Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

( "Other").

Почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и пагубные действия.

После совершения ошибки мы обычно сочиняем "Легенду", освобождающую нас от ответственности, восстанавливая веру в то, что мы являемся справедливыми и компетентными, чтобы оправдать себя и защитить свою самооценку от удара.

5 постулатов равноправия от феминисток:

1. я за равенство полов, но я женщина и меня нельзя бить. Даже если я нападу первой и ты посмеешь поднять на меня руку, то ты скотина, козел, мудак и вонючий сексист.
2. я за равенство полов, но я женщина и слишком слаба, чтобы служить в армии. Да и вообще, армия - удел вонючих сексистов - мужиков.
3. я за равенство полов, но я женщина и я никогда не плачу за себя. Ведь ты ж мужик, а значит по жизни должен, сраный сексист.

1. жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными.
2. когда чего-нибудь сильно захочешь, вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

3. будьте смелыми. Рискуйте. Ничто не может заменить опыт.
4. что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
5. если вы говорите, что никогда не будете иметь желаемого, то вы потеряете всякое желание работать в нужном направлении.

Пользуйся ими.
1. не нойте и не жалуйтесь на судьбу - злодейку.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
2. перестаньте пытаться и пробовать. Делайте или не делайте. Точка.
Попытайтесь сходить в туалет. Получилось?
3. путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
4. позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили - не упустите урок из этого. Ошибка - отличная возможность для развития.

Один психоаналитик говорит другому: знаешь, вышла со мной сегодня прелюбопытная оговорочка, прямо по Фрейду

Чем выше предлагаемая цена, тем выше устанавливаемая ценность. Человек - товар с надеждой выставляет бирку, пытается выделиться из ассортимента, лежащего на прилавке, он старается быть достойным самого дорогого ценника; но если его не замечают, а других берут, то он может быть обвинен в неполноценности и никчемности. Какими бы высокими ни были его человеческие качества и умения, ему может не повезти, и тогда его обвинят в том, что он вышел из моды

Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой, и для тех, кто продолжает практиковать в целях улучшения понимания выполнения асан. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня. Он подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.

(Аудиокнига на русском языке).

Перед вами самое удивительное и загадочное произведение XX века. Опубликованный в середине 1960-х, этот роман поразил читателей необычностью замысла, красочностью и фантастичностью действия, объединяющего героев разных эпох и культур

Этот уникальный и красивый альбом предназначен, чтобы вызвать спокойное, трансовое состояние разума. Медитативная музыка древнего Египта погрузит вас в эзотерический мир через серию увлекательных композиций. Арфы, щипковые струнные, и духовые инструменты создают атмосферу, которая идеально подходит для исцеления. Эта техника исполнения позволяет слушателю блокировать все отвлекающие мысли и сосредоточиться на медитации.

Можно выполнить только часть асан, если самочувствие так себе, или сделать занятие более интенсивным, если достаточно сил и желания.
Занимаясь дома, вы попадаете в новое измерение. Появляется возможность полностью сконцентрироваться на себе, поэкспериментировать с разными позами и понять, что необходимо именно вам. В спокойной обстановке можно выяснить, какие комплексы асан вам больше подходят или как долго вы можете удерживать позу без указаний преподавателя

Вы от бесконечных проблем устали? Вас мучает беспокойство или упадок сил и вам никак не удается держать эмоции под контролем? Значит, вы еще не познали волшебную силу йоги.

Стресс в хроническую болезнь превратился. На него уже не обращают внимания, так же как и на досадный насморк, всегда появляющийся с приходом холодов. Нехватка сна, постоянный аврал на работе и дома оставляют нас буквально без сил

Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее; и нет такого бедняка, который не стал от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей. Она - вдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто упал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие от неприятностей

Каждый день. Никому дела нет.
Но стоит разбиться автобусу или самолету - все теряют голову и впадают в отчаяние.
Размеры трагедии для людей зависят от её плотности. 100 человек умерло в одной точке: горе, ужас, траур. 160 000 трупов размазано по планете: всем плевать

Этим я хочу сказать, что человек может видеть в другом лишь столько, скольким он сам обладает, и понять другого он может лишь соразмерно с собственным умом. Лишь в том случае, если последний у него очень невелик, то даже величайшие духовные дары не окажут на него никакого действия, и в носителе их он подметит лишь одни низкие свойства, т. е. слабости и недостатки характера и темперамента.

Стоишь на берегу, и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря.

И веришь, что свободен ты, и жизнь лишь началась!

И губы жжет подруги поцелуй, пропитанный слезой. Вы ни разу не были на Море? Вы не знаете, что на небесах никуда без этого? Поймите, на небесах только и говорят, что о море. Как оно бесконечно прекрасно!

О закате, который они видели/ о том, как солнце, погружаясь в волны, стало алым, как кровь. И как чувствовали, что море впитало энергию светила в себя. И солнце было укрощено … и огонь уже догорал в глубине.

1. отсутствие четко сформулированных целей. Вроде это кажется так просто - взять и сформулировать цель. Но, в реальности многие люди совершенно не могут четко проговорить свое желание и используют какие-то расплывчатые формулировки. Цель должна быть четко поставлена, иначе вы не будете знать, к чему стремиться.

Есть такая африканская поговорка: "Будь Осторожен, Когда Голый Человек Предлагает Тебе Рубашку".

Майя энджелоу

Техника выполнения:
1. сядьте на пол, вытянув ноги вперед.
2. согните правую ногу и положите ее ступню на бедро левой ноги. Подошва должна быть обращена кверху, а пятка - касаться тазовой кости.
3. согните левую ногу и положите ее ступню на бедро правой.

Противоказания:
- Заболевания в области крестца.
- Травмы лодыжек и коленей.

Терапевтические эффекты:
- Улучшение подвижности суставов лодыжек, коленей и бедер.

За кожей нужно каждый день ухаживать!

- Утром и вечером после душа наносите крем или молочко для тела - чтобы предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Лучше если это будут крема с увлажняющими компонентами, с гиалуроновой кислотой.

- Один - два раза в неделю используйте скраб для тела. Только в том случае, если у вас есть время лучше делать такие скрабы из натуральных компонентов (кофе, овсяные хлопья, соль, сахар).