Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эмоциональные перегрузки

Для начала нужно узнать, как называется человек, который воспринимает все близко к сердцу. В психологии таких людей называют эмоциональными личностями с высоким уровнем эмпатии. Зачастую они восприимчивы не только к личным проблемам, но и к проблемам окружающих людей. Даже известие о чужом человеке вызывает у них эмоции. Такие люди способны поставить себя на место другого человека, поэтому они способны искренне сопереживать. Еще они часто приходят на помощь по первому зову, даже если это идет в разрез с их интересами.

Прежде чем бороться с излишней восприимчивостью, необходимо разобраться в причинах ее появления.

Как не принимать близко, что происходит на работе. Последствия эмоциональных перегрузок

Патология проявляет себя как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Среди физических симптомов выделяют повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, боль в груди и сухость во рту, головные боли, ухудшение зрения, тремор конечностей, высыпания на коже, нарушения менструального цикла у женщин.

Психологические симптомы: ощущение потери контроля, ощущение человека, что он «сходит с ума», страх внезапной смерти, чрезмерное беспокойство, высокая восприимчивость и ранимость.

Представьте себе ситуацию: вы позвали подругу в кино, но она отказалась, сославшись на загруженность на работе. На следующий день вы заходите в соцсети и видите, что прошлым вечером она ужинала с друзьями.

Или, например, вы долго и упорно работали над проектом и вполне довольны результатом, но слышите в свой адрес только критику. Придя домой, вы начинаете рассказывать о случившемся партнеру, как вдруг замечаете, что он уткнулся в телефон или щелкает пультом от телевизора. Ну как тут не расстроиться — вас же задели, предали, вами пренебрегли…

Как перестать принимать все близко к сердцу?

Каждый из нас хоть раз в жизни зацикливался на негативных мыслях. Это могли быть воспоминания о неудачном выступлении, тяжелом разговоре, ссоре, или наоборот беспокойство о том, что еще даже не произошло, но мы с ужасом этого ожидаем. Как правило, все в негативной окраске. ⠀

Принятие близко к сердцу чужих проблем опасно для здоровья — это общеизвестный факт. Часто слишком эмоциональное восприятие жизни приводит к ранней смерти. В современной психиатрии данное явление хорошо изучено, существует несколько вариантов последствий повышенной чувствительности.

При отсутствии возможности успокоиться, перестать воспринимать слишком серьезно окружающий мир развиваются неврозы, расстройства. При наличии большого количества неприятных факторов происходит снижение сопротивляемости стрессам, что приводит к истощению нервной системы. Невроз считается также эффективным методом избавиться от лавины негатива.

Нервные расстройства:

Как работу не принимать близко к сердцу. Последствия эмоциональных перегрузок

Людей, которые принимают все близко к сердцу, в психологии принято считать эмоционально лабильными. Это значит, что им свойственна достаточно быстрая смена настроения, эмоциональные состояния могут меняться от высшей степени радости до глубокого отчаянья даже в течение одного дня. Они более чувствительны к раздражителям - как физического плана, так и психологического. Внутренний мир очень богат, развита фантазия и воображение.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое челночная дипломатия?
2. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
3. Долгое время найти актёра на роль шарикова не удавалось, и съёмки оказались под угрозой.
4. "Немного Очарован ею": Андрей Губин дал интервью Собчак.
5. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
6. Кровать - место честное.
7. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
8. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
9. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
10. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
11. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
12. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
13. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
14. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
15. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
16. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
17. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
18. Это Анна и её кот плюха!
19. Великий секрет здоровья.
20. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
21. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
22. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
23. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
24. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
25. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
26. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
27. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
28. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
29. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
30. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
31. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
32. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
33. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
34. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
35. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
36. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
37. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
38. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
39. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
40. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
41. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
42. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
43. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
44. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
45. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
46. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
47. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
48. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
49. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
50. Есть ли зоопарки или ботанические сады