться их выполнять в срок.

Вопрос 6: Как можно научиться быть ответственным в работе

Ответ: Чтобы быть ответственным в работе, важно понимать свои обязательства и стремиться их выполнять в срок. Также полезно составлять списки дел и планировать свою работу, чтобы быть организованным и эффективным.

Вопрос 7: Как можно научиться быть ответственным в личной жизни

Ответ: Чтобы быть ответственным в личной жизни, важно понимать свои обязательства и стремиться их выполнять в срок. Также полезно составлять списки дел и планировать свою жизнь, чтобы быть организованным и эффективным. Важно также учитывать своих близких и стремиться быть для них надежным и ответственным членом семьи.

Что такое ответственность и почему она важна

В современном мире, многие люди, к сожалению, абсолютно не хотят взрослеть. Достигнув совершеннолетия или более позднего возраста, они до сих пор продолжают сидеть на шее у родителей, государства или даже супруга – мужа или жены. Играют в компьютерные игры, проводят время в Интернете или в плохих компаниях на улице и совершенно забывают о том, что их роль в жизни заключается еще и в том, чтобы найти достойную работу, получать хорошую зарплату и обеспечивать семью.

Достичь перечисленных целей, стать уважаемой и во всех отношениях достойной личностью может только человек ответственный. Ответственный человек понимает, что в каждой отдельной ситуации у него имеется огромное множество вариантов выбора, умеет принимать решения и знает, что время его жизни ограничено. Подобный индивид ценит каждую свободную минуту, старается использовать ее с пользой для себя и никогда не перекладывает ответственность за свои действия, чувства и мысли на других людей или обстоятельства. Он не винит окружающих в своих неудачах и ошибках и знает, что для того, чтобы что-то изменить, необходимо начать с себя и измениться самому.

Вернемся к Франклу, который, кстати, разработал целую теорию, посвященную смыслу жизни и ответственности, назвав ее логотерапией (от греческого «логос», что означает «смысл»). По мнению знаменитого австрийского врача, ответственность – это то, перед чем ставит человека сама жизнь и чего многие из нас стремятся избежать. Он часто сравнивал ответственность с пропастью, очень глубокой и пугающей, но в то же время и весьма величественной.

Видный психолог отмечает, что наше будущее и будущее других людей зависят полностью от нас. Ведь каждую секунду только мы делаем выбор и принимаем отдельно взятое решение, реализуем или, наоборот, упускаем возможность, имеющуюся в данный момент времени. И от того, какое решение мы примем, зависит не только наше поведение, но и поведение, а также отношение к нам других.

Как ответственность влияет на нашу жизнь

Ответственность - это способность отвечать за совершенные поступки, принятые решения и их последствия. Это осознание того, что качество жизни, уровень успешности и самореализации человека во многом зависит от него самого. Это готовность исполнять свои обещания и обязанности. Это умение принимать решения в сложных ситуациях не только за себя, но и за тех, кто от вас зависит. Понимание последствий, которые могут повлечь решения или действия.

Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее

СВОБОДА-ЭТО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. ВОТ ПОЧЕМУ ВСЕ ЕЕ ТАК БОЯТСЯ!

Преимущества ответственности:

  • Уверенность в себе и своих силах
  • Самоуважение и уважение со стороны окружающих
  • Возможность для самоконтроля и контроля над внешней ситуацией
  • Не осуждать ошибки и не впадать в депрессивное состояние при виде не адекватного поведения кого-либо, человек просто констатирует, что на такого человека полагаться нельзя.

Ответственность дает нам право быть свободным и делать свой выбор, это возможность жить свою жизнь, совершать свои ошибки, получать удовольствие то как это понимаете вы. Ответственность доступна взрослым и зрелым людям, которые хорошо понимают и принимаю себя. Все про себя знают и умеют опираться на эти знания.

Узнать ответственного человека можно по следующим признакам:

  • Не оправдывается. Для таких людей ошибаться нормально, они готовы признать свои ошибки и исправлять их, не пытаясь оправдаться обстоятельствами или чужими ошибками.
  • Не зависит от обстоятельств. Человек понимает, что на любые обстоятельства он сможет найти верное решение.
  • Он контролирует свои чувства. Умеет адекватно реагировать на ситуации, проявлять свои реакции и эмоции.
  • Он не ждёт похвалы. Его похвала она внутри- это его удовлетворение, которое он получает от работы, учебы, друзей и семьи.
  • Он управляет ожиданиями. Умеет адекватно оценить свои возможности и силы, не обещает того, что не может выполнить.

Мы такими не рождаемся, это опыт и навыки которые и формирует в нас умение брать ответственность за себя и свою жизнь. И если это еще не про вас, не стоит расстраиваться, главное правильная мотивация и намерение.

Какие качества необходимы для того, чтобы быть ответственным

Все мы в какой-то момент своей жизни были свидетелями нежелания принимать ответственность за свои поступки. Но австрийский психолог Виктор Франкл считал, что ответственность является основой человеческого существования. Это означает, что для того, чтобы считать себя зрелым и самостоятельным человеком, необходимо брать на себя ответственность за свою жизнь.

Важно понимать, что ответственность является обязательным качеством для каждого взрослого человека, который стремится к успеху и счастью. Чем больше мы берем на себя ответственности, тем больше мы можем добиться. Основным вопросом становится не «Кто виноват?», а «Что я могу сделать для изменения ситуации?».

Кроме того, успех и счастье зависят от того, насколько мы ответственны. Если мы хотим достичь высоких результатов в нашей жизни, нам нужно осознавать значение ответственности и брать ее на себя. Благодаря этому мы сможем контролировать происходящее вокруг нас, а не просто подчиняться обстоятельствам.

Так как же стать более ответственным? Важно начать с малого, и каждый день взять на себя какую-то ответственность. Это может быть выполнение задания в срок, финансовый планирование, забота о своем здоровье, и многое другое. Чем больше мы берем на себя ответственности, тем более уверенными и зрелыми мы становимся.

В конечном счете, брать на себя ответственность за свою жизнь — это ключ к саморазвитию. Это поможет нам развиваться как личности, улучшать свои навыки и достигать поставленных целей. Кроме того, благодаря ответственности мы становимся более надежными и уважаемыми людьми в глазах окружающих.

Как можно развить чувство ответственности

От автора: Это статья про ответственность и про то, что делать, если страшно и сложно ее на себя брать. Что такое ответственность и реродительство вы узнаете из этой статьи.

Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее 01

А вы знаете, ответственность не всем под силу.

Ответственность – это о взрослых и зрелых людях.
Зрелость не означает взрослость.
Хотите себя протестировать?

Отвечайте!

  • Ощущали ли вы себя когда-нибудь маленьким, неуверенным рядом с ровесником или человеком, который младше вас?
  • Было ли вам неловко среди других людей, которые, как вам кажется, все знают?
  • Смотрели ли вы хоть раз на таких людей снизу вверх, как это делают дети?

Если у вас три “да”, то это оно-внутреннее чувство, что вы так и не выросли.
И биологический возраст здесь не при чем. Внутренне-вы ребенок
А дети привыкли, что о них заботятся родители. И, конечно, они не могут брать на себя ответственность.
а ищут того, на кого эту ответственность переложить.
Потому что брать ответственность – это управлять жизнью и иногда не только своей, но и чужой. Например, ребёнка или престарелых родителей .
Ответственность – это «ответ» , который ты даёшь жизни, это решения, которые ты принимаешь.
Если человеку все время говорили , что он не прав, что у него ничего не получится, он начинает в это верить.
Он чувствует себя маленьким, несостоявшимся, глупым.
Так как же этот человек может взять за свою жизнь ответственность? Это же страшно.
Ведь для него это слово- набор непонятных букв и он не понимает сам смысл. Как это-брать ответственность?
Более того, это слово его пугает.
Зачастую такой человек не может даже выбрать в меню то, что он хочет, ведь за него всегда выбирали родители.
Поэтому человек стоит перед жизнью и всего боится. Он боится что сделает неправильный шаг, что его осудят, и скажут, что он ни на что не годится.
А как вы себя чувствуете в этой теме? Боитесь ли вы ответственности? Как к вы к ней относитесь?
Я пишу вам строки про ответственность, а сама представляю штангиста, пытающегося взять вес который ему не соответствует.
Безусловно, он может пробовать, пыжиться, но в итоге только надорвется.
И что ему делать?
Тренироваться!
Тренироваться и брать вес в своей категории, брать максимальное из того, что он может.
А пока надо учиться разминаться и просто понимать как подходить к штанге и что с ней надо делать.
А большой вес-это потом. Все будет. Но не сразу.
Нельзя, придя в спортзал, после первой же тренировки, стать чемпионом. Ровно как нельзя, прожив большую часть жизни в состоянии ребенка, сразу стать осознанным и ответственным.
Первое, что нужно понять, - чтобы быть ответственным, зрелым человеком, нужно растить в себе личность.
Пора уже научить не ругать себя за ошибки. И не только не ругать, но и прощать себе их, превращая в опыт.
Важно ставить в центр своей жизни себя, свои чувства и потребности.
Быть немного эгоистом очень даже полезно. Это значит- учитывать и себя, а не только других.
Важно не предавать себя, хотеть и получать то, что не одобряют другие. Даже если вы ошибаетесь, пройдите этот опыт.
Научитесь слушать свой внутренний голос, который задавлен гиперопекой и наставлениями.
Стать взрослым и осознанным человеком, несмотря на то, что вы таким никогда не были, не просто.
И не быстро.
Но это возможно.
Один из самых быстрых, эффективных и простых способов - это психотерапия.
Чтобы начать верить в себя, в первую очередь необходимо, чтобы в вас поверил кто-то другой. Увидеть любящие, интересующиеся и понимающие глаза другого, понять что с тобой все "ОК"-это первый шаг на пути к себе.
Таким человеком для вас может стать ваш психолог.
В психотерапии есть такое понятие как “реродительство”.
Это когда сначала вы получаете доброго и принимающего «взрослого» в виде терапевта, а потом, при помощи того же терапевта, вы забираете этого внутреннего родителя к себе, вглубь своего сознания.
Этот «внутренний родитель» в сложные моменты вашей жизни будет одобрять ваши поступки, помогать делать выбор, разрешать совершать ошибки, или, по крайней мере, не ругать за них.
И тогда ответственность станет вам под силу.
Вы поймете, что если не начнете отвечать за свои поступки, то жизнь просто пройдет мимо вас.

Какие практические действия можно предпринять для того, чтобы стать более ответственным

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 4 минуты

Ответственность – одно из самых главных человеческих качеств. Людей, наделенных этим свойством, охотнее берут на работу, с ними приятнее не только общаться, но и вообще хоть как-то контактировать, потому что безответственный человек — это взрослый ребенок, от него нельзя дождаться помощи, он взбалмошен и не способен отвечать за свои поступки и слова.

COLADY рассматривает феномен психологии ответственности. 

Фото Pexels

Как стать ответственным человеком?

Став ответственным за свою жизнь, человек обретает свободу, начинает строить свое счастье самостоятельно, преодолевает преграды и добивается поставленных целей.

  • Планируйте свой день

Во многих крупных компаниях проводят. Он позволяет эффективно распределять свое время таким образом, чтобы его хватало на все.

Американцы и немцы — известные трудоголики, но уже в пятницу вечером все на гольф полях. Никто из них не засиживается на работе допоздна и не берет работу на дом. А все почему? Потому что они успевают все делать в рабочее время.

Теория тайм — менеджмента подходит даже домохозяйке. С ней любой человек начинает по-настоящему ценить свое время, учиться его правильно распределять, и не терять ни минуты.

  • Тренируйте память

Всегда обращайте внимание на мелочи, за которые может зацепиться ваше сознание. Сначала это будет трудно, но потом вы с легкостью сможете вспомнить, что ели в прошлый понедельники и действительно ли выключили утюг.

Умение запоминать большое количество информации — очень полезный в жизни навык. Ведь хорошая память помогает отследить свои ошибки, чтобы принять их во внимание в последующем.

Какие практические действия можно предпринять для того, чтобы стать более ответственным. 9 способов повысить ответственность –, как стать ответственным человеком?

Фото Pixabay

  • Не бросайте слов на ветер

Ответственный человек сначала думает, сможет ли он выполнить задание или соблюсти необходимые условия, и только потом что-то обещает. Если вы не уверены в своих силах, то можно сказать что, просто постараетесь или не сможете гарантировать 100% соблюдения условий.

  • Записывайте свои планы и задачи , так как всего не запомнить

Тогда вы никогда не забудете об очень важной встрече или о серьезных переговорах. Кстати, для этих целей и придумали органайзеры.

  • Больше практикуйтесь в организационной работе

Неважно, что это будет — пикник, праздник или школьная поездка в другой город. Беритесь за все! Чем больше мероприятий вы устроите, тем легче и быстрее у вас будет это получаться, и тем проще вам станет управлять своей жизнью.

  • Никогда не произносите фраз: «если бы не работа/ погода/ друзья…», «во всем виновато руководство/ правительство/ врачи/олигархи…» и пр.

Человек — хозяин своей жизни! Он в силах если не изменить свои условия существования, то поменять их. Каждое утро как мантру повторяйте: «Я хозяин своей жизни. Только я несу ответственность за то, что со мной происходит». Верьте произнесенному, потому что это правда!

Какие практические действия можно предпринять для того, чтобы стать более ответственным. 9 способов повысить ответственность –, как стать ответственным человеком?

  • Найдите себе единомышленника и развивайтесь с ним в унисон

Меняться легче вместе , чем в одиночку. Ведь даже на диете проще сидеть, если тебя кто-то поддерживает. Делитесь успехами, рецептами преодоления трудностей, и конкурируйте в повышении своей ответственности. Это наилучшим образом мотивирует вас обоих.

В таком случае можно будет рассказать подруге, что вчера вами была организована экскурсия на 40 пятиклашек в зоопарк, а собеседница поведает, что взялась за сложный проект на работе, и уже практически довела его до конца.

  • Всегда – действовать

Даже в самой сложной ситуации не терять себя и искать пути выхода из кризиса. А если у вас, казалось бы, нет проблем и все гладко, то не останавливайтесь на достигнутом, а думайте о следующей цели. Идите и стремитесь к ней.

  • Меняйтесь

Не стоит думать, что с возрастом невозможно измениться. Удивительные преображения случаются и в 70 лет. Люди качественно меняют свою жизнь, становятся действительно счастливыми и свободными. Поэтому не нужно приписывать неудачи судьбе. Все или практически все проблемы — это последствие наших действий и ошибок, которые нужно анализировать и исправлять.

Повышение ответственности подразумевает обязательное выхождение из зон комфорта. И на этом пути придется не раз переступать через себя.

Но обязательно нужно пересилить и сделать этот шаг, чтобы с повышением ответственности выйти на новый уровень качества жизни!

Как можно оценить свою ответственность

Сейчас модно говорить о том, что нужно принять ответственность за свою жизнь на себя. И если действовать, исходя из данного правила, то и проблем в жизни станет меньше: жить станет проще, жить станет веселей.

Теоретически — все верно. И я полностью согласна с этим. А также с тем, что личная ответственность за происходящее пропорциональна уровню осознанности. Чем выше осознанность, тем выше понимание происходящего в собственной жизни, и ответственности за это происходящее в том числе.

Но осознанность и ответственность — понятия очень зыбкие. Когда мы говорим о них, то каждый имеет в виду что-то свое, и часто — прямо противоположное тому, что имел в виду собеседник. Возникает путаница. Кто какую ответственность имел в виду и о чем вообще речь? Как ее измерить ? Какой меркой?

Предлагаю мерить по шкале «осторожность — решительность».

Осторожность в принятии решений соответствует уровню ответственности.

Человек, который осознает степень своей ответственности за создание событий в своей жизни — принимает решения. Человек, который менее осознан — более осторожен. Он долго раздумывает и часто принимает решение «не принимать никакого решения». В результате он реагирует на решения тех, кто более осознан и ответственен.

Что же движет человеком, который не готов принимать решения и брать ответственность? Страх. Конечно, на поверхности могут быть тысячи причин. Но глубинная — одна. Ему страшно. Страшат возможные негативные последствия принятия решения. Откуда идет этот страх? Возможно, из негативных детских воспоминаний о первых неудачах принятия собственных решений. Когда ребенок был наказан за свое решение родителем-воспитателем…

Те дети, которым с родителями повезло больше, учились ответственности еще тогда, в детстве. Ведь ребенок готов брать на себя исключительно посильные ему задачи. И если хотя бы не мешать и дать возможность малышу принимать свои решения и нести свою ответственность, из него получится очень мудрый человек. Осознающий себя и степень своей ответственности за все с ним происходящее.

Это не значит, что ответственному и осознанному человеку не бывает страшно принять решение. Очень даже бывает. Особенно тогда, когда это решение находится на пределе возможностей. Но осознанность — это такое удивительное качество, которого никогда не бывает много. Чем выше она становится, тем больше ее хочется. А значит — человек стремится снова и снова расширить свои границы. Понять себя еще и еще. И он готов идти вперед несмотря на страх новых решений.

И ему воздастся! Каким бы ни был результат — новый опыт всегда оказывает исключительно благотворное влияние. А с повышением осознанности удается заметить такое влияние даже в самом негативном опыте. Естественно, со временем. Сразу увидеть позитив в своей беде довольно сложно. Но по прошествии некоторого времени человек может видеть весь путь в целом и оценить плюсы любого события.

Попробуйте оценить степень своей ответственности за свою жизнь количеством принятых и не принятых решений. Это в некоторой степени тоже — новый опыт.

Какие последствия могут произойти, если человек не будет ответственным

ответственность

что за зверь ,и возможно ли ее избежать?

не брать?

переложить на другого?

теоритически, вроде бы и возможно)

но по сути

ответственность - это обратная связь вам от мира и людей на ваши действия или бездействия

разве этого возможно избежать?

если вам нравится ныть - вашей ответственностью априори будет ваша в Реале нудная жизнь, нудное окружение и отсутствие радости ,успеха и здоровья

если вам нравится ленится, то вашей ответственностью ,в Реале ,будет отсутствие энергии в вас ,и отсутствие у вас делаемого и желаемого результата

если вы ругаетесь со всеми, то как бы вы на других ответственность за это не перекладывали - вашей ответственностью ,априори ,будут разрушенные отношения и одиночество

если вы не заботитесь о своём теле, не спите, неправильно едите и тд и тп,

то вашей ответственностью (даже если вы на себя ее не берёте) будет ваше болезненное обрюзглое ,негибкое тревожное и уставшее тело

можно ли не брать себя ответственность?)

попробуйте)

вы можете себя в этом убеждать, и даже всем рассказывать ,что во всех ваших проблемах виноваты родители, мир, страна, погода, друзья, времена и тд

но прилетит то точно вам)

прилетит в виде событий и эмоций именно в вашей жизни, что бы вы при этом ни говорили ,и ни придумывали. Как бы вы при этом ,все то что у вас есть, ни объясняли …

вам что от этого легче, если ответственность - это и есть ваш результат на каждом этапе вашей индивидуальной жизни.?)

результат по всем статьям вашей ответственности и безответственности будет у вас!!!

так можно ли не брать на себя ту самую ответственность, о которой так часто говорим мы, психологи?

на мой взгляд нельзя

можно себя обмануть и создать себе внутренний и внешний конфликт, который только усилит вашу ответственность и усложнит ее в разы

так может просто честно взять ее за свою жизнь ,и начать действовать исходя из этого?)

решать вам! Конечно именно вам , и на каждом шагу )

я лишь знаю, что выбираем мы всегда ,и не выбирать- это тоже выбор! Я выбираю осмысленно выбирать, даже если это и сложно и гарантий нет. А вы?

Как можно помочь другим стать более ответственными

Стать осознанным и взять ответственность за свою жизнь - для многих это становится приоритетной миссией. Но она вдвое усложняется, если речь идёт о близком человеке. Как помочь ему стать более осознанным?

Прежде всего, хочу отметить, что научить особенности нельзя. Это серьезная внутренняя работа человека, процесс, который он должен пройти сам. Но вы можете направить близкого в верном ракурсе.

Спрашивайте о чувствах

Как можно чаще спрашивайте своего близкого о том, что он ощущает в тот или иной промежуток времени. Таким образом, вы активируете в нем интроспекцию, которая лежит в основе осознанности.

Не обесценивайте чувства близкого

Это правило вытекает из предыдущего. Когда человек начал чаще обращаться к зоне собственных чувств, он стал более уязвимым. Принимайте это в учёт и не говорите чего-то, вроде "Зачем переживать по такому пустяковому поводу?". Обесценивание - крайне пагубное явление, заставляющее человека игнорировать собственные чувства и эмоции.

Помогайте прожить чувства

Очень многие люди уверены, что негативные эмоции вредны и, по возможности, их лучше не испытывать. Но реальность такова, что это практически невозможно. Негатив - то, с чем мы сталкиваемся регулярно. Более того, он необходим нам для баланса психологического здоровья. Именно негативный опыт даёт человеку возможность и мотивацию для саморефлексии и работы с внутренними процессами.

"Моя мама - очень неосознанный человек. Когда происходит что-то, что вызывает в ней гнев, она полностью отдается этой эмоции. Был случай, когда мама устроила скандал с элементами истерики прямо в супермаркете. Ничего критичного, просто недоразумение с товаром. Мне часто бывает стыдно за нее. Удивительно, что я ее дочь, но гораздо лучше контролирую свои эмоции и чувства", - говорит Полина

Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее 04Важно понимать, что развить осознанность и ответственный подход к жизни у другого человека невозможно. Вы лишь можете помочь, дать обратную связь, но не пройти весь путь за близкого.

Не стоит давить на человека, если он не готов саморазвиваться. Это добровольное дело, которое должно быть мотивировано внутренним желанием, а не кем-то извне.

Лучшим решением будет предложить близкому пойти к психологу. Специалист поможет ему переосмыслить собственную жизнь и найти мотивацию для работы с осознанностью.

С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, специалист по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.

Как можно сохранить чувство ответственности в трудных ситуациях

Как можно сохранить чувство ответственности в трудных ситуациях. Как помочь людям брать на себя ответственность

Один из признаков мудрости и зрелости человека — это умение нести ответственность за свои решения и поступки, а также за их последствия. Возможно, вы сами являетесь мудрым человеком, однако если вы работаете в компании или являетесь лидером, то наверняка сталкиваетесь с людьми, которые таковыми не являются. Это могут быть очень талантливые личности, которые при этом не отвечают за свои дела и решения. Наша статья посвящена стратегиям, которые помогут вам изменить такое положение вещей.

Признаки и симптомы отсутствия ответственности

Порой тяжело заметить, когда человек не хочет брать на себя ответственность. Однако существует несколько признаков:

  • Потеря интереса к работе и успеху команды
  • Обвинение других в собственных неудачах
  • Проваленные дедлайны
  • Избегание сложных заданий и проектов
  • Отсутствие желания рисковать
  • Регулярные жалобы на несправедливое отношение, жалость к себе
  • Зависимость от деятельности других людей
  • Отсутствие доверия к лидеру и команде
  • Частые оправдания

Стратегии

Когда член команды не берет на себя ответственность за свои действия, некоторые менеджеры надеются на то, что это скоро пройдет. Другие решаются уволить такого человека.

Ни один из таких подходов не является идеальным, каждый из них, вероятно, сделает только хуже. Вместо принятия подобных мер, вы должны обеспечить людей необходимыми ресурсами и привить им те навыки, которые помогут эффективно справляться с обязанностями. Создание правильной атмосферы тоже может помочь человеку брать на себя ответственность за свои действия и решения.

Вот несколько стратегий, которые позволят вам это сделать.

1

Начните с разговора

Если человек не хочет брать на себя ответственность, то не всегда причина в его характере и плохом отношении к обязанностям. Вполне возможно его что-то волнует, поэтому поговорите с ним откровенно и выясните причину. В конце концов в жизни любого происходят негативные события, которые влияют на работу и.

Когда речь идет об ответственности, есть два варианта:

  1. Человек на хочет брать ее на себя.
  2. Человек не хочет нести ответственность за свои поступки.

Несмотря на то, что это два отдельных случае, они чаще всего идут рука об руку. Выясните, с каким типом ответственности вы имеете дело и обсудите это с человеком.

2

Обеспечьте людей необходимыми ресурсами

Каждому человеку необходимы условия и ресурсы для того, чтобы выполнять свою работу качественно. Это может быть оборудование, тренинги, доступ к информации и так далее.

Если вы обеспечите людей всем необходимым, у них больше не будет психологического преимущества и желания обвинить вас во всех неудачах.

3

Назначьте роли, цели и ответственность

Возможно, некоторые члены команды не понимают, что от них требуется. Проясните роли и укажите им на, которых они должны достичь за определенное время. Также убедитесь, что в описании вакансии у вас все четко прописано и не возникнет недопониманий.

Скажите им, что существуют роли как человека, так и команды. Иногда они могут вступать в конфликт, поэтому убедите подчиненных, что команда — прежде всего. Когда, они лучше видят общую картину и начинают брать на себя ответственность.

4

Вовлекайте людей

Подумайте над тем, что привлекает вас в вашей работе и почему. Выясните, что мотивирует членов вашей команды и заставляет их относиться к делу с энтузиазмом. Ведь сотрудник берет на себя ответственность, когда чувствует гордость за то, что он делает.

Вовлекайте людей, обсуждая с ними их ценности. После этого покажите им, каким образом их ценности сочетаются с ролями и задачами. Если чувствуете, что роль и задачи человеку не подходят, переместите его на другую должность.

5

Помогите людям взять контроль над ситуацией

Порой люди ощущают, что не имеют контроля над своей жизнью. Все, что они делают, не имеет смысла, потому что не приносит результатов и не меняет ее.

Люди, которые верят в то, что внешние силы влияют на их судьбы, неспособны развиваться. Такое отношение к жизни называетсяи может подорвать уверенность любого человека в себе. Чтобы изменить такую модель мышления, требуется несколько условий:

  • Позвольте членам команды одержать несколько быстрых побед
  • Укрепляйте их уверенность в себе: напоминайте им о прошлых успехах и сильных сторонах
  • Учите их позитивному мышлению
  • Помогайте им бороться с комплексом жертвы

6

Не занимайтесь микроменеджментом

Микроменеджмент — это способ управления людьми, при котором босс «заглядывает через плечо» своего работника. Научите своих людей самостоятельности и не контролируйте их лишний раз. Даже если они будут совершать ошибки, то извлекут уроки и быстрее приобретут опыт. Научитесь правильно делегировать задачи и дайте им свободу.

Если же вы сами с трудом принимаете ответственность на себя, хотите больше разобраться в своем поведении, своих ценностях, командных ролях – вам может быть полезен наш, в котором с помощью специальных психологических тестов и упражнений вы сможете провести всесторонний самоанализ и лучше понять себя.

Желаем вам удачи!

Как можно научить детей быть ответственными

Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее 06

Важно своего ребенка научить быть ответственным за свое здоровье, за свою безопасность, за благополучие. Этот навык в будущем ему поможет стать более успешным в работе, создать карьеру, быть здоровым, уверенным. От взрослых требуется терпение и на собственном примере показать, как это сделать.
Дети своим поведением и мышлением подражают взрослым. Если взрослые выполняют свои обещания, не боятся быть честными, проявляют пунктуальность, то дети также учатся быть такими.

  • Полезно спокойно обсуждать с ребенком последствия его выбора. Они учатся анализировать, что им полезно, а что нет. Этот выбор может касаться игрушек, еды, одежды, с кем общаться и дружить.
  • Поручать выполнять домашние задания: уборка, мытье посуды, выносить мусор и др. Таким образом, учим быть самостоятельными и заботиться о себе. Со временем можно увеличивать уровень ответственности.
  • Научиться не бояться быть ответственными, не прививать чувство вины за ошибки и неправильный выбор, не ругать и не наказывать. Иначе подавляется стремление проявлять инициативу, выражать и проявлять себя.
  • Взрослым нужно объяснить ребенку четкие правила, что ему можно, а что нельзя и какие бывают последствия. Научить не бояться критики и обсуждения себя, учить быть уверенным.
  • Похвала, позитивная обратная связь, поощрение повышает мотивацию и желание быть ответственным.
  • Совместно анализировать ошибки и неудачи, не воспринимая это, как поражение и конец света. Объяснить, что нужно сделать выводы и продолжать жить дальше, чувствуя свою полноценность. Попробовать совместно найти другие варианты решения проблемы.

Совместное обсуждение помогает сближению и доверию со своим ребенком. Воспитание ответственности - это важный и полезный навык.