План самосовершенствования за 13 недель от Бенджамина франклина:
1. воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.
2. молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.
3. любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.
4. решительность.
Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.
5. бережливость.
