Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

Вы от бесконечных проблем устали? Вас мучает беспокойство или упадок сил и вам никак не удается держать эмоции под контролем? Значит, вы еще не познали волшебную силу йоги.

Стресс в хроническую болезнь превратился. На него уже не обращают внимания, так же как и на досадный насморк, всегда появляющийся с приходом холодов. Нехватка сна, постоянный аврал на работе и дома оставляют нас буквально без сил

Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее; и нет такого бедняка, который не стал от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей. Она - вдохновение для уставших, дневной свет для тех, кто упал духом, солнечный луч для опечаленных, а также лучшее противоядие от неприятностей

Каждый день. Никому дела нет.
Но стоит разбиться автобусу или самолету - все теряют голову и впадают в отчаяние.
Размеры трагедии для людей зависят от её плотности. 100 человек умерло в одной точке: горе, ужас, траур. 160 000 трупов размазано по планете: всем плевать

Этим я хочу сказать, что человек может видеть в другом лишь столько, скольким он сам обладает, и понять другого он может лишь соразмерно с собственным умом. Лишь в том случае, если последний у него очень невелик, то даже величайшие духовные дары не окажут на него никакого действия, и в носителе их он подметит лишь одни низкие свойства, т. е. слабости и недостатки характера и темперамента.

Стоишь на берегу, и чувствуешь соленый запах ветра, что веет с моря.

И веришь, что свободен ты, и жизнь лишь началась!

И губы жжет подруги поцелуй, пропитанный слезой. Вы ни разу не были на Море? Вы не знаете, что на небесах никуда без этого? Поймите, на небесах только и говорят, что о море. Как оно бесконечно прекрасно!

О закате, который они видели/ о том, как солнце, погружаясь в волны, стало алым, как кровь. И как чувствовали, что море впитало энергию светила в себя. И солнце было укрощено … и огонь уже догорал в глубине.

1. отсутствие четко сформулированных целей. Вроде это кажется так просто - взять и сформулировать цель. Но, в реальности многие люди совершенно не могут четко проговорить свое желание и используют какие-то расплывчатые формулировки. Цель должна быть четко поставлена, иначе вы не будете знать, к чему стремиться.

Есть такая африканская поговорка: "Будь Осторожен, Когда Голый Человек Предлагает Тебе Рубашку".

Майя энджелоу

Техника выполнения:
1. сядьте на пол, вытянув ноги вперед.
2. согните правую ногу и положите ее ступню на бедро левой ноги. Подошва должна быть обращена кверху, а пятка - касаться тазовой кости.
3. согните левую ногу и положите ее ступню на бедро правой.

Противоказания:
- Заболевания в области крестца.
- Травмы лодыжек и коленей.

Терапевтические эффекты:
- Улучшение подвижности суставов лодыжек, коленей и бедер.

За кожей нужно каждый день ухаживать!

- Утром и вечером после душа наносите крем или молочко для тела - чтобы предотвратить обезвоживание и раннее старение кожи. Лучше если это будут крема с увлажняющими компонентами, с гиалуроновой кислотой.

- Один - два раза в неделю используйте скраб для тела. Только в том случае, если у вас есть время лучше делать такие скрабы из натуральных компонентов (кофе, овсяные хлопья, соль, сахар).

Капотасана (поза голубя).

Техника выполнения капотасаны для начинающих:
1. сядьте в вирасану.
2. спину опустите на пол и выполните супта вирасану.
Руки вытяните за голову и согните в локтях, ладони поместите около ушей, пальцы направлены в сторону плеч.
3. перенесите вес тела на ладони. Выпрямите руки и поднимайте тело, бедра вытягивайте, колени соедините.
4. позвоночник вытяните, ягодицы сократите, руки согните в локтях и захватите пальцы ног. Локти на пол опустите.
Капотасана (поза голубя).5. область таза приподнимите, продвигайте кисти рук к пяткам, голову подводите к стопам и поставьте темя на подошвы.

Спина.

- Подтягивания.
- Тяга штанги в наклоне.
- Тяга штанги в наклоне обратным хватом.
- Становая тяга.
- Тяга Т - грифа.
- Тяга гантелей в наклоне.
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере.
- Шраги со штангой.
- Тяга штанги к подбородку узким хватом.

Грудь.

- Жим лёжа.
- Жим под углом.
- Жим головой вниз.
- Жим гантелей.
- Жим гантелей под углом.
- Жим гантелей головой вниз.
- Жим обратным хватом.
- Пуловер.

Очень интересные книги для людей интересующихся психологией?

Описание:

В данном учебном пособии проанализирован исторический путь одной из основных наук о человеке - психологии - в контексте общественного развития и в ее взаимосвязи с другими отраслями знания. Специальное внимание истории отечественной психологической мысли уделено

Ни для кого не секрет, что к счастью стремятся все. Все люди ищут ту заветную дорогу, которая приведёт их к этому кладу. Парадоксально, но люди часто не знают, что является для них счастьем на самом деле. Простое слово, всего лишь чувство, час, день или вечность.

Счастье внутри каждого из нас.Г. филдинг говорил, что человек счастлив тогда, когда сам считает себя счастливым. Можно утверждать, что счастье - это полное и безоговорочное удовлетворение своей жизнью. Исходя из сказанного, счастье подразумевает освобождение от всех желаний, то есть их отсутствие.

С незапамятных времен роль защитника была отдана мужчине. Обычно представители мужского пола сильнее и крупнее, чем женщины, и именно им в былые времена приходилось рисковать жизнью ради безопасности и благополучия семьи. Наш современник все так же испытывает потребность проявлять качества отважного заступника, но, поскольку перед дверью его дома уже давно не появляются медведи гризли, ему приходится искать другие способы самоутверждения.

Что же закладывается в детстве?

1. самооценка, отношение к своей внешности, своим талантам, своим возможностям, признание собственной ценности и значимости, Вера в свои силы, ощущение своих огромных ресурсов, умение постоять за себя и найти достойное место в любой иерархии.

Первое - любить себя. Это значит:

1. быть красивой (уделять себе время, красиво себя одевать, ухаживать за собой, заниматься спортом, быть женственной, словом делать для себя все, чтобы мужчина хотел любоваться женщиной, и женщина была довольна собой).

1. Джоди пиколт "Ангел для Сестры".
Анне всего 13, но она уже перенесла бесчисленное количество операций. Она здорова, зато ее сестра больна лейкемией, и родители готовы на все, чтобы спасти ее. Собственно, Анна появилась на свет только для того, чтобы помочь ей. Но как сложилась бы ее жизнь, если бы она не была привязана к Кейт? Анна решается на шаг, который показался бы сложным большинству из нас.

2. Эрих Мария ремарк "Искра Жизни".

Второй урок для похудения рассчитан на тех, кто уже освоил первый. Этот комплекс более интенсивный. В него включены позы на животе, а также перевернутые асаны, которые усиливают эффект похудения. С помощью этой программы ваше тело более гармоничным станет. Вы прилив сил и энергии почувствуете.

"Осознанность Может Быть Просто Выпендрёжем".

Когда наши умы чисты, мы можем приносить пользу.

"Медитация проста очень. Когда вы слышите о медитации в первый раз, вы можете подумать: "Это, Должно Быть, Что-то Совершенно Особенное; Медитация - это не для Меня, а Только для Особых Людей". Это только создает разрыв между вами и медитацией. На самом деле, когда вы смотрите телевизор, что мы все делаем, вы совершаете что-то немного похожее на медитацию

Многие из нас сталкиваются с определенными трудностями, когда начинают осваивать перевернутые позы в йоге: нам мешают жесткие плечевые суставы или страх перед непривычным положением тела. Чтобы преодолеть эти трудности и освоить перевернутые позы в йоге, необходимо распознать свои физические и ментальные блоки и понять, с чем именно предстоит работать.