Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практик перед сном

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Регулярные занятия йогой позитивно влияют на здоровье — и физическое, и ментальное. Йога не требует результатов на время и достижения рекордов, но растягивает и задействует мышцы всего тела, даже самые глубокие, делая его сильным и гибким.

Для женщин йога особенно полезна, в первую очередь, потому что счастливая женщина — спокойная и расслабленная. Гормон стресса — кортизол — является главным врагом женской нервной и гормональной систем.

Последние обновления на сайте:

1. У природы случаются невероятные сюрпризы, которые ставят в тупик даже науку.
2. В свои 40 лет актриса Мирослава Карпович, известная по роли маши в сериале "Папины Дочки", впервые вышла замуж.
3. Как девушка из детдома за легализацию древнейшей профессии боролась.
4. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
5. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
6. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
7. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
8. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
9. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
12. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
13. Филипп Киркоров рассказал, как воспитывает самостоятельность у детей.
14. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
15. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
16. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
17. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
18. Три вещи о бабушке, которые дети запомнят навсегда.
19. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
20. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
21. Тревога может нахлынуть без предупреждения: не хватает воздуха, учащается пульс, кружится голова, а мысли одна за другой накручивают страх.
22. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
23. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
24. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
25. "Эволюция Запрета": как панталоны прошли путь от позора до нормы.
26. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
27. Эстетика абьюза: почему нас так тянет к "Идеальной Картинке" Кейси и Нейта?
28. Когда погибает китёнок, его мать пытается вернуть его к жизни.
29. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
30. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
31. В грязи не вываляешься - чистым не станешь.
32. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
33. Высокий IQ = одиночество?
34. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
35. 60 лет без мамы.
36. Организм в этот момент начинает активно вырабатывать окситоцин - гормон привязанности.
37. Эта пара прожила 73 года вместе.
38. Знакомьтесь - тамандуа.
39. 9 признаков нелюбви к себе.
40. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
41. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
42. Тот, кто испортил вaм нaстроение, сделaл вот что: повысил уровень гемоглобинa и aдренaлинa - покa вы сердились.
43. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
44. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
45. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
46. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
47. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
48. Наталья рагозина прервала молчание после смерти мужа.
49. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
50. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.