Трансакционный анализ берн эрик. Введение

Трансакционный анализ берн эрик. Введение

Трансактный анализ основан на концепции Эрика Берна о том, что человек запрограммирован “ранними решениями” в отношении жизненной позиции и проживает свою жизнь согласно “сценарию”, написанному при активном участии его близких (в первую очередь родителей), и принимает решения в настоящем времени, основанные на стереотипах, которые некогда были необходимы для его выживания, но теперь по большей части бесполезны.

Структура личности в концепции трансактного анализа характеризуется наличием трёх эго-состояний: Родитель, Ребёнок и Взрослый. Эго-состояния – это не роли, которые человек исполняет, а некие феноменологические реальности, поведенческие стереотипы, которые провоцируются актуальной ситуацией.

Трансакцией в рамках трансактного анализа называется обмен воздействиями между эго-состояниями двух людей. Воздействия можно рассматривать как единицы признания, подобные социальному подкреплению. Они находят выражение в прикосновениях или в вербальных проявлениях.

В основе трансакций лежит жизненный сценарий. Это генеральный и персональный план, организующий жизнь человека. Сценарий выработался в качестве стратегии выживания.

Основной целью терапевтического процесса в традиции трансактного анализа является реконструирование личности на основе пересмотра жизненных позиций. Большая роль уделяется способности человека к осознанию непродуктивных стереотипов своего поведения, которые мешают принятию именно адекватных настоящему моменту решений, а также способности формировать новую систему ценностей и решений, исходя из собственных потребностей и возможностей.

Трансактный анализ берна тест. Тест «Трансакционный анализ э. Бёрна»

Цель : определение соотношений эго-состояний.

Инструкция . Вам предлагается несколько утверждений, касающихся вашего поведения в повседневной жизни. Ответьте, как часто вы так поступаете или чувствуете, поставив в бланке «+» («да») против подходящего варианта. Здесь не может быть «плохих» и «хороших» ответов: это ваш собственный взгляд на то, каким вы являетесь на сегодняшний день.

Я разъясняю людям причины, по которым моя работа не сделана.

Я переживаю по поводу чего-либо (из-за того, что кто-то сделал или сказал мне, или из-за того, что я сам сделал).

Я опаздываю на работу или на встречи с кем-либо.

Я требую, чтобы люди делали то, что я говорю.

Я заполняю предложенные мне анкеты и отвечаю на вопросы информационного характера (например, в социологическом опросе).

Я делаю то, что от меня требуется, даже если это трудно сделать.

Я передаю слухи.

Я чувствую вину по поводу чего-либо (не сделанной вовремя работы, опоздания, слишком жестоких требований, предъявляемых мною к другим и т.д.).

Я пользуюсь тем, что подсказывает мне интуиция, не задерживаюсь на сборе фактов.

Я радуюсь новому и необычному (непривычной еде, одежде, смене установившегося порядка, места и т.д.).

Я советую больному человеку обратиться к врачу или отдохнуть день-другой.

Я веду себя, так как мне нравится.

Я чувствую, что мой долг – использовать свои знания и силу для руководства другими людьми.

Я говорю о вещах, в которых совсем не разбираюсь.

Я многократно переспрашиваю, не готово ли то, чего я жду, хотя знаю, что ещё рано.

Я нахожу пути, чтобы сделать скучную работу интересной.

Я сдерживаю обещания, даже если мне это не выгодно.

Я чётко и ясно передаю другим суть того, что я хочу сообщить.

Я заранее знаю, как поведут себя люди в определённых обстоятельствах.

Я внимательно анализирую имеющиеся факты перед тем, как принять решение.

Я говорю (или думаю) что-то типа: «Что они будут делать без меня?»

Я открыто и непосредственно выражаю свои чувства и живо реагирую на происходящее.

Я говорю только правду.

Я привлекаю к порядку других людей, когда они не соблюдают установленные правила.

Я ясно соображаю, как сделать так, чтобы люди действовали в моих интересах.

Я сохраняю спокойствие когда «накаляется атмосфера».

Я прихожу на помощь людям, оказавшимся в затруднительном положении.

Я ухожу, что побыть наедине с собой, чувствуя себя обиженным.

Я непреклонно отстаиваю свои убеждения и принципы.

У меня не бывает мыслей, которыми я не хотел бы делиться с другими.

Я прерываю работу для физической разминки и чувствую истинное наслаждение, разминая мышцы и расслабляясь.

Я чувствую бессилие, неспособность справиться с ситуацией.

Я ободряю и утешаю людей, когда у них неприятности.

Я аппелирую к фактам, обрисовываю реальное положение дел, когда нужно разрешить трудную ситуацию.

Я без колебания беру последнее оставшееся пирожное или другую вкусную вещь из того, что принесли к чаю.

Я знаю как себя повести, чтобы добиться своего.

Я помогаю окружающим в случае необходимости, даже если они меня об этом не просят.

Я настаиваю, чтобы люди заботились о себе, например, чтобы тепло одевались в холодную погоду или брали зонт, если ожидается дождь.

Я чувствую, что должен добиваться совершенства в том, что я делаю.

Я по выражению лица и другим особенностям поведения человека, заранее знаю, что он скажет или сделает.

Разозлившись, я раздражаюсь и выхожу из себя.

Я прямо высказываю недовольство людям, не выполняющим работу должным образом.

Я требую соблюдения обычаев и традиций.

Я завершаю за день все, что сегодня предполагалось сделать.

Транзактный анализ обучение. О Школе трансактного анализа

Научный руководитель Школы: доктор психологических наук, чл.-корр. РАО, профессор Вадим Артурович Петровский

Если ваши познания в трансактном анализе сводятся к комбинации из трех слов: «Родитель», Взрослый», «Дитя», то обучаясь в Школе трансактного анализа под руководством доктора психологических наук, чл.-корр. РАО, профессора Вадима Артуровича Петровского, вы будете приятно изумлены, узнав, что трансактный анализ – нечто более сложное, чем это кажется популяризаторам…

Привлекаемый в качестве инструмента персонологического консультирования трансактный анализ представляет собой матрицу систематизации психологических знаний и психотерапевтических техник, схему проработки личных проблем обучающихся и их будущих консультируемых. В процессе трансактного анализа внутренних взаимодействий между различными ипостасями (эго-состояниями) личности, складываются предпосылки для последующего трансактного синтеза личности — интеграции эго-состояний. Тем самым, личность приобретает искомую целостность – что составляет главную цель персонологического консультирования.

Персонологическое консультирование – система психологических и психотерапевтических практик, основанных на идеях общей персонологии. Базовый принцип персонологического консультирования: новая драматургия в системе «Мое Я» - «Мое Ты» - «Другие во мне» - «Я в других», - новая логика построения жизни личности, высвоение индивидуальной персонологики. В центре внимания – личность самого консультанта, его профессиональное Я.

Мультисубъектная теория личности доктора психологических наук, чл.-корр. РАО, профессора Вадима Артуровича Петровского освещает процессы трансценденции индивидом своих границ («надситуативная активность»), обретение своего инобытия в других («персонализация») и возвращения к себе как субъекту активности («осознание себя как личности»). 

За годы авторами Программы были разработаны принципы персонологического консультирования – идеи:

• избыточных возможностей («могу») как постоянно обновляющегося источника побуждений субъекта («хочу»);
• «Я» личности как «причины себя»;
• аутентичности другом как внутренней цели общения;
• несовпадения «самости» («бытие в себе и для себя») и «личностности» («бытие в другом и для другого») как перманентной личной проблемы, движущего начала развития;
• контр-знака как стимула-средства разрушения стереотипов;
• мультисубъектной детерминации экзистенциального выбора как источника личностной состоятельности субъекта и др. 

В процессе обучения слушатели Школы трансактного анализа под научным руководством доктора психологических наук, члена-корреспондента РАО, профессора Вадима Артуровича Петровского погружаются в информационное поле современной психологии личности, изучают основы трансактного анализа, «проживают» практики современных психотерапевтических подходов и психологического консультирования. В центре внимания курса Школы трансактного анализа – работа с «отраженными другими» и «своей отраженностью в других», реорганизация способов внутриличностных и межличностных взаимодействий, субъектность – в противовес сценариям жизни. Приобретаемые знания, навыки, опыт переживаний преломляются сквозь призму категорий транзактного анализа, составляя основу последующей интеграции личности слушателей как будущих профессионалов в области консультирования.

Под руководством признанных мастеров практической психологии будущим консультантам-персонологам — выпускникам Школы трансактного анализа предлагается пройти путь, пролегающий через освоение базовых систем психотерапии и психологического консультирования.

В ходе подготовки Вы ознакомитесь с основными техниками:

• Психоанализа;
• Трансактного анализа;
• Системной семейной терапии.

Инструмент синтеза этих направлений — современный трансактный анализ. 

На этапе трансактного синтеза направлений психотерапии и психологического консультирования, слушатели изучают видеозаписи сеансов, проводимых мастерами, анализируют авторский стиль мастера, сопоставляют схемы и категории работы внутри изучаемого направления с теоретическим аппаратом трансактного анализа, сравнивают диагностические и терапевтические процедуры и т.д.

Наряду с системным освоением существующих подходов, классических и новых техник психотерапии и психологического консультирования, участники обучения осознают свои внутренние запросы к себе и вовне, ресурсы и ограничения, предпочтительную сферу будущей профессиональной деятельности.

В ходе обучения мастера Школы трансактного анализа помогут вам: решить, какая терапия – ВАША («буквально создана для вас» или будет создана при вашем участии); понять, в чем Ваша сила и слабость как профессионала; найти свой личный стиль терапевтической и консультационной работы; определить область наибольшей эффективности Вас как профессионала.

Эрик берн. Берн Эрик. Книги онлайн

Эрик Леннард Берн (Eric Lennard Berne, наст. имя: Леонард Бернстайн, 10 мая 1910, Монреаль, Канада — 15 июля 1970) — американский психолог и психиатр.

Известен прежде всего, как разработчик трансакционного анализа и сценарного анализа. Развивая идеи психоанализа, общей теории и метода лечения нервных и психических заболеваний, Берн сосредоточил внимание на «трансакциях» (от англ. trans- — приставки, обозначающей движение от чего-то к чему-либо, и англ. action — «действие»), лежащих в основе межличностных отношений.

Некоторые виды трансакций, имеющие в себе скрытую цель, он называет играми. Берн рассматривает три эго-состояния: Взрослый, Родитель и Ребёнок (которые не являются фрейдовскими Я, Сверх-Я и Оно). Вступая в контакт с окружающей средой, человек, по мнению Берна, всегда находится в одном из этих состояний.

Родился в семье врача. Окончил университете Макгилла, в 1936-1938 годах посещал курсы при психиатрической клинике в Йеле, затем учился в Нью-йоркском (1941-1943) и Сан-францисском (1947-1956) институтах психоанализа.

В 1943 году принял американское гражданство. С 1951 по 1954 год служил в армии США, затем работал в ряде психиатрических клиник, с начала 60-х годов стал вести семинары по групповой терапии. По итогам этих семинаров впоследствии написал книгу, которая стала интернациональным бестселлером, — «Игры, в которые играют люди».

Эрик Берн был членом Американской ассоциации психиатров и Индийского психиатрического общества; кроме того, он основал Международную ассоциацию трансперсонального анализа.

Трансактный анализ упражнения. Внутренние запреты и разрешения

Теория и практика трансактного анализа описывает ряд ограничивающих сокращенных посланий (запретов), в том числе ложные советы парентальных (родительских) фигур в детстве, которыми мы усложняем жизнь себе и окружающим нас людям когда вырастаем.

«Лучше дать разрешение, чем критиковать, ругать, требовать или жаловаться». Клаус Новак.

«Дайте нужное разрешение своему Свободному Ребенку и Вам не придется больше следовать сценарному ложному запрету, полученному в детстве». Александр Молярук .

Если мы желаем избавиться от внутренних запретов или по-крайней мере ослабить их влияние на свою жизнь, необходимо изменить свою внутреннюю позицию.

Что Вам запрещали в детском возрасте? Какие запреты сковывают Вас сейчас?

Такую позицию легче всего занять, если построить свой внутренний мир иначе и перестать реагировать на ложные, сковывающие движения советы.

Сложность состоит в том, что эти запреты «прочно прописаны» в нашем Критикующем Родителе и заставляют нас реагировать из Адаптивного или Бунтующего Дитя. Будет непросто дать себе соответствующее разрешение (обычно его дает на онлайн-сеансе Сценарный Аналитик) и успешно его интегрировать в своего Заботливого Родителя.

Когда мы встречаем людей, которые в беседе случайно высказывают важное для нас разрешение или воплощают его в собственной позиции мы скептически относимся к этому или даже такое поведение других (вопреки нашим запретам) глубоко задевает наши чувства.