Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Эмоциональные перегрузки

Для начала нужно узнать, как называется человек, который воспринимает все близко к сердцу. В психологии таких людей называют эмоциональными личностями с высоким уровнем эмпатии. Зачастую они восприимчивы не только к личным проблемам, но и к проблемам окружающих людей. Даже известие о чужом человеке вызывает у них эмоции. Такие люди способны поставить себя на место другого человека, поэтому они способны искренне сопереживать. Еще они часто приходят на помощь по первому зову, даже если это идет в разрез с их интересами.

Прежде чем бороться с излишней восприимчивостью, необходимо разобраться в причинах ее появления.

Как не принимать близко, что происходит на работе. Последствия эмоциональных перегрузок

Патология проявляет себя как на физическом, так и на психоэмоциональном уровне. Среди физических симптомов выделяют повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение, боль в груди и сухость во рту, головные боли, ухудшение зрения, тремор конечностей, высыпания на коже, нарушения менструального цикла у женщин.

Психологические симптомы: ощущение потери контроля, ощущение человека, что он «сходит с ума», страх внезапной смерти, чрезмерное беспокойство, высокая восприимчивость и ранимость.

Представьте себе ситуацию: вы позвали подругу в кино, но она отказалась, сославшись на загруженность на работе. На следующий день вы заходите в соцсети и видите, что прошлым вечером она ужинала с друзьями.

Или, например, вы долго и упорно работали над проектом и вполне довольны результатом, но слышите в свой адрес только критику. Придя домой, вы начинаете рассказывать о случившемся партнеру, как вдруг замечаете, что он уткнулся в телефон или щелкает пультом от телевизора. Ну как тут не расстроиться — вас же задели, предали, вами пренебрегли…

Как перестать принимать все близко к сердцу?

Каждый из нас хоть раз в жизни зацикливался на негативных мыслях. Это могли быть воспоминания о неудачном выступлении, тяжелом разговоре, ссоре, или наоборот беспокойство о том, что еще даже не произошло, но мы с ужасом этого ожидаем. Как правило, все в негативной окраске. ⠀

Принятие близко к сердцу чужих проблем опасно для здоровья — это общеизвестный факт. Часто слишком эмоциональное восприятие жизни приводит к ранней смерти. В современной психиатрии данное явление хорошо изучено, существует несколько вариантов последствий повышенной чувствительности.

При отсутствии возможности успокоиться, перестать воспринимать слишком серьезно окружающий мир развиваются неврозы, расстройства. При наличии большого количества неприятных факторов происходит снижение сопротивляемости стрессам, что приводит к истощению нервной системы. Невроз считается также эффективным методом избавиться от лавины негатива.

Нервные расстройства:

Как работу не принимать близко к сердцу. Последствия эмоциональных перегрузок

Людей, которые принимают все близко к сердцу, в психологии принято считать эмоционально лабильными. Это значит, что им свойственна достаточно быстрая смена настроения, эмоциональные состояния могут меняться от высшей степени радости до глубокого отчаянья даже в течение одного дня. Они более чувствительны к раздражителям - как физического плана, так и психологического. Внутренний мир очень богат, развита фантазия и воображение.

Последние обновления на сайте:

1. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
2. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
3. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
4. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
5. Поколение Z женихи: любовь без границ
6. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
7. Управление поведением: секреты влияния на людей
8. Психически больной человек: Как он себя ведет и как его понимать
9. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
10. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
11. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
12. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
13. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
14. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
15. У земли ненадолго появится еще одна луна!
16. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
17. Боязнь потерять любимого человека, как называется. Причины
18. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
19. Топ 10 лучших игр на Троих дома без компьютера. 20 самых интересных игр для компании
20. Гипноз при лечении ОКР. Устранение гипнозом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)
21. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
22. Асана Поза дерева Врикшасана. Врикшасана — Поза дерева
23. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
24. Значение скобок в смс сообщениях. Простые смайлики текстом
25. Как называется фобия клоунов. Коулрофобия (Клоунофобия) - боязнь клоунов: важные детали
26. Мэйо хоторнский эксперимент кратко. Хоторнский эксперимент
27. Новодворская в белом пальто. Один я умный в белом пальто стою красивый
28. Волшебные точки на теле человека.
29. 200 книг для интеллектуалов.
30. Женщины одиночки. Почему женщины одиноки?
31. Анохин п к теория функциональных систем. Теория функциональной системы П. К. Анохина
32. Люди, встречающиеся на вашем пути, иногда самым загадочным образом несут с собой послания для вас.
33. Вильгельм Райх телесно-ориентированная терапия упражнения. Телесная терапия по Вильгельму райху.
34. Как общаться с манипулятором. Как вести себя с таким мужчиной?
35. Как снять гипноз с себя. САМОИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ПОДСОЗНАНИЯ 
36. Синдром "Лягушки в Кипятке": порочный круг, который истощает нас.
37. Канал печени - как его простукивать и зачем (видео).
38. Щитовидка и панические атаки связь. Гипотиреоз атаки панические атаки
39. Ольга Бузова расплакалась после предсказания от звезды "Битвы Экстрасенсов" о том, что у неё будет дочка от любимого.
40. Чистка лимфы с помощью энтеросгеля и солодки.
41. Играла скрипка, для глухих играла.
42. Тест СМИЛ. Тест MMPI (СМИЛ)
43. Индийские знаки на руке хиромантия. Тип руки. Хиромантия древней Индии.
44. Что ты ждешь от этих отношений. Чего вы от отношений ждете
45. Тихое оружие для спокойных войн или, как человек попадает в духовное рабство.
46. Панические атаки психосоматика. Причины панических атак
47. Письмо отца карнеги. Это письмо отца сыну было написано ливингстоном ларнедом почти 100 лет назад, но трогает сердца людей и по сей день.
48. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем
49. Цифровые предупреждения. Стали замечать одинаковые числа на часах (цифровых
50. Самое длинное предложение, которое сказала шимпанзе составляло 16 слов.