Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практик перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
2. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
3. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
4. Психологическая гибкость - форма силы.
5. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
6. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
7. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
8. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
9. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
10. Молчание после критики - время для интеграции.
11. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
12. План восстановления - равен плану нагрузки.
13. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
14. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
15. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
16. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
17. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
18. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
19. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
20. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
21. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
22. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
23. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
24. Как стать гибким: пошаговое руководство
25. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
26. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
27. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
28. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
29. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
30. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
31. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
32. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
33. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
34. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
35. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
36. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
37. Мне 32. Я преподаватель.
38. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
39. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
40. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
41. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
42. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
43. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
44. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
45. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
46. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
47. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
48. Гипноз для детей и подростков: безопасные и эффективные методы
49. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
50. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес