Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психоэмоциональное состояние

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

различного рода настроения, страсти и аффект, которые могут быть стеническими и астеническими.

Эмоциональные состояния

переживания человеком своего отношения к окружающей действительности и к самому себе в определенный момент времени, относительно типичные для данного человека; те состояния, которые регулируются преимущественно эмоциональной сферой и охватывают эмоциональные реакции и эмоциональные отношения; относительно устойчивые переживания.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СОСТОЯНИЯ

Восприятие цвета человеком является субъективным. Одному нравятся более теплые оттенки, другие предпочитают холодные тона. Более того, один и тот же цвет может по-разному восприниматься людьми. Конечно, есть общие закономерности. Так, по результатам опросов, большая часть людей любит голубой цвет. Почему именно его? Что определяет выбор оттенка?

Психология восприятия цвета объясняет. Особенности восприятия цвета

Существует три теории, объясняющие этот вопрос:

эволюционная;теория гендерных схем;теория экологической валентности.

В чем суть каждой из них?

Современная медицина с некоторых пор использует цветотерапию, при которой разные оттенки способны оказывать влияние на физическое, эмоциональное и психическое здоровье пациента. В основе метода – длина волны каждого цвета. Красный и его оттенки весьма насыщены – они повышают тонус, дают прилив сил, заряд бодрости.

Какие ассоциации у вас вызывает красный цвет. Как воспринимается красный цвет

Не можете сделать правильный выбор? Воздействие красного избавит от сомнений. Вы быстрее расставите верные акценты, прозрачнее оцените ситуацию и приоритеты. Красный цвет обеспечит силами для отстаивания собственного мнения и своей точки зрения. Если вы ощущаете упадок сил и апатию, алый вернет вам энтузиазм и былую бодрость.

Стресс и способы его преодоления. Как успокоить ум в стрессовой ситуации

Егор Соркин, йогатерапевт Центра доктора Элькина

Стресс сопровождает нас по жизни. Отчасти он выполняет крайне важную роль ускоренной адаптации к изменениям за счет воздействия на гормональную систему — по сути, мы мобилизуемся и можем использовать резервы организма для решения какой-либо задачи в краткосрочном периоде.

Представители сильного пола кажутся мужественными и непоколебимыми, даже в какой-то степени бесчувственными. Но это мнение ошибочно. Парни лишь внешне выглядят такими. На самом деле для них тоже свойственны эмоции, страдания, обиды, ранимость.

Насколько мужчина переживает после расставания, зависит от нескольких факторов.

От причины разрыва

Эмоциональное состояние после разрыва во многом зависит от того, что стало причиной конфликта. Провоцирующих факторов множество. Бывает, что люди просто понимают, что не подходят друг другу, не могут притереться. Но нередко причина намного серьёзнее, к примеру, измена женщины.

Поведение мужчины после расставания с любовницей. Как мужчины переживают расставание

Эмоции – это древнейший вид психических состояний, они есть у животных и связаны с удовлетворением естественных, а у высших животных и социальных, потребностей.

Рассмотрим следующую классификацию форм проявления эмоций.

Виды эмоций картинки. Как распознать эмоции человека по его лицу: Тест для сотрудников финансовых компаний

Современные люди живут в городах, которые являются искусственной системой, у которой есть своя инфраструктура, свои внутренние циклы, темпы, ритмы, цели и задачи. Однако, как бы человечество не отдалялось от Природы физически, на уровне организма (тела, психики и энергии) – мы связаны с ней неразрывно.

Природа тоже система, естественная, био-энергетическая, у неё тоже есть свои циклы, ритмы и темпы, и во многом именно природная система не только влияет на наше эмоциональное самочувствие, психологический комфорт, но и определяет их.

Если не углубляться в подробности, то у Природы два больших цикла в году: расцвет (весна/лето) и затухание (осень/зима). Наступление каждого из них имеет свои последствия для любого человека.

Упражнение "Зернышко"
Инструкция: «Закройте глаза и сядьте как можно удобнее на этом стуле. Положите руки на колени, а спину держите прямо. Представьте себе, что сейчас в свое солнечное сплетение вы сажаете маленькое зернышко. Это зернышко вашей уверенности (или спокойствия). Дышите ровно и сконцентрируйтесь на этом маленьком семечке и на своих ощущениях. Оно начинает расти. С каждым вдохом и с каждой минутой оно все увеличивается, разрастается и уже заполняет всю вашу грудную клетку. Почувствуйте, какой большой стала ваша уверенность (спокойствие). Сделайте еще несколько вдохов, сосредоточившись на своих ощущениях. А теперь сожмите руки в кулаки и откройте глаза».
Упражнение «Лимон»

Давно хотела собрать все в один пост, но почему-то на русском мало материалов. Насобирала из сети все, что показалось подходящим.
Техники заземления направлены на то, чтобы человек осознал, почувствовал себя в настоящем моменте и текущей реальности. Особенно они помогают тем, у кого есть склонность диссоциироваться с реальностью (и своим телом), а также в случаях наплыва сильных эмоций, типа тревожности, страха, болезненных воспоминаний и прочего. Также очень полезны для тех, у кого панические атаки или посттравматическое расстройство.
Заземление состоит из двух частей, условно говоря - сенсорной (физической) и когнитивной (умственной и эмоциональной). Задача сконцентрироваться на текущем моменте всеми чувствами - физически, умственно, эмоционально.
Физическая часть:

Что такое эмоции и зачем они нужны. Зачем нужны эмоции?

Как бы выглядела жизнь, если бы мы все время чувствовали одно и то же, а наше настроение никогда бы не менялось? Мне кажется, она была бы скучной и бесцветной. Без эмоций мы не смогли бы принимать многие решения. Наша жизнь даже стала бы опаснее. Эмоции даны нам не просто так: они помогают отличать важное от несущественного. Мы оперируем эмоциями при принятии значительных решений, например, при покупке дома

Последние обновления на сайте:

1. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
2. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
3. Славянские обереги узел защиты: история и значение
4. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
5. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
6. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
7. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
8. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
9. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
10. К какому врачу обратиться. Проблемы с сосудами к какому врачу обратиться
11. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
12. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
13. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
14. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
15. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
16. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
17. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
18. Как научить ребенка внимательности и концентрации на уроках. Какие упражнения помогают тренировать концентрацию.
19. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
20. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
21. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
22. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
23. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
24. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
25. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
26. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
27. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
28. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
29. Как распознать признаки панической атаки и приступов тревожности
30. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
31. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
32. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
33. "Дочь будет жить со мной!
34. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
35. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
36. Алсу впервые показала лицо 8-летнего сына.
37. Ляйсан утяшева объяснила свой выбор родить детей в США тем, что она и ее семья хотели избежать лишнего внимания и шума в прессе.
38. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
39. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
40. Основы гипноза для начинающих упражнения. Тренировка магнетического взгляда
41. Женатый мужчина и свободная женщина отношения. Особенности построения отношений с женатым мужчиной: советы и рекомендации
42. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
43. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
44. Успокоительные препараты для нервной системы. Что такое успокоительные и когда они необходимы?
45. В США автор книги о семейной гармонии "Как Сохранить Брак" застрелил свою жену и выложил в Facebook фотографию трупа.
46. Таблетки от тревоги и страха. А что же такое тревога?
47. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
48. Эффект Даннинга-Крюгера тест. Что такое эффект Даннинга-Крюгера
49. Фобия боязнь тишины. Причины социофобии
50. Боязнь камеры, как называется. Акрофобия