Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

Re.
( "Other").

Стихотворение, от которого становится теплее на душе.

А вам встречались "Солнечные" люди?
Мне с ними кофе кажется вкусней, душевная, промозглая простуда, проходит сразу от таких людей.

Они вам греют зябкие ладони, рисуют солнце среди мрачных туч, какая редкость - "Солнечные Люди"!
Я в них всегда по чуть-чуть влюбляюсь.

"Павана" означает "ветер" и "Mukta" означает "свободный" или "выброс". Эта поза в удалении избытка воздуха в пищеварительной системе помогает.

Время исполнения: 1/2 минуты на каждую ногу.

Способ выполнения позы йоги паванмуктасана:

Регулярная практика асан помогает каждому обрести оптимальную лично для него форму. Это означает, что если у вас от природы крупное телосложение и широкая кость (то есть преобладает капха - Доша), то вряд ли, практикуя одни лишь асаны, вам удастся сильно похудеть. Более того, сильная потеря веса, скорее всего, ослабит организм и отрицательно скажется на работе внутренних органов

22: 00. Часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов - это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.

23: 00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.

00: 00 часа.
Сознанием все больше овладевают сновидения, а мозг продолжает трудиться, раскладывая по полочкам полученную за день информацию.

1: 00 час.

Иногда на работе во время авралов так много дел, звонков и просьб коллег, что начинаешь закипать и дымиться. В итоге задерживаешься в офисе или несешь работу домой, засиживаешься с ней допоздна и не высыпаешься

Она окрашивает очевидные решения в новые оттенки, придает событиям дополнительный смысл. Ей ей страшно довериться и одновременно страшно проигнорировать ее голос. этот практикум мы включили упражнения, которые помогают чуть лучше научиться распознавать звучание вашего "я", мнение которого мы подчас называем шестым чувством, интуицией, голосом свыше.

1. упражнение "Сказочная История".

1. подготовьте "Стол". Определитесь с полной ясностью, к чему вы стремитесь. Ясность целей - совершенно необходимая вещь. Изложите на бумаге свои цели и задачи перед тем, как приступать к работе.

2. загодя планируйте каждый свой день. Думайте "на бумаге". Каждая минута, потраченная на планирование, способна сэкономить вам от пяти до десяти минут в работе.

Первая секта - это секта всех. Сектанты верят, что существуют некие все, которых никто из них не видел, и приписывают им кучу сомнительных свойств, используемых в аргументации слов и действий: "Все так Делают", "все знают".

Есть мнение, что способность к эмпатии и взаимопомощи заложена в нас на генном уровне, а эгоистом человека делает общество, в котором он живет. В The Guardian вышла статья о том, почему милые и отзывчивые дети со временем превращаются в эгоцентричных монстров и как темп жизни влияет на нашу готовность помогать окружающим.

( "Other").

Почему мы оправдываем глупые убеждения, плохие решения и пагубные действия.

После совершения ошибки мы обычно сочиняем "Легенду", освобождающую нас от ответственности, восстанавливая веру в то, что мы являемся справедливыми и компетентными, чтобы оправдать себя и защитить свою самооценку от удара.

5 постулатов равноправия от феминисток:

1. я за равенство полов, но я женщина и меня нельзя бить. Даже если я нападу первой и ты посмеешь поднять на меня руку, то ты скотина, козел, мудак и вонючий сексист.
2. я за равенство полов, но я женщина и слишком слаба, чтобы служить в армии. Да и вообще, армия - удел вонючих сексистов - мужиков.
3. я за равенство полов, но я женщина и я никогда не плачу за себя. Ведь ты ж мужик, а значит по жизни должен, сраный сексист.

1. жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными.
2. когда чего-нибудь сильно захочешь, вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

3. будьте смелыми. Рискуйте. Ничто не может заменить опыт.
4. что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
5. если вы говорите, что никогда не будете иметь желаемого, то вы потеряете всякое желание работать в нужном направлении.

Пользуйся ими.
1. не нойте и не жалуйтесь на судьбу - злодейку.
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо.
2. перестаньте пытаться и пробовать. Делайте или не делайте. Точка.
Попытайтесь сходить в туалет. Получилось?
3. путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя.
4. позвольте себе делать ошибки.
Что-то упустили - не упустите урок из этого. Ошибка - отличная возможность для развития.

Один психоаналитик говорит другому: знаешь, вышла со мной сегодня прелюбопытная оговорочка, прямо по Фрейду

Чем выше предлагаемая цена, тем выше устанавливаемая ценность. Человек - товар с надеждой выставляет бирку, пытается выделиться из ассортимента, лежащего на прилавке, он старается быть достойным самого дорогого ценника; но если его не замечают, а других берут, то он может быть обвинен в неполноценности и никчемности. Какими бы высокими ни были его человеческие качества и умения, ему может не повезти, и тогда его обвинят в том, что он вышел из моды

Перед вами базовый комплекс упражнений, который рассчитан на тех, кто только начинает заниматься йогой, и для тех, кто продолжает практиковать в целях улучшения понимания выполнения асан. Данный комплекс можно выполнять в любое время дня. Он подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Мы предлагаем вам небольшой комплекс асан и дыхательных техник, чтобы расслабиться после тяжелого дня, избавиться от скопившегося напряжения и подготовиться к полноценному ночному отдыху.

Мягкие вытяжения в наклоне.

Зачем: разгрузить уставший позвоночник, снять напряжение с шейного отдела и мягко размять таз.

(Аудиокнига на русском языке).

Перед вами самое удивительное и загадочное произведение XX века. Опубликованный в середине 1960-х, этот роман поразил читателей необычностью замысла, красочностью и фантастичностью действия, объединяющего героев разных эпох и культур

Этот уникальный и красивый альбом предназначен, чтобы вызвать спокойное, трансовое состояние разума. Медитативная музыка древнего Египта погрузит вас в эзотерический мир через серию увлекательных композиций. Арфы, щипковые струнные, и духовые инструменты создают атмосферу, которая идеально подходит для исцеления. Эта техника исполнения позволяет слушателю блокировать все отвлекающие мысли и сосредоточиться на медитации.

Можно выполнить только часть асан, если самочувствие так себе, или сделать занятие более интенсивным, если достаточно сил и желания.
Занимаясь дома, вы попадаете в новое измерение. Появляется возможность полностью сконцентрироваться на себе, поэкспериментировать с разными позами и понять, что необходимо именно вам. В спокойной обстановке можно выяснить, какие комплексы асан вам больше подходят или как долго вы можете удерживать позу без указаний преподавателя