Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практик перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
2. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
3. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
4. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
5. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
6. Великий секрет здоровья.
7. Кодекс чести офицера российской империи.
8. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
9. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
10. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
11. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
12. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
13. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
14. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
15. Напиток номер 1 для печени!
16. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
17. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
18. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
19. Суть близких отношений - оставаться собой.
20. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
21. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
22. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
23. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
24. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
25. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
26. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
27. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
28. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
29. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
30. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
31. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
32. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
33. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
34. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
35. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
36. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
37. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
38. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
39. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
40. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
41. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
42. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
43. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
44. Жесты: скрытое послание нашего тела
45. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
46. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
47. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
48. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
49. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
50. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться