Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Новости

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Бывает, что бездонная пустота этих вопросов без ответа не дает жить. Не дает вписаться в эту жизнь хоть как-то, хоть в чем-то реализовать себя…

«Зачем я живу — не знаю. Толку от меня людям никакого. В моем окружении уже переженились все, работу нашли нормальную, а я до сих пор не поняла даже, чего мне самой хочется. Все вокруг не имеет смысла. Пытаюсь что-то найти, но такая тяжесть все время, усталость. При всем том, что практически ничего не делала».

«Я не просила давать мне эту жизнь, не выбирала ее, не просила меня рожать. Я какой-то уродец, и неизвестно, зачем вообще пришла в этот мир. Цели никакой в жизни нет: одни только процессы жизнедеятельности, как у животных. Чувствую, что жить мне вообще незачем. Как-то надо протянуть, сколько тебе лет отпущено, и все» .

Обида – одно из наиболее эмоциональных состояний, которые приносят только вред обиженному. Впрочем, в некоторых случаях и самому «обидчику» ничего хорошего от обиды своего оппонента нет, и он сам во многом проигрывает. Почему мы указали это слово в кавычках? А всё дело в том, что не всегда обидчик – на самом деле обидчик. Впрочем, обо всём по порядку. Чтобы понять, о чём идёт речь, следует разобрать, какой бывает обида:

Кризис 6–7-ми лет
В жизни семьи все стабильно и налажено: быт, общение, работа. А вот в сексе происходит пресыщение телом партнера. Многие мужчины жалуются на то, что ушла романтика из отношений, супруга не разделяет их увлечений. Именно поэтому большинство измен в супружеских парах происходит в этот период. Связь «на стороне» позволяет вновь почувствовать себя востребованным, способным на романтические порывы.

Женщины возвращаются к работе. После нескольких лет домашней жизни все новое воспринимается как эмоциональное, яркое, хочется многое изменить. Супруга становится материально менее зависимой от мужа.

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Это главное правило, из которого вытекают все остальные. Когда мужчина и женщина вступают в новые отношения, они друг для друга — неизведанная территория. Они открывают друг друга и радуются каждому шагу, сделанному навстречу. Более того, в конечном счете, они стремятся стать одним нераздельным целым — именно это часто считается воплощением идеала любовных отношений.

Но с каждым шагом, сделанным на сближение, из отношений уходит легкость и новизна. Мужчины и женщины стремятся друг друга к себе привязать. Им кажется, что, заперевшись в одной клетке, они смогут уберечь свои отношения.

Как сохранить отношения если они на грани разрыва. Что делать, если вы на грани расставания: практические советы

Дикция. Упражнения.

Хотите научиться говорить так, чтобы вам внимали с открытым ртом и восхищенным взглядом? А может, вы хотите с успехом выступить в аудитории или даже блестяще пройти конкурс на диктора? Может быть, вы хотели иметь такую специальность, в которой очень важна постановка голоса и красивое звучание, но в силу неразвитости и бедной окраски тембра своего голоса даже и не пытаетесь осваивать желанные просторы?

О любви говорили великие писатели и мыслители.

Ей посвящены рыцарские романы, лирика и сонеты поэтов эпохи Возрождения (Данте, Шекспира).

Культ Прекрасной Дамы и любви к ней воспет поэтами русского Серебряного века.

Красивые слова со смыслом, когда-то сказанные авторами известных книг, помогут прикоснуться к глубинной сути этого переживания. Вот интересные цитаты про любовь:

Цитаты про любовь. Красивые цитаты про любовь из книг

В чем секрет счастья? Некоторые считают - в положительных личностных качествах. Черты характера часто определяют будущее индивида. Как известно, природа наделяет каждого определенным типом нервной системы, коих, как известно, четыре: флегматик, сангвиник, меланхолик и холерик. Но корректировать свои личностные качества способен любой из нас.

Поэтому необходимо трезво оценить себя как личность. Если выяснится, что лидирующее положение занимают комплексы, то необходимо избавляться от них. Ничто не делает человека более несчастным, чем депрессия и неверие в свои силы. Поэтому следуйте мудрой пословице: «Хочешь стать счастливым - стань им!»

От автора: Для того, чтобы творить свою жизнь, для начала нужно стать самостоятельным человеком и, соответственно, отделиться от родителей.

Жизнь ребенка начинается со слияния. А с рождения начинается сепарация. Небольшими шагами, поступками, мыслями ребенок уходит от родителей как физически, так и психологически. А иногда бывают скачки – кризисы (например, 3-х лет или подростковый).

Сепарация (уход от объекта или прекращение с ним каких-либо отношений) – это процесс эмоционального отделения взрослых детей от родителей.

Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Что такое сепарация? Ее основные виды
15.02.2020 в 14:35

Розовые очки.

« Розовые очки » —, означающий иллюзорное, наивноеобъективной реальности, как правило, навязанное какой-либо.

Данное выражение обычно применяется к человеку. Когда о ком-то говорят, что «он(а) в розовых очках», подразумевается, что упомянутый человек не желает замечать негативных факторов в своих действиях, окружающей действительности и т. п.

Слава Потемкин биография. Вячеслав Потемкин: жизнь до проекта и отношения на «Дом-2»

Давно в Доме 2 не было типажа насквозь положительного парня, который порядочен , честен, заботлив, а главное – готов ждать, не педалируя тему «волшебства». А ведь в Доме 2 это большая редкость. Иные порой даже райдер выставляют, дескать не будет «захвата анаконды» — не будет и любви.

И вот в этом царстве «волшебства» и «захватов» появляется Слава Потемкин, который не только молча ждет заветного часа, но и жениться готов. Как? Не испытав невесту на «профпригодность»? В таком болоте и такие птицы?! Фламинго розовой, можно сказать, в подмосковной деревне.

Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»

Подготовили для вас новую притчу про семейные отношения «Полная банка».

Очень надеемся на то, что она будет Вам полезной.

Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»

Профессор философии, стоя перед своей аудиторией, взял пятилитровую стеклянную банку и наполнил её камнями, каждый не менее трёх сантиметров в диаметре.

В конце спросил студентов, полна ли банка?

Ответили: да, полна.

СИНДРО́М , -а, м. Мед. Определенное сочетание признаков болезни, обусловленных единым механизмом развития заболевания и патологических процессов.

Лягушка в кипятке с точки зрения психологии. Почему этот эксперимент привлек мое внимание? Дело в том, что все чаще ко мне приходят клиенты, жизнь которых похожа на жизнь лягушки в медленно нагревающейся воде.

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия):

Список дел, которые дают Силу:

Ведическая мудрость для женщин: как искать мужа, как строить отношения в семье. С учётом особенностей современного общества.

Начинающий наркоман для самого себя более опасен, чем для него наркотические вещества. Но почему так происходит? Употребление людьми наркотических веществ для общества является проблемой, поэтому и порицается им. «Новичок», боясь этого осуждения со стороны общественного мнения, не рассказывает о своём опыте с наркотиками, усугубляя тем самым проблему. Но когда об этом становится уже известно, оказать помощь человеку становится в разы сложнее, нежели на начальном этапе: выше стаж — сильнее зависимость.

Признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы распознать начинающего наркомана:

Вредные советы.

Думайте о других больше, чем о себе. Если коллеге жарко- пусть будет включен кондиционер- не важно, что Вы под ним простываете.

Пусть их желания будут важнее ваших. Если Ваш ребенок хочет лепить из пластилина, а Вы ещё не успели поесть- идите лепить. Ваш обед может и подождать. Ну и что, что он остынет- подогреете. Ну и что, что вы будете думать о пустом желудке, а не о ребенке и лепке- у него должно быть счастливое детство!

Позаботьтесь сперва об окружающих, потом о себе - только если получится. Если в метро освободилось место рядом с Вами, а у Вас очень болит спина- не садитесь- вдруг кому-то оно нужнее.

Транзактный анализ – это модель структуры человеческой личности, разработанная американским психотерапевтом Эриком Берном. Она является наиболее простой, понятной и доступной, из существующих на сегодняшний день, что и делает её достаточно эффективной. В разные моменты нашей жизни и в разных ее ситуациях проявляются три состояния нашего «Я»: Родитель, Взрослый и Дитя (Ребенок).

Структура Дитя – это проявление чувств, эмоций, инстинктов, побуждений. Его основной девиз: Я хочу! Данная структура отвечает за получение удовольствия от жизни, за налаживание контактов.


4.  Медитация снижает негативный эффект стресса

Хорошо известно, что стресс серьезно влияет на наше здоровье. Врачи уже давно выяснили, что стресс способствует повышению кровяного давления, уровня холестерина, приводит к инсультам, гипертонии и ишемической болезни сердца. Он также подавляет работу иммунной системы и снижает вероятность зачатия. Медитация, напротив, способствует расслаблению, приводит к снижению кровяного давления, частоты сердечных сокращений, интенсивности дыхания и уровня потребления кислорода, в то же время активизируя работу иммунной системы.

5.  Доказано, что осознанность снижает уровень переживаний

Энди паддикомб обширное руководство по медитации и осознанности. Медитация и осознанность

… психики животных, — сознание человека.Возникновение человеческого сознания и человеческого интеллекта может … того коллектива, ккоторому принадлежит данный индивид, — в процессе воспитания, неразрывносвязанного … правой руки связано преобладающее значение противостороннеголевого полушария, в котором … окружающим миром – в изменяющихсяформах деятельности и взаимоотношениях с людьми. Впонимании …