Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практик перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
2. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
3. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
4. Доверие из предсказуемости растёт.
5. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
6. Отношения в тишине после бурь растут.
7. Лимит решений - экономия воли.
8. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
10. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
11. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
12. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
13. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
14. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
15. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
16. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
17. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
18. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
19. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
20. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
21. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
22. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
23. Жизнь не обязана быть ровной линией.
24. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
25. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
26. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
27. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
28. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
29. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
30. Что такое и как называется фобия боязни болезней
31. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
32. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
33. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
34. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
35. Свечи от комаров.
36. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
37. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
38. У кого дети не ходят в детский сад
39. Как ваши действия формируют успех общения
40. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
41. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
42. Жесты: скрытое послание нашего тела
43. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
44. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
45. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
46. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
47. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
48. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
49. Различия между панической атакой и другими состояниями
50. Победить панические атаки: лучшие методы лечения